Jak zatočit s únavou?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Jak zatočit s únavou?
Prosím o radu, jak zatočit s únavou…
Připadám si pořád unavená, přestože prcek celou noc spí a vstává kolem 8 hod ráno
Mám teda problém, že se do postele nedokopu dřív jak o půlnoci, každý
den si říkám, zítra půjdu spát dřív, ale nejde to.
Jím, si myslím, zdravě. Ale určitě málo piju
Máme režim - snídaně, pak si malý hraje a já cvičím, pak sváča,
procházka, oběd, spaní (já málokdy s ním), sváča a druhá delší
procházka, hraní, koupání, UM a ve 20 hod už většinou spí.
Nevím, co dělám špatně?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Hledáte maminky ve stejné situaci? Najděte je na eMiminu
Hledáte někoho, kdo porozumí vaší situaci? Zapojte se do skupiny
Reakce:
Dokopej se dřív do postele
Jestli jsi unavená, že se ti chce spát, tak opravdu potřebuješ víc spát.
Jestli jsi unavená tak celkově, tak to může být počasím, nedostatkem
železa, monotónností každého dne…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Zakladatelko, dyť si sama odpovídáš
Málo piješ, spi i v poledne, a běž spát večer, nemusíš spát,stačí
ležet, v klidu bez vnějšího ruchu,ať zrelaxuješ..
může jít i o něco patologického(př. onemocnění štítné žlázy) ale to bys poznala, že se děje něco s tělem..přibírání na váze,pocení a velká únava..je toho víc, i víc nemocí..ale podle mě málo spíš..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Já bych tak dlouho vzhůru nevydržela, padám už kolem deváté, desáté a jsem šťastná, že můžu jít spát-pokud mě teda naše malá nechá v klidu vyspat. Je hodně živá, takže přes den se nezastavím, jen když spí, a to většinou vařím, uklízím, no a v noci nás často trápí zoubky nebo te'd zrovna rýma. Někdy mám pocit, že už se z té únavy nevyhrabu, ještě v kombinaci s těmi změnami počasí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Ahoj, jsi stejný případ jak já, taky padám unavou na pusu a nemůžu se
dokopat k tomu abych šla dřív spát No a s tím pitím, mě se osvědčilo mít
stále u sebe lahev s vodou a denně si říct, že vypiji aspon dvě (má
1,5L), většinou se mi to i podaří
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Základní problém je to pití.
Můžeš dělat psí kusy a spát třeba celý den, ale bez rozumného pitného režimu únavu neodbouráš - zvlášť teď v létě. Tělo bude stále unavené, protože nemá vodu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
jsem na tom úplně stejně. Malej ještě ve 23.00 jí, takže taky chodím
spát pozdě. K tomu se v noci budí . Ale nemyslím si, že bych se cítila ráno
nevyspaná, ale spíš celkově unavená. Bude to asi jednotvárností těch
dnů. Zkus nasadit hořčík. Mohl by zabrat. Jo a vitamíny (jak já tomu
říkám pro vystresované matky) by asi taky nebyly od věci. Třeba Femibion
dělá dobré.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
tohle je téma přesně pro mě, taky se cítím pořád hrozně unavená, přes den si lehnout a prospat neumím, v noci malá spí pěkně celou noc bez probuzení teda pokud zrovna nezlobí zuby ale máme kocoura který mě několikrát za noc vzbudí. každopádně i když jdu spát třeba v 10 a spím do rána, vzbudím se utahaná jak kotě.
léčím se na štítku, mám jí vyoperovanou a beru doživotně léky ale unavená jsem pořád ať mám hodnoty dobré nebo špatné. když mám menzes tak to je totální katastrofa, jsem totálně vyšťavená a chodící mrtvola
Nejhorší je že čím víc jsem utahaná tím hůř umím spát a usínat, manža lehne a spí i kdyby trakaře padali, v noci jsem zase spala blbě a teď malá spí a já se hodinu přemlouvala ať usnu ale prd, přes den to nedokážu a v noci to je taky děs a i když není a fakt spím tak stejně se probudím totálně hotová
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
jinak k těm vitamínům jak radíte, no já jsem jednou viděla letáček kde přímo byli nějaký vitamíny pro maminy (ne pro kojící jak bývají) ale bylo tam napsáno že je to pro matky/ženy které mají nabitý den a vydávají hodně energie doma i v práci jenomže si nepamatuju co to bylo za značku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Femibion Energetic Mum - je super, s Q10, železem a zinkem, 30 tablet stojí přes 300 Kč, ale podle mě stačí brát obden.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
jo, te je ten můj Femibion pro „vystresované matky“
.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
veritas píše:
Femibion Energetic Mum - je super, s Q10, železem a zinkem, 30 tablet stojí přes 300 Kč, ale podle mě stačí brát obden.
super tak to se po něm podívám, cena docela mazec ale femík byl vždycky drahej, hlavně když to pomůže, páč někdy jsem fakt chodící mrtvolka a přežívám na kafču a energy drinkách
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Tak pro začátek zkusím víc pít
Já s malým po obědě nerada chodím spát, protože jsem po té 1,5 hod
ještě víc unavená, než kdybych nešla.
Nejvíc jsem čilá ráno (teda až se rozhýbu) a největší krizi mám
odpoledne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
barique píše:
Tak pro začátek zkusím víc pít
Já s malým po obědě nerada chodím spát, protože jsem po té 1,5 hod ještě víc unavená, než kdybych nešla.
Nejvíc jsem čilá ráno (teda až se rozhýbu) a největší krizi mám odpoledne.
tak to máme stejný, přes den neumím spát, buď vůbec neusnu nebo na chvilku apak jsem ještě víc unavená takže radši to přes den ani moc nezkouším
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
no tak to se vetřu do klubu, jestli můžu zrovna řeším totéž-mám dvě děti-viz
metříky
synek je hodně živý, i když už
se trochu zklidnil, ale je takový, že potřebuje neustálou pozornost, dcerka
už začíná být taky pěkný fiškus a chce už, abych se jí věnovala, ale
dokáže se chvíli zabavít i sama, to potom samozřejmě vařím, uklízím
apod…však to každá známe. Manžel samozřejmě chodí z práce až
večer, takže je vše na mě. Od porodu nebylo chvilky klidu, nejdřív
úřady, pak doktoři, páč malá má ABKM, ale než jsme přišli na to, co
jí je, tak furt nějaké běhání po doktorech, vyšetřeních, lékárnách,
tři dny ve špitále…pak x rodinných velkých oslav, tak zase ježdění a
shánění dárků atd atd atd…samozřejmě všechno na mě, když chlap je
furt v čudu. K tomu k smrti nesnáším horko, jak je nad dvacet stupňů,
to je pro mě za trest, ale hodně unavená jsem byla už i před těma
vedrama.
Jak píšete-malá spí krásně, budí se max. jednou za noc, tp jsme teda
vzhůru min. hodinu, pak vstává kolem šesté, pokud se nevzbudí v noci,
vstává v pět.Přes den nehrozí se dospat, páč jednak starší už
nespává a jednak malá stejně spí tak půl hodiny. Takže teď přes
prázdniny když spí malá věnuju se malému apod…když chodí do školky,
je to taky celkem lítačka, páč ji máme daleko a celou cestu do kopce,
takže když to dám 2× denně s tím kočárem, nemám rozhodně o pohyb
nouzi.Takže se přiznávám-ke cvičení jsem se ještě nedostala,páč mi
nějak nezbývá sil na to ani myslet, ne tak to realizovat a v tomhle ves´dru
to ani nezrealizuju, to už bych odpala opravdu Takže v deset-jedenást večer padám do
pelechu na hubu, zatímco už zdřímnutý manža, který vytuhne s malým
v pokojíku, příp, si zdřímne po příchodu do práce (respektuju to,
jezdí v bagru bez klimy a má tam tak 50°C) se samozřejmě začne dožadovat
nějakých manželských povinností,na které já nemám ani pomyšlení
takže už to mezi nama začíná celkem
váznout
on je uražený, že já jsem
chladná a já se k tomu prostě nemůžu dokopat, páč jsem neustále
k smrti unavená a ospalá. Tak jsem taky přemýšlela, že bych zkusila ten
Femibion a chtěla jsem zkusit najít nějakou diskuzi, jestli s ním má
někdo zkušenosti, jestli opravdu pomůže, není to málo peněz a nerada bych
je vyhodila z okna.
Omlouvám se za román
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
- Nahlásit
Další podobná témata podle názvu
- Zimnice a pocit únavy po cvičení
- Reakce na MMR Priorix-velká únava?
- Po nasazení kyseliny listové přišla velká únava
- Vyrazka, bolest svalu, únava covid?
- Covid a únava
- Únava, ospalost, bez energie
- Stav po covidu...neustálý kašel, únava
- Únava v těhotenství v 7. měsíci