Právní poradna pro odškodnění a náhradu škody
Mgr. Petr Novák
Jsem závislá na sociálních sítích
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
28.3.20 23:27
Jako u každý závislosti potřebuješ porozumět, proč do toho chování, co ti škodí utíkáš. Co ti to nahrazuje, co si tím kompenzuješ. A až tomuhle porozumíš, tak pak je potřeba hledat jiné zdroje a utnout návykové chování.
Tipuju že to bude pozornost a snadné ocenění…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
28.3.20 23:30
@Ou To právě vůbec, jsem tichacek. Na instagramu nemám jedinou fotku, na fb pár… Prostě si jen čtu… Pročítám, koukám na život jinych.. Nikde nic nekomentuju..
- Citovat
- Upravit
28.3.20 23:30
Smazat účty, nebo si vzit nejaky mobil kde nemuzes na net, jenom volat kdyby neco, aspon docasne. Taková lecba šokem a najit si jinou smysluplnou praci.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.20 23:43
@Anonymní píše:
@Ou To právě vůbec, jsem tichacek. Na instagramu nemám jedinou fotku, na fb pár… Prostě si jen čtu… Pročítám, koukám na život jinych.. Nikde nic nekomentuju..
No to musíš objevit sama v sobě, co si tím nahrazuješ. Co ti to dává a jakou díru to fačuje…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.20 00:08
@Anonymní píše:
@Ou To právě vůbec, jsem tichacek. Na instagramu nemám jedinou fotku, na fb pár… Prostě si jen čtu… Pročítám, koukám na život jinych.. Nikde nic nekomentuju..
to dělám taky.. můj život je v troskách, tak se kochám těmi „dokonalými“, tiše závidím a, zatímco mi nádobí přetéká ze dřezu, prádlo z koše, a v koutě se povaluje hromada psích chlupů, představuju si, že jednou budu mít skvěle placenou práci, ze které se nebudu vracet strhaná jako kůň, čistou a moderní domácnost, poslušné děti a psa, ze kterého denně nevypadne chlupů na tři další kožichy.. a milion koček k tomu.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.20 00:59
@Anonymní píše:
Ahoj… Jsem zavisla. V noci udělám dceri UM a klidně hodinu čumím do telefonu. Ráno jsem nevyspala. Ráno začíná opět koukáním do telefonu. Celý den si dělám čas na to, abych cumela do mobilu. Když dcera usne, udělám si kafe, a jdu sjíždět fb, instagram, emimino. Domácnost mi stoji, poklidim aby se neřeklo, uvařím a jdu koukat do mobilu. Vesměs ho mám prilepenej na ruce. Manžela to pochopitelně štve… Jenže já bez něj prostě nemůžu být. Každopádně chci se toho zbavit… Ale jak? Je mi to samotný líto že jsem prostě závislák…
Mám to podobně, chtělo by to nějakej digitální detox… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.20 04:06
@Jahudka82 teď jsem udělala malýmu mléko a hadej co, koukám do mobilu. 
taky bych potřebovala nějakej detox 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.20 04:30
@Ou : nemusis, existuje Cognitive Behaviour Therapy, kde to pochopeni neni nutne.
Zakladatelko, jedna z veci, kterou jde zacit, je prerusit automaticke chovani. Davej telefon nekam mimo, na neobvykle misto. Vymaz si aplikace, pozastav notifikace. Dej si treba hodinu denne, kdy na mobilu proste nebudes. Klidne ho dej manzelovi, jestli to je potreba.
Ja mam k tomu sklony take, co si budem povidat, zenska na materske je osamela, tohle je pohodlna „zaplata.“
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.20 07:55
Víte, co mi pomohlo? Jednoduchá zábrana : změnit si heslo na složitou kombinaci, tuto zapsat na papír, dát do obálky a zalepit. Otevřít až za několik dní.
Sice jsem měla nutkání, ale šlo to. Čas strávený na netu v mobilu jsem strávila užitečněji, hledala jsem recepty a psala jídelníček.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.20 11:33
Taky trávím na netu, víc času než bych vlastně chtěla. Mně teda pomáhá mobil vypnout a uklidit ho někam, abych ho neměla na očích.. a když někam s manželem jedeme nebo když jdu na procházku, tak si ho nechávám doma, když ho nutně nepotřebuju.. to mi taky celkem pomáhá. Jinak já jsem hodně na mobilu, ale zas třeba nekoukám na televizi nebo notebook si taky většinou nezapnu jo a nejlepší je třeba odjet někam na víkend a mobil si nevzít, ale zas chápu, že to není z důvodu bezpečnosti, kdyby se něco stalo zodpovědné
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Reklamace faktury za telefon
- 20.02.20
- Anonymní
Ahoj… Jsem zavisla. V noci udělám dceri UM a klidně hodinu čumím do telefonu. Ráno jsem nevyspala. Ráno začíná opět koukáním do telefonu. Celý den si dělám čas na to, abych cumela do mobilu. Když dcera usne, udělám si kafe, a jdu sjíždět fb, instagram, emimino. Domácnost mi stoji, poklidim aby se neřeklo, uvařím a jdu koukat do mobilu. Vesměs ho mám prilepenej na ruce. Manžela to pochopitelně štve… Jenže já bez něj prostě nemůžu být. Každopádně chci se toho zbavit… Ale jak? Je mi to samotný líto že jsem prostě závislák…