Přibírání na váze je pro mě těžké

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 03.07.19 07:48
Přibírání na váze pro mě těžké

Ahoj všem!!! :lol: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: chci prosím vědět jak přibrat na váze merim 145 cm a váha je. 33 kg :mrgreen: někdy 33,5 8o prostě se mi nechce hnout. Jsem kojící matka. Zkouším jíst více každý 2hodky takhle to chci zkusit aspoň ty dva měsíce schválně jestli zpozoruju změny :mrgreen: ;) cvičit jsem si říkala, že nemá cenu už tak jsem malinká hubena a drobná :roll: takže potřebuju fakt jen přibrat tahle váha mi zůstala od porodu po císařském řezu 8o. Už jsem porodila cs dva zdravé kluky. Tak si říkám, že 7 let jen hubnu a hubnu přiložil k tomu i stres z předchozích vztahů 8o tedko jsem celkem v klidu :P. Před porodem ještě, když jsem byla bezdětná byla má váha asi 50 kg tak si asi dokážete představit jak se teď cítím neustále od někoho poslouchat jee ty jsi zhubla 8o :roll: atd…ale vysvětluje jim, že je to pro mě těžké nabrat to zpět malej mi dává zabrat je mu skoro 10 měsíců takže asi víte co to obnáší :think: prosím rady co a jak jíst snídám, svačinu mám taky pak oběd, večeři, prostě celý den po dvou hodinách jim :zed: a kila moc nejdou nahoru. 8o 8o 8o 8o snad se to zlepší za pár dní je pravda že jsem to flakala :mrgreen:,ale teď se snaž jíst pravidelně i pít :srdce: včera jsem měla na váze 33.8kg dnes 32,5 kg úplně se toho vždy desim díky moc za přečtení :potlesk: vím že nejsem sama v tom mám podobně kamarádky co jsou snad ještě hubenější n z já ;) :mavam:

Stránka:  1 2 3 4 Další »
Reakce:
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 03.07.19 07:52

Mě by spíš zajímalo, proč chceš přibrat? Meris-li 145 cm/ tak váhu máš ok ideál by bylo 35 kg.

Havlova
Zasloužilá kecalka 949 příspěvků 03.07.19 08:10
@Anonymní píše:
Mě by spíš zajímalo, proč chceš přibrat? Meris-li 145 cm/ tak váhu máš ok ideál by bylo 35 kg.

35 kg je podváha. Není to 10 leté dítě. Chtělo by to alespoň těch 40 kilo. Co se obrátit na výživového poradce nebo nějakou dietní sestru? V nemocnici by měli mít zkušenosti, jak zvýšit váhu.

Kukacka123
Závislačka 3695 příspěvků 03.07.19 08:13
@Anonymní píše:
Mě by spíš zajímalo, proč chceš přibrat? Meris-li 145 cm/ tak váhu máš ok ideál by bylo 35 kg.

Tak asi ji neni prijemne, jak vypada a chtela by vypadat vic zensky a ne jako dite ;)

Taky me napadl nejaky vyzivovy poradce :) jinak ja pri kojeni taky strasne zhubla. Ted teda jeste kojim, ale vaha spis stoji. Mozna jak prestanes kojit, tak to zas pujde lip, ted davas hodne v mlicku. Ja totiz mela ted hodne zrave dny (same akce a oslavy, nejak se to seslo) a mam porad stejne, nekdy i min :mrgreen:

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 03.07.19 08:15

@Havlova taky nejsem šestileté dítě a při výšce 174 mi vypočetli ideální váhu 61 kg. Tak pak je asi poradce a poradce. Být paní sem rada, že sem hubená a ne koule jak je dnešním trendem…

Murka
Ukecaná baba ;) 1863 příspěvků 03.07.19 08:24

Nech si udělat testy na štítnou žlázu. Jez pravidelně a kvalitně, přidej zdravé tuky. Možná by to chtělo začít s nějakým pravidelným pohybem a postavu nasvalit (jiným pohybem, než je kolem dětí).

eva.pass
Kecalka 130 příspěvků 03.07.19 08:25

Ja kojenim taky dost zhubla, asi tak 7kg pod mou vahu… jeste kojim, ale uz mene a zas mam +4kg.. tak mozna zvazit omezeni kojeni? Protoze 33 kilo je opravdu malo a zdravi nebezpecne.. a jist kvalitni kaloricke potraviny - maso, orechy, treba smoothie z ovoce a mleka…

Dana26
Echt Kelišová 9189 příspěvků 03.07.19 08:25

Sehnat kvalitního výživového poradce, udělat jídelníček…A cvičení není jen o hubnutí, ale i o nabírání svalové hmoty..Tak bych se s nějakým trenerem zaměřila i na tohle

Šarlota4
Extra třída :D 11562 příspěvků 03.07.19 08:27

33kg je strasne malo i pro malou zenu. Taky to vidim na 40-45kg. Asi bych zasla za specialistou, pze kdyz jeste par kg zhubnes mohl by to byt problem.

Ou
Echt Kelišová 8136 příspěvků 03.07.19 08:38

Pro začátech bych zašla k lékaři na základní krevní rozbor a hormonální panel a na alergologii a nechala si vyloučit potravinové nesnášenlivosti.

Pokud budeš hledat někoho kdo ti stím poradí, tak nehledej poradce - to jsou lidi s rekvalifikačním kurzem, při nejlepším, většinou propagujou nějakou jednostranou dietu a/ nebo hlavně vydělávají na prodji nesmyslných doplňků-
Jestli, tak hledej nutričního terapeuta, tedy člověka co na to má minimálně tři, většinou pět let studia na lékařské fakultě - pokud jsi hubená i když máš adekvátní příjem, tak je ptořeba najít přičinu, kde se živiny ztrácí a nepřechází do organismu -nejpodezřelejší je hyperfunkce štítné žlázy a nebo trávicí systém, ať už kvůli problémům s nesnášenlivostmi, nebo třeba kvůli mikrobiotě.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 03.07.19 09:23

@Murka ahoj cviky nechci já nemám co nasvalit a zpevnit opravdu jsem už moc hubenounka já vím, že chci asi moc :P ale jak zde píšou lidé chci vypadat více jako žena a nějako 8o dítě tak proto chci nabrat aspoň 8 kg kéž by no :kytka:

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 03.07.19 09:26

@Šarlota4 ahoj pritel mi říkal že mi zajistí nějakého výživového poradce :hug: tak uvidím no zatím se mi drží váha na 33 kg pořád se nechce hnout jak jsem již psala jim už pravidelně je tam zahrnuta bezna strava ovoce zelenina, maso vejce, mléko, sladké, pomazánky, luštěniny, ovesné kaše atd…kromě ryb ty nejím no zvedá se mi z nich žaludek i přes veškeré pokusy sníst aspoň jeden filet prostě to nešlo no 8o

Šarlota4
Extra třída :D 11562 příspěvků 03.07.19 10:18
@Anonymní píše:
@Šarlota4 ahoj pritel mi říkal že mi zajistí nějakého výživového poradce :hug: tak uvidím no zatím se mi drží váha na 33 kg pořád se nechce hnout jak jsem již psala jim už pravidelně je tam zahrnuta bezna strava ovoce zelenina, maso vejce, mléko, sladké, pomazánky, luštěniny, ovesné kaše atd…kromě ryb ty nejím no zvedá se mi z nich žaludek i přes veškeré pokusy sníst aspoň jeden filet prostě to nešlo no 8o

Zkousela jsi nekdy zapsat do tabulek kolik energie/kalorii prijmes? Treba neprijimas dost, zvlast pokud behas kolem deti.

pujda
Kecalka 190 příspěvků 03.07.19 10:34
@Anonymní píše:
@Havlova taky nejsem šestileté dítě a při výšce 174 mi vypočetli ideální váhu 61 kg. Tak pak je asi poradce a poradce. Být paní sem rada, že sem hubená a ne koule jak je dnešním trendem…

Ono to chce někdy trochu uvažovat, ne se řídit podle tabulek a vše posuzovat jen podle sebe. Každé tělo je jiné, jinak stavěné, má jiný poměr svalů a tuku atd. A hlavně…zakladatelka se neptá, kolik má vážit, aby to podle tebe bylo ideální. Ptá se, jak má přibrat, aby se sama cítila dobře a sama sobě se líbila, ne aby vážila správně podle tabulek a měla „ideální“ postavu :roll:

Kukacka123
Závislačka 3695 příspěvků 03.07.19 10:57
@Anonymní píše:
@Havlova taky nejsem šestileté dítě a při výšce 174 mi vypočetli ideální váhu 61 kg. Tak pak je asi poradce a poradce. Být paní sem rada, že sem hubená a ne koule jak je dnešním trendem…

I kdyby to byla sebeidealnejsi vaha, pani se neciti dobre, tak jako co? Budu hubena az moc a jak nechci jen proto, ze je to podle tabulek a idealni? :roll: a ona nerekla, ze chce byt koule :roll: kdyby mi lezly kosti, taky se mi to nelibi, tabulky netabulky…jo a ja ted jsem podle vetsiny hodne hubena a pritom vahu zas taaak nizkou nemam. Tak to asi nebude jen tim coz? ;)

Stránka:  1 2 3 4 Další »
Váš příspěvek
Reklama