Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Svalová paměť
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
3.6.20 11:50
Zacni pozvolna, urcite ne s temi vahami, cos koncila. U me to naskoceni do jakztakz standardni vykonnosti trva asi mesic, kdyz sportuju (delam jiny sport) 2-3× tydne. Svalova pamet funguje dobre, jen se ji musi dat par tydnu cas.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
3.6.20 12:09
Dobre tak jo, jenom jakoby jestli ty svaly nejsou už zvyklé na ty váhy a jestli porostou po ty pauze, jestli muzu vypadat jako predtim, i když teď pojedu váhy který proste uzvednu(menší), tak jestli se k tomu dopracuju, nebo mám menit cviky abych ty svaly sokovala? ja za jak dlouho jde videt cca výsledek? @Afrikana
- Citovat
- Upravit
3.6.20 12:18
No, jen uber vahy. Po delsi pauze bych se rozhodne nesnazila svaly nejak sokovat. 
Naopak. Ted pro ne bude sok uz to, ze zase cvici. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
3.6.20 12:19
Já byla v posilovne podruhé a na podruhé mě už nic neboli na druhy den 
tak asi to šok pro ne nebyl @Lenka_Hal
- Citovat
- Upravit
3.6.20 13:20
@Anonymní píše:
Já byla v posilovne podruhé a na podruhé mě už nic neboli na druhy den
Tak si uz pridej. Zase na druhou stranu, pokud me z posilovny ale vubec nic neboli, tak to beru, ze jsem se flakala. Sok pro svaly si uz predstavuju jinak. Ja si kdysi prehnanou namahou natrhla sval.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
3.6.20 13:35
No prave já i když si přidám a dam do toho vsechno boli to, jedu do selhání tak i tak na druhy den nic, jedine když tam jdu jednou za týden tak už trochu něco citim, premyslim ze tam budu chodit jednou za dva tydny @Lenka_Hal
- Citovat
- Upravit
3.6.20 14:19
Tak to mas ponekud zvlastni reakce tela. Z ceho teda mivas namozene svaly???
Ovsem, resit to tim, ze budes delat delsi pauzy mezi cvicenim, neni uricte reseni.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
3.6.20 14:39
No už nemam žádné bolesti no, tak nvim jak to vyresit tebe něco napada? Nebo ze bych třeba na dva roky s posilovnou sekla aby si telo úplně odvyklo?.. @Lenka_Hal
- Citovat
- Upravit
Anonymní
3.6.20 18:11
Já jsem prave někde cetla ze to tak někdo děla no, a svaly mě boli jenom po delší pauze, takže někdy je méně asi více@Lenka_Hal
- Citovat
- Upravit
Ahoj, predpokladam, ze tahle diskuze tu ještě nebyla, chtela bych se jenom zeptat, jestli svalová paměť vážně funguje, chodila jsem do posilovny asi 4 měsíce, pak jsem musela na 3 měsíce prestat, zhubla jsem asi 2 kila, teď se chci vrátit, ale nevim, jestli nemam změnit cviky a td..jestli na to svaly už nejsou zvyklé nebo něco takoveho..nebo mám normálně tahat to predtim a i tak to neberu zpatky? dekuju za odpoved předem