Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
@Tichošlápek aha, tak v tom případě vstáváš zbůhdarma. Je fakt, že ve všední den se někdy ani bezvadnou, když vstávám v půl páté
Já vstávám v týdnu v pět a pes už čeká u misky.
Budík si o víkendu nařizuju, protože bych spala dlouho a pak bych se cítila hůř, než když je spánku málo.
My o víkendu dlouho snídáme. Takže oběd máme později. Teď třeba rozmýšlím, co uvařím. Nebyla jsem včera nakoupit, tak musím improvizovat. ![]()
Přese týden různě, 6 - 8, pracuji z domova. Ale o víkendu si ráda pospím tak cca 9 - 10. Spíš záleží kdo je skřivan a kdo sova. Já jsem více aktivní večer, přítel ráno. Skřivani mají výhodu, že ráno brzo vstanou, všechnu práci stihnou do oběda a pak mají volno. My sovy zabíráme až kolem oběda, často se mi stane, že zatím co všichni jedí, tak já ještě pracuji a jím až tak ve 3 - 4
a večer do 6 dělám ještě pár věcí co budu mít už hotové na ráno nebo dodělám v pátek a v pondělí budu mít méně práce.
Spánek miluji a nemohla bych dělat na směny, je až k nevíře jak skřivani sovy totálně nechápou a zesměšňují je nebo dokonce nadávají do lenochů, ale sovám jsou skřivani ukradení ![]()
@Paoloska píše:
Holky a to nevaříte? Já teda vstávám v neděli kolem osmé a superOstatní dny vstávám v půl šesté, tak mi to bohatě stačí.
Nejlepší je uvařit si večer, to pak ráno můžeš pospat. Je to super ![]()
Vzbudim se v 6:30, jako myska sejdu dolu do kuchyne. Udelam si hemenex a pustim si k tomu film nebo serial
Relaxuju u toho a uzivam si klidu
Ctyrleta dcera se vzbudi kolem 8:30, donesu ji mlicko a v loznici si pusti pohadku. Kolem 9h hodim nahoru na tacu snidani manzelovi
Oba dva se vykopou z postele kolem 9:30…
já v 11-12. Naštěstí bydlím sama,takže si můžu dělat co chci. Představa, že mi někdo kecá do spánku je moje noční můra. Celkově mám velkou potřebu spánku, třeba 8 hodin mi nestačí, potřebuju aspon 10.
@Lujza031 píše:
Nejlepší je uvařit si večer, to pak ráno můžeš pospat. Je to super
Já vstávám brzy, většinou tak v sedm. Ale když jsem večer unavená a nestihnu vše připravit na ráno, tak jdu spát a jsem schopná se vykutálet z postele i třeba ve čtyři třicet ráno.
@Enmamma píše:
Já vstávám brzy, většinou tak v sedm. Ale když jsem večer unavená a nestihnu vše připravit na ráno, tak jdu spát a jsem schopná se vykutálet z postele i třeba ve čtyři třicet ráno.
Dobrovolně?
To je pro mě noční můra.
Ve 4:30 jsem spíš schopná jít spát než vstát. ![]()
Přes týden vstávám většinou 5-6. Přítel 4:15.
Já o víkendu většinou kolem 7:30-8:00 a přítel je ve většině případů v 7 vzhůru.
@Wani píše:
Dobrovolně?To je pro mě noční můra.
Ve 4:30 jsem spíš schopná jít spát než vstát.
Ano, dobrovolně.
A to si jinak moc ráda poležím, ale mám malé děti, tak spím denně v průměru 5 hodin a jedu na kafi a cigárkách. Sním o tom, že až děti vyrostou, tak si konečně poležím.
No, dřív jak za 5 nebo 6 let to určitě nebude.
![]()