Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zhubl někdo pomocí rotačního pásu?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
9.2.12 10:05
Zhubl někdo pomocí rotačního disku?
Koupila jsem si rotační pás, snažím se cvičit denně 30 minut + další cviky. podařilo se někomu pomocí rotačního pásu zhubnout? má cvičení na něm efekt?
http://eshop.aktin.cz/…lovaci-gumou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.2.12 12:21
ahoj Dito 
než jsem nastoupila na mateřskou (tam jsem týden 
), tak jsem několik let pracovala jako ,,poradce pro zdravý životní styl a úpravu stravování,, a ze zkušenosti Ti můžu říct, že jakýkoliv pohyb pomáhá, ale je tam jedno důležité kritérium - STRAVA, i pokud bys cvičila s rotačním pásem, nebo s čímkoliv jiným každý den v týdnu, a špatně jedla (např.nedostatek bílkovin, špatné složení stravy), tak sice zhubneš, ale zhubneš na svalové hmotě, tím pádem si zpomalíš bazální metabolismu a jakmile trošku vyjdeš z režimu, tak rázem přibereš mnohem víc, než jsi zhubla (Jojo efekt určitě znáš).. takže je důležité aby ses první zaměřila na jídlo, zvýšila bílkoviny abys nepálila svalovou hmotu a pak přidala pohyb doufám, že tě můj dlouhý příspěvek moc nenudil a přeji hodně štěstí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
