Jak se dělá masáž hráze

Pravidelná masáž hráze (oblast mezi pochvou a konečníkem) v nejširším stádiu těhotenství může být prospěšná při přípravě této části ženy na porod. zkopírováno z komentáře Johanka a 36. týden

Napomáhá hrázi, aby byla pružnou a při porodě se dostatečně roztáhla. Sníží se tak nutnost natrhnutí hráze - epiziotómie (to je v podstatě chirurgický zákrok, který má za úlohu zvětšit vchod poševní a dělá se těsně před termínem porodu) a tím i pravděpodobnost vážné trhliny, ke které by při porodu v této oblasti mohlo dojít.
Masáž hráze může budoucí mamince přiblížit pocity, které bude mít, až se děťátko začne objevovat a také je může využít při nácviku uvolnění hráze, které je při porodu tak důležité.
Masáž hráze ještě nepodlehla podrobnému vědeckému výzkumu, ale z několik studií, které už byly uskutečněné, vyplývá, že slibovaný účel úplně splní.
Doporučujeme ženám, aby masáž prováděli tak 4-6 týdnů před termínem porodu. Upřímně řečené - pro některé ženy je to nepřijatelné, takže masáž odmítají, jiným se to zalíbí anebo se to pro ně stane sexuální stimulací a tím vlastně jen získají.
Dá se říct, že většině těch, co masáž pravidelně vykonávali, zjistí že to bylo výhodné.

Upozornění: Jak se objeví výtok, herpes, anebo jiný vaginální problém, je dobré s masáží přestat do té doby, než je problém odstraněný, protože masáž by mohla situaci zhoršit, případně infekci rozšířit.

Jak se dělá předporodní masáž hráze:

Masáž si může žena dělat sama, anebo jí může dělat její partner. Následující instrukce se týkají partnera.
Bezpodmínečně musíte mít čisté ruce. Radši si před masáží ještě jednou ruce umyjte. Jestliže máte hrubší pokožku na konečkách prstů (to by mohlo způsobit ženě poranění), raději si vezměte gumové rukavice na jednorázové použití.
Nastávající maminka by se měla uložit do polosedu s nohama pokrčenýma a mírně od sebe.

1. Navlhčete si prsty kapkami oleje anebo trochou ve vodě rozpustného gelu.
Nepoužívejte dětský olej, anebo minerální oleje, protože ty můžou tkáň vysušovat. Lepší je rostlinný olej, anebo slunečnicový olej. Abyste předešli nákaze oleje, nenamáčejte si do něho prsty, ale nakapejte si ho na prsty.

2. Vmasírujte jemně dostatečné množství oleje do hráze. Prsty by měli po tkáni jemně klouzat a snižovat vchod poševní.

3. Nejprve použijte jen ukazovák, potom přidejte i prostředníček. Přecházejte z jedné strany na druhou a vždy na dně stlačte stěnu pochvy směrem dolů a dopředu. Masírujte asi 3 minuty. Pomůžete tak uvolnění poševní tkáně, svalů obklopující pochvu a kůži hráze.

4. Masáž zakončíte asi tak minutovým žmolením kůže na hrázi mezi palcem a ukazováčkem (palec je venku a ukazováček vevnitř pochvy). Ze začátku se může kůže zdát velmi pevná, ale s postupujícím časem a opakováním masáže se stane jemnou a pružnou. Masáž by celkově neměla přesáhnout 4-5 minut.

5. Řekněte nastávající mamince, aby uvolnila hráz, až pocítí tlak. Jak se dokáže uvolnit, zvyšte tlak na hráz tak, aby žena pocítila velmi silný tlak (až výrazné zabolení), způsobené napínáním hráze. Podobný pocit se objeví při porodu hlavičky.

6. Jak budete mít jakékoliv otázky potom, co vyzkoušíte masáž, neváhejte se zeptat se porodní asistentky, anebo školitele na předporodních kursech.

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
Anonymní
4.2.03 11:22

Ráda bych v návaznosti na tento článek požádala o radu některou ze čtenářek. Trpím pravidelným „napraskáváním“ hráze po každém pohlavním styku. (prasknutí kůže do krve). Je to velmi bolestivé a nepomáhá ani předchozí použití lubrikačního gelu ani ničeho jiného, i když v nedostatku zvlhčení či vysušení to není. Stejně tak to není partnerem, tento problém mám již několik let. Gynekolog to viděl jednou a byl z toho docela paf, jediné, co ho napadlo mě poslat na kožní, ale jak jistě uznáte, něco jiného je roztáhnout nohy na gyndě na křesle, kde je to jaksi normální a něco jiného u kožního, takže tam jsem zatím nebyla.
Chtěla bych se zeptat , zdali se k léčení takovýchto poranění dá použít nějaký konkrétní přípravek nebo kde by mohla být příčina. Většina „léčivých mastí“ buď vůbec nezabírá nebo nesnesitelně pálí.
Popř. pokud bych využívala techniky masáže hráze jaký přesně olejíček se používá.
Díky předem za rady
Dominika, 27let, bezdětná

  • Upravit
Anonymní
4.2.03 12:06

Dominiko,
ten olejicek se da koupit v lekarne. Je od nemecke firmy Weleda a stal myslim kolem 200Kc. Primo si rekni o olej na masirovani hraze. Ahoj, K.
PS:Ale mozna by bylo lepsi nejdriv zajit na to kozni, aby sis to tim masirovanim jeste nezhorsila.

  • Upravit
Anonymní
4.2.03 12:09

Ahoj Dominiko,mam naprosto stejny problem,jeste jsem s tim nikde nebyla a ani nato nic nepouzivala ,ale uvazuji o tom,takze by se mi odpoved hodila.Vzdycky behem pohlavniho styku to zacne palit a potom tam mam prasklinu ze ktery tece krv a dost to boli.Sice se to behem dvou dnu uzdravi,ale dost me to obtezuje s manzelem se snazime na to davat pozor,ale vzdycky k tomu dojde.
Lucka 22 let bezdetna

  • Upravit
Anonymní
7.2.03 17:13

Ahoj, muj problem je velice podobny. Vzdycky behem pohlavniho styku mam velmi neprijemny pocit na hrazi. Obcas tam mam i prasklinu, pali to ale do rana je to v poradku. Samozrejme to neni nic prijemneho a spise me to od sexu odrazuje. Nevim co s tim. Nemate nekdo napad jak to vyresit? Lenka, 25, bezdetna

  • Upravit
Anonymní
20.2.03 20:05

Doporucovala by som kožné vyšetrenie, ale je aj olejček na masaž hradze od firmy Nobilis. Najdite si na internete.

  • Upravit
Anonymní
27.2.03 12:03

Ahojky Dominiko,
zrovna sme na kurzu pro těhulky probíraly masáž hráze, tak můžu napsat druhy olejíčků. Nejlépe by se měli používat: třezalkový a pupalkový olej nebo olej z obilných klíčků.
Snad ti to pomůže

Jája, 22 let, 27týden

  • Upravit
Anonymní
6.3.03 16:53

Díky, už mám ten třezalkový a doufám, že to nějak tu elasticitu zlepší. Taky mě „potěšilo“ (i když bych asi měla použít jiný výraz), že má někdo stejné problémy jako já.
Ahoj Dominika

  • Upravit
Anonymní
7.3.03 22:27

Používala jsem olejíček od firmy Nobilis, bohužel jsem po něm měla velmi nepříjemné pocity až k pálení a ani jeho vůně nebyla moc příjemná, olejíček od Weledy je mnohem příjemnější a voňavější, i manžel si při milování liboval.
 Alena

  • Upravit
Jiti
685
12.3.03 11:36

Konečně si nepřipadám úplně nenormální se svým problémem. Na gynekologii mi nedokázali říct proč k natržení dochází a jak tomu předcházet. Krémy mi nepomáhají.
Ahoj, Jitka

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
12.3.03 14:06

Mám dotaz, je vhodné a masáž hráze používat OLEJ PRO TĚHOTNÉ ŽENY MUTTISOL EXTRA ORIGINAL AÖK 2035 od firmy Hádek?
Díky, Anna

  • Upravit
Anonymní
19.3.03 18:31

Ahoj,
firma Weleda vyrábí přímo „Olej na masáže hráze“, k dostání v některých lekárnách nebo v takových těch obchůdkách s čajíky a zdravými věcmi. Prý to funguje.
 Lenka

  • Upravit
Anonymní
24.4.03 18:47

Ahoj,

taky mam problem s napraskavanim hraze po kazdem pohlavnim styku. Je to vazne dost neprijemne a bolestive. S manzelem si moc prejeme miminko ale milovani uz mi nedela zadnou radost :( Pokazde se potykam se strachem z dalsiho bolestneho prasknuti hraze.
Doufam ze mi masaz hraze pomuze…
Lenka (25)

  • Upravit
Andrea24
209
3.12.03 11:14

Trosku se mi nelibi termin „natrhnuti“ hraze, nebot to neni spravny termin ohledne epizotomie. Epizotomie je spravne chirurgicky zakrok, ale jedna se o NASTRIZENI hraze. Tento zakrok ma prave PREDEJIT natrhnuti hraze, ktere se velmi spatne hoji. Epizotomie se provadi pri porodu samem a ne pred jeho terminem. Umrtveni se nedela, nebot prez porodni bolesti to maminka ani neciti (to mohu potvrdit z vlastni zkusenosti). To me v clanku trosku zarazilo…

  • načítám...
  • Zmínit
Anonymní
24.7.05 11:23

vyborny je tez lnelny olej od firmy salus. nevoni sice nijak vabne, ale je moc prijemny… za 14 dni mam termin, tak pak napisi jestli to k necemu bylo… masirujem s manzelem pravidelne, tak jsem zvedava… zdravim vsechny.

  • Upravit
kristain
2733
24.7.05 11:38

Mám 2 měsíce po porodu a masáž jsme s manželem prováděli denně 7 týdnů před porodem (8 dnů jsem přenášela). Myslím, že původně jsem měla dost „úzký“ vchod do pochvy, a taky se mi v minulosti párkrát stalo to, co tady popisovala Dominika a další-takové lehké natrhnutí při sexu. Ale musím říct, že mě to nepostihlo až v takové míře, bylo to v minulosti s jiným partnerem a jen tehdy, když jsem nebyla dostatečně zvlhčená, takže vám holky neporadím:( jen vím z vlastní zkušenosti, jak je to nepříjemné, snad bych fakt masírovala olejíčkem.
No a my po 7týdenní masáži začali vnímat s manželem rozdíl, hráz byla mnohem pružnější, přesto jsem se při porodu však epiziotomii nevyhla, měla jsem 7 stehů-dr. mi řekl, že mám hráz dost vysokou a nastřihnout musel…no ale kdybychom nemasírovali, asi by těch stehů bylo víc. A navíc znám pár holek prvorodiček, co díky masáži opravdu nemají jediný steh, jo a dobré je taky rodit v sedě třeba na stoličce, vleže mám dojem že těch stehů je vždy více…
a ještě musím trošku oponovat:) sice většina maminek říká, že nástřih ani necítily, já ho teda cítila dost, ale je pravda, že při těch předchozích bolestech, když se hlavně soustředí člověk na spávné tlačení, se to dá snést:-) takže se maky budoucí nebojtea masírujte:-) K.

  • načítám...
  • Zmínit
Angua
50725
11.11.08 15:00

Nám ještě na kurzu kromě toho od Weledy doporučovali měsíčkový olej, dá se koupit na www.dedekkorenar.cz. Výhoda je, že se s ním dají mazat třeba taky bradavky, proti striím a posléze i miminko - místo všelijakých různých mastí, prý je dobrý i na opruzeniny a tak - má protizánětlivé a hojivé účinky. Praktickou zkušenost s ním zatím nemám, ale docela mě to zaujalo…

  • načítám...
  • Zmínit
partner_s_dotazem
24.2.10 21:30

Dekuji za popis masirovani. Moje partnerka ma 6 tydnu do porodu, dneska vecer zaciname s masazi. Mam jediny dotaz: pojem „dopredu“ v popisu: "… směrem dolů a dopředu … " znamena z tela ven, ze ? Dopredu z pohledu te zeny, ne tedy z pohledu toho masirujiho partnera, ze ?

  • Upravit
NikiSni
1
28.1.12 20:12

Ahojky, „jsem ráda“ že v problému, který popisuje Dominika nejsem sama, bohužel se nenašel sna dještě nikdo kdo by nám pomohl :-( moje gynekoložka mě stále přesvědčuje o tom, že trpím chronickým zánětem a proto trpím tím napraskáváním. Takže mi nacpala milion léků, mastí a nějaké výplachy, samozřejmě jsem skoro 1000 Kč podpořila jen farmaceutické společnosti a změna žádná. Taky jsem nepociťovala, že by mě nějaký zánět trápil! Trpím dost také velkou bolestí kostrči, pokud tak hodinu sedím, v souvislosti s tím jsem si stáhla cviky od Mojžíšové http://www.fyzio-viktorie.cz/…le-mojzisove , které jaou především na tento problém, neplodnost, ale také gynekologické potíže našeho typu. Dostala jsem také radu sehnat si fyzioterapeuta, který dělá metodu zvanou Per rectum, má to souvislost s Mojžíšovou, dělá to ale málokterý fyzioterapeut a v Ostravě, který mi byl doporučený jen chlap, na kterého jsem nečetla zrovna hezké komentáře, tak nevím jestli se někdy odhodlám :-( každopádně chci zkusit masáž hrráze a výše zmíněné cviky, pokud nezabere ani to, tak už nevím :-( možná se ještě dozvím něco v přednáškách z gynekologie v letním semestru, tak pak hodím radu :lol: kéžby se stal zázrak a ze dne na den nás to přešlo co? To by muži koukali, jaké by se znás staly divošky :D držím vám všem palce a kdyby jste ještě na něco přišly, hodte radu :-) děkujii Nikol, 20 let

  • načítám...
  • Zmínit
Adelin22
25.2.12 11:38

Zdravim vsechny,nestacim se divit,co vsechno muze nas zenske trapit… Objevila jsem ted pupalkovy olej - je skvely pro zeny po vsech strankach, pro krasu a pruznost pokozky, prirodni olejicek idealni pro masaz hraze. Mrknete http://www.pupalkovyolejbio.cz

  • Upravit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Sousedovic kočky si z naší zahrady udělaly vlastní toaletu, děti je ale milují

Vysadili jsme dětem ovocné keře. Dopadlo to úplně jinak, než jsme čekali

Cesta za dítětem lemovaná diagnózami, které nikam nevedou

Syn (10) odjel na tábor bez mobilu a já trnu hrůzou, jak to můj chlapeček zvládá

Kde jsou všechny ty ženské dvojice?

Po prvním koncertu Ewy Farné jsem chtěla okamžitě zpátky. Tohle umí jen královna

Chtěla jsem mladé matce zachránit dítě. Její reakce mi vyrazila dech

Tátův deníček: Rodičovství, které změnilo můj svět

Mluvči, dělači a já: Z deníčku ženy, která nesnáší tiskové konference

„Maminko, ty záříš!“ – 2. část