Mastodontí hubnutí 2
První deníček byl o mých 3 týdnech hubnutí. Pokračovala jsem a pokračuji dál, tak musím napsat, jak to se mnou jde dál. :)
1. měsíc hubnutí - 7,5 kg
- 7
2. měsíc hubnutí - 10,5 kg
- 35
Když jsem zakončila první měsíc hubnutí, udělala jsem si rozdílové foto a koukala jsem jak blázen. Na sobě jsem cítila změnu hlavně na břiše, kde to bylo vidět i na fotce. Za měsíc jsem dala dolu 7,5 kila. Přes břicho 16 cm. Tak velkou radost jsem měla. Hlavně ještě větší, jakou odezvu měl první deníček. Založila jsem skupinku, kde si s holkama píšeme, jak nám jde hubnutí a podporujeme se. Na FB jsem se dočkala obrovské odezvy podpory, což mě moc motivovalo a nakoplo mě to, abych jela dál.
Našla jsem si na doporučení holek STOB tabulky, kde si kontroluji pohyb a hlavně jídlo. Občas mi dává zabrat, abych jedla dostatečně. Ano, jak jsem zjistila, jedla jsem málo a nutričně nevhodné jídlo. Podařilo se mi to překopat. Hlídám si tuky, dostatek sacharidů, jen ty bílkoviny pokulhávají. Nějak mi poslední dobou nejede maso. Ale snažím se to napravit, i když někdy to je fuška.
Každý den cvičím 45 minut. Mou favoritkou se stala Leslie Sanson a její Walk at home. Dělám 3 míle. Pak jsem stále zamilovaná do Tiffany Rothe a jejích deseti minutovkách, ze kterých jsem si udělala svoje workouty, které zvládám, hlavně břicho. A před 14 dny jsem narazila na Jill a tlouštíky. No obdivuju je, že u toho vypadaj tak čerstvě. Já jsem občas zralá na infarkt - a to jedu podle toho nejtlustšího. Ale baví mě to, i když někdy nadávám, že by se za to nestyděl ten největší dlaždič. 
Koupila jsem si vitamíny, jod a dlabu karnitin na spalování tuků. Potím se z toho jak pes, ale je mi pak tak krásně. Prostě celkově je mi mnohem lépe, i to sebevědomí stoupá. Trička už nemám jen na to, abych schovávala špeky. Pásek nemám na 1 dírce, ale už na 4. Kalhoty mi začínají být volnější. Když jsou vyprané, neskáču u toho jak postižená baletka, abych se do nich narvala.
Syn stále dostává záchvaty smíchu u mého cvičení, ale dává mi prostor a ví, že když si pustím muziku, 45 minut nesmí po mamince nic chtít. Naštěstí je fakt hodnej a neotravuje. Nejsem schopná cvičit odpoledne, tak to musí vydržet. Před přítelem se pořád stydím. Prostě ne. Vypadám u toho totiž, jak když se mi chce na velkou. Ale jeho lichocení lahodí mým uším. 
Stále víc lidí se mě ptá, co mě donutilo hubnout. No co. Když jsem si v únoru stoupla na gyndě na váhu, málem mě odvezli. Doma jsem váhu neměla (už mám, dostala jsem ji k narozeninám) a jak člověk tloustne postupně, tak mu to nepřijde a nějak to neřeší. Pak ale přišla velká sprcha. Až mi bylo na omdlení.
Do toho mi začala blbnout perioda. A pak přišla pecka, kdy umřel kamarádky tatínek v 52 letech. A na co? Na tloušťku. Jeho srdíčko to nezvládlo.
Prostě jsem si řekla NE! Tento rok to změním. Minulý rok jsem přes stres nic neřešila, zanedbávala jsem se a teď to dlužím svému tělu. Hodně lidí se mě i ptá, co si dám za odměnu. Já odpovídám ZDRAVÍ. To je můj cíl. Nechci za 20 let pojít jen proto, že si neumím odepřít kus žvance.
A jestli opravdu jím jen zdravě? Jasně že ne, občas zahřeším. Ale tak, že se to dá zvládnout a nějak mi to nenabourá moje hubnutí. Dopřeju si kostičku čokolády, ukradnu příteli z misky pár brambůrek. Dokonce jsem byla v Mekáči, když jsem měla narozeniny, a dopřála jsem si místo odpolední sváči zmrzku. Chci hubnout, ale ne se týrat. Těch lákadel je kolem mě mnoho a já tak hustá, abych úplně odolala, nejsem. Ale jak je vidět, hubnout se dá i s těmito drobnými prohřešky.
27. 4. to byly 2 měsíce, co jsem se pustila do změny mého já. Mám dole 10,5 kila. 18 cm v pase, 12 cm přes pupek, 10 cm v bocích, 4 cm na stehně a 3 cm na ruce. Prsa bohužel ani cm, to mě trošku štve. Mít velikost E není žádnej med. Ale to se taky časem hne.
Pro mě je tohle obrovský úspěch, málo, co se mi povedlo dotáhnout do konce, ale teď mám velkou motivaci a odhodlání. Největší motivace je můj syn.
Tímto děkuji všem, co mě podpořili a kdo mě chválí. Moc mi to pomáhá. A já věřím a doufám, že pomůžu někomu dalšímu, aby se k tomuto kroku odhodlal, protože je krásný pocit. Hlavně se pak podívat na tu fotku a říct si: Do p*dele, jsem fakt dobrá!
P. S.: Jestli někoho pohoršují mé fotky, omlouvám se… ale pochlubit se prostě chci a musím.
Přečtěte si také
Manželka šetří na jídle a vaří samý blafy. S dětmi tajně chodíme do bufetu
- Anonymní
- 17.05.26
- 2549
Se ženou máme čtyři děti. Dvě starší už chodí do školy, dvě mladší, tříletá dvojčata, jsou ještě doma. S penězi vycházíme tak tak a manželka se rozhodla, že budeme šetřit na jídle. Což je sice...
Tchyně synovi diagnózu nepřijala. „To dítě je zdravé, děláte z toho vědu,“ říká
- Anonymní
- 17.05.26
- 1934
Když našemu synovi stanovili diagnózu, vlastně se mi trochu ulevilo. Konečně jsme po dlouhé době věděli, proč některé věci nezvládá jako jiné děti. Proč ho rozhodí hluk, změny nebo větší kolektiv....
Manžel mi řekl, že by to chtěl zkusit s mužem. Od té chvíle se mi úplně zhnusil
- Anonymní
- 17.05.26
- 1239
S Milanem jsme spolu už pěknou řádku let. Děti nemáme, ale vždycky jsem měla pocit, že nám to i tak dobře funguje. Znali jsme své zvyky, měli jsme společné plány, prošli jsme spolu horšími i...
Dvě čárky a nekonečný strach: Když těhotenství neznamená radost, ale paniku
- Anonymní
- 17.05.26
- 632
Sedím v tichu kuchyně, prsty se mi lepí o plastový proužek těhotenského testu, na kterém září dvě jasné, neúprosné čárky. Měly by to být čárky štěstí, vytoužený symbol. Pro mě jsou v tu chvíli jen...
Chtěla jsem v práci přidat. Šéf souhlasil, ale chtěl za tu jednu malou službu
- Anonymní
- 16.05.26
- 3936
Už delší dobu jsem v práci nedostala přidáno. Přitom práce neustále přibývá a většina kolegů bere víc než já. Dlouho jsem váhala, ale nakonec jsem se odhodlala a zašla za šéfem s prosbou o zvýšení...
„To pocítí vaše dítě!“ Učitelka ve školce mi vyhrožovala kvůli prázdninám
- Anonymní
- 16.05.26
- 2538
Stála jsem v šatně mateřské školy, v náručí jsem držela mladšího syna a Šimonek si zrovna obouval tenisky. Obyčejné ráno, dokud se ve dveřích neobjevila paní učitelka. V ruce svírala arch s...
„Vydělávej dál!“ Manžel mi zakazuje změnu práce. Má trauma z dětství
- Anonymní
- 16.05.26
- 2177
Sedím v obýváku a dívám se na hromadu nevyžehleného prádla, která tu straší už od úterý. Vedle ní leží můj pracovní notebook, do kterého i teď, v sobotu odpoledne, naskakují maily. Můj život je...
„Maminko, ty záříš!“ – 2. část
- PenelopaW
- 16.05.26
- 845
Když mi primářka onkologie zkraje ledna 2025 plánovala léčbu, žila jsem v bludu, že všechno končí operací a ozařování je taková trapná formalita. No, není :). Chvíli to ale trvalo, než mě vyvedli z...
Tchyně mě celý život nesnášela. Po smrti tchána jsem jí začala být dobrá
- Anonymní
- 15.05.26
- 3054
Milena byla vždycky pedantská a odtažitá. Jako bývalá učitelka ze zvláštní školy měla náročné požadavky na všechny kolem sebe. Nikdy jsem se nedivila, že tchán v mládí pil a často se na několik dní...
O manželově nevěře jsem věděla. Když jsem zjistila, s kým spí, byla jsem v šoku
- Anonymní
- 15.05.26
- 5980
S manželem jsme spolu skoro dvacet let. Máme děti, které chodí na druhý stupeň základní školy, a žijeme tak nějak spíš vedle sebe než spolu. Už delší dobu jsem tušila, že někoho má. To žena prostě...
Jen tak dál a za měsíc se doufám pochlubíš s dalšíma fotkama 
.
a děkuji. 
teď to bude velká fuška, to hodit aspoň zatím pod ten metrák, ale tak odhodlaná jsem, ty džíny ve skříni prostě chci zas oblíknout, tak snad to půjde. Držím palečky, ať to zvládneš! 
zdá se mi to spíš jako protahování a tančení 