Mastodontí hubnutí 2
První deníček byl o mých 3 týdnech hubnutí. Pokračovala jsem a pokračuji dál, tak musím napsat, jak to se mnou jde dál. :)
1. měsíc hubnutí - 7,5 kg
- 7
2. měsíc hubnutí - 10,5 kg
- 35
Když jsem zakončila první měsíc hubnutí, udělala jsem si rozdílové foto a koukala jsem jak blázen. Na sobě jsem cítila změnu hlavně na břiše, kde to bylo vidět i na fotce. Za měsíc jsem dala dolu 7,5 kila. Přes břicho 16 cm. Tak velkou radost jsem měla. Hlavně ještě větší, jakou odezvu měl první deníček. Založila jsem skupinku, kde si s holkama píšeme, jak nám jde hubnutí a podporujeme se. Na FB jsem se dočkala obrovské odezvy podpory, což mě moc motivovalo a nakoplo mě to, abych jela dál.
Našla jsem si na doporučení holek STOB tabulky, kde si kontroluji pohyb a hlavně jídlo. Občas mi dává zabrat, abych jedla dostatečně. Ano, jak jsem zjistila, jedla jsem málo a nutričně nevhodné jídlo. Podařilo se mi to překopat. Hlídám si tuky, dostatek sacharidů, jen ty bílkoviny pokulhávají. Nějak mi poslední dobou nejede maso. Ale snažím se to napravit, i když někdy to je fuška.
Každý den cvičím 45 minut. Mou favoritkou se stala Leslie Sanson a její Walk at home. Dělám 3 míle. Pak jsem stále zamilovaná do Tiffany Rothe a jejích deseti minutovkách, ze kterých jsem si udělala svoje workouty, které zvládám, hlavně břicho. A před 14 dny jsem narazila na Jill a tlouštíky. No obdivuju je, že u toho vypadaj tak čerstvě. Já jsem občas zralá na infarkt - a to jedu podle toho nejtlustšího. Ale baví mě to, i když někdy nadávám, že by se za to nestyděl ten největší dlaždič. 
Koupila jsem si vitamíny, jod a dlabu karnitin na spalování tuků. Potím se z toho jak pes, ale je mi pak tak krásně. Prostě celkově je mi mnohem lépe, i to sebevědomí stoupá. Trička už nemám jen na to, abych schovávala špeky. Pásek nemám na 1 dírce, ale už na 4. Kalhoty mi začínají být volnější. Když jsou vyprané, neskáču u toho jak postižená baletka, abych se do nich narvala.
Syn stále dostává záchvaty smíchu u mého cvičení, ale dává mi prostor a ví, že když si pustím muziku, 45 minut nesmí po mamince nic chtít. Naštěstí je fakt hodnej a neotravuje. Nejsem schopná cvičit odpoledne, tak to musí vydržet. Před přítelem se pořád stydím. Prostě ne. Vypadám u toho totiž, jak když se mi chce na velkou. Ale jeho lichocení lahodí mým uším. 
Stále víc lidí se mě ptá, co mě donutilo hubnout. No co. Když jsem si v únoru stoupla na gyndě na váhu, málem mě odvezli. Doma jsem váhu neměla (už mám, dostala jsem ji k narozeninám) a jak člověk tloustne postupně, tak mu to nepřijde a nějak to neřeší. Pak ale přišla velká sprcha. Až mi bylo na omdlení.
Do toho mi začala blbnout perioda. A pak přišla pecka, kdy umřel kamarádky tatínek v 52 letech. A na co? Na tloušťku. Jeho srdíčko to nezvládlo.
Prostě jsem si řekla NE! Tento rok to změním. Minulý rok jsem přes stres nic neřešila, zanedbávala jsem se a teď to dlužím svému tělu. Hodně lidí se mě i ptá, co si dám za odměnu. Já odpovídám ZDRAVÍ. To je můj cíl. Nechci za 20 let pojít jen proto, že si neumím odepřít kus žvance.
A jestli opravdu jím jen zdravě? Jasně že ne, občas zahřeším. Ale tak, že se to dá zvládnout a nějak mi to nenabourá moje hubnutí. Dopřeju si kostičku čokolády, ukradnu příteli z misky pár brambůrek. Dokonce jsem byla v Mekáči, když jsem měla narozeniny, a dopřála jsem si místo odpolední sváči zmrzku. Chci hubnout, ale ne se týrat. Těch lákadel je kolem mě mnoho a já tak hustá, abych úplně odolala, nejsem. Ale jak je vidět, hubnout se dá i s těmito drobnými prohřešky.
27. 4. to byly 2 měsíce, co jsem se pustila do změny mého já. Mám dole 10,5 kila. 18 cm v pase, 12 cm přes pupek, 10 cm v bocích, 4 cm na stehně a 3 cm na ruce. Prsa bohužel ani cm, to mě trošku štve. Mít velikost E není žádnej med. Ale to se taky časem hne.
Pro mě je tohle obrovský úspěch, málo, co se mi povedlo dotáhnout do konce, ale teď mám velkou motivaci a odhodlání. Největší motivace je můj syn.
Tímto děkuji všem, co mě podpořili a kdo mě chválí. Moc mi to pomáhá. A já věřím a doufám, že pomůžu někomu dalšímu, aby se k tomuto kroku odhodlal, protože je krásný pocit. Hlavně se pak podívat na tu fotku a říct si: Do p*dele, jsem fakt dobrá!
P. S.: Jestli někoho pohoršují mé fotky, omlouvám se… ale pochlubit se prostě chci a musím.
Přečtěte si také
Učitelka nechala syna (6) na ulici bez dozoru. Pak se to snažila hodit na mě
- Anonymní
- 03.10.26
- 189
Můj šestiletý syn začal chodit do první třídy. Bylo to pro nás velká změna a řešili jsme to už dlouho předtím, než do třídy opravdu vstoupil. Vždycky jsem navíc měla zakódováno, že paní učitelka je...
Toxický šéf očekává, že mu budu odepisovat i po večerech. Já jsem se ohradila
- Anonymní
- 03.10.26
- 142
Když jsem nastoupila do nové práce, chtěla jsem se osvědčit. První týdny jsem chodila domů pozdě, odpovídala na emaily večer a několikrát jsem pracovala i o víkendu. Nikdo mě k tomu přímo nenutil....
Máma plánuje Vánoce. Já se jen bojím, že už se jich nedožije
- Anonymní
- 03.10.26
- 180
Je září a moje máma už plánuje Vánoce. Sedíme spolu v kuchyni, ona si dolévá čaj a nadšeně mi vypráví, co všechno bychom letos mohli podniknout. Mluví o cukroví, návštěvách a dokonce o lyžování v...
Syn je tlusté dítě. Tchyně ho systematicky překrmuje a já na to nesmím nic říct
- Anonymní
- 03.10.26
- 185
Nikdy jsem nechtěla, aby měl můj syn pocit, že je s jeho tělem něco špatně. Jenže poslední dobou už jeho váhu řešíme s pediatričkou a doporučila nám trochu upravit jídelníček a hlavně dbát na...
Dcera mi omylem prozradila, že už není panna. Nemám z toho dobrý pocit
- Anonymní
- 03.10.26
- 226
Jsou věci, o kterých rodič vlastně nechce vědět. A pak jsou věci, o kterých vědět chce, i když ho jejich zjištění trochu zaskočí. Přesně do té druhé kategorie patří informace, kterou mi dcera...
Bojím se! Jednou bude můj majetek spravovat otec mého dítěte
- Anonymní
- 02.10.26
- 1574
Když jsme se s bývalým partnerem rozešli, zůstala mi nemovitost, kterou jsem vlastnila ještě před naším vztahem. Vždycky jsem počítala s tím, že jednou bude patřit našemu dítěti. Brala jsem to jako...
Učitelka dceři poradila, ať mě neposlouchá. Doma z toho byla hádka
- Anonymní
- 02.10.26
- 1742
Dcera už je pomalu ve věku, kdy přichází první známky puberty. Doma už se dokáže ostře ohradit a čím dál víc mi dá zabrat, abychom se zbytečně nedostávaly do konfliktu. Je to pro mě těžké období,...
Jedna nečekaná věc, co u nás funguje na rýmu. Jsme happy celá rodina
- Anonymní
- 02.10.26
- 765
Podzim u nás doma znamená jediné. Jakmile začne být venku sychravo, někdo začne smrkat. Letos to odstartovala mladší dcera, během pár dní se přidala starší a nakonec jsem samozřejmě skončila s...
Dcera potřebuje sport. Kroužky ale mají i závody, kterých se dcera bojí
- Anonymní
- 02.10.26
- 511
Dcera má propadlé kotníčky a doktor nám řekl, že musí posílit hlavně střed těla a že se to dost možná samo srovná. Doporučil nám třeba tanec nebo gymnastiku, protože samotné cvičení doma je sice...
Tchyně mi mluvila do výchovy. Její synové přitom neumí ani uvařit vajíčka
- Anonymní
- 02.10.26
- 4077
Když mi tchyně začala radit, jak mám vychovávat svoje děti, snažila jsem se to brát s nadhledem. Říkala jsem si, že má zkušenosti a možná chce jen pomoct. Jenže po čase mi začalo docházet, že žena,...
Jen tak dál a za měsíc se doufám pochlubíš s dalšíma fotkama 
.
a děkuji. 
teď to bude velká fuška, to hodit aspoň zatím pod ten metrák, ale tak odhodlaná jsem, ty džíny ve skříni prostě chci zas oblíknout, tak snad to půjde. Držím palečky, ať to zvládneš! 
zdá se mi to spíš jako protahování a tančení 