Mastodontí hubnutí 2
První deníček byl o mých 3 týdnech hubnutí. Pokračovala jsem a pokračuji dál, tak musím napsat, jak to se mnou jde dál. :)
1. měsíc hubnutí - 7,5 kg
- 7
2. měsíc hubnutí - 10,5 kg
- 35
Když jsem zakončila první měsíc hubnutí, udělala jsem si rozdílové foto a koukala jsem jak blázen. Na sobě jsem cítila změnu hlavně na břiše, kde to bylo vidět i na fotce. Za měsíc jsem dala dolu 7,5 kila. Přes břicho 16 cm. Tak velkou radost jsem měla. Hlavně ještě větší, jakou odezvu měl první deníček. Založila jsem skupinku, kde si s holkama píšeme, jak nám jde hubnutí a podporujeme se. Na FB jsem se dočkala obrovské odezvy podpory, což mě moc motivovalo a nakoplo mě to, abych jela dál.
Našla jsem si na doporučení holek STOB tabulky, kde si kontroluji pohyb a hlavně jídlo. Občas mi dává zabrat, abych jedla dostatečně. Ano, jak jsem zjistila, jedla jsem málo a nutričně nevhodné jídlo. Podařilo se mi to překopat. Hlídám si tuky, dostatek sacharidů, jen ty bílkoviny pokulhávají. Nějak mi poslední dobou nejede maso. Ale snažím se to napravit, i když někdy to je fuška.
Každý den cvičím 45 minut. Mou favoritkou se stala Leslie Sanson a její Walk at home. Dělám 3 míle. Pak jsem stále zamilovaná do Tiffany Rothe a jejích deseti minutovkách, ze kterých jsem si udělala svoje workouty, které zvládám, hlavně břicho. A před 14 dny jsem narazila na Jill a tlouštíky. No obdivuju je, že u toho vypadaj tak čerstvě. Já jsem občas zralá na infarkt - a to jedu podle toho nejtlustšího. Ale baví mě to, i když někdy nadávám, že by se za to nestyděl ten největší dlaždič. 
Koupila jsem si vitamíny, jod a dlabu karnitin na spalování tuků. Potím se z toho jak pes, ale je mi pak tak krásně. Prostě celkově je mi mnohem lépe, i to sebevědomí stoupá. Trička už nemám jen na to, abych schovávala špeky. Pásek nemám na 1 dírce, ale už na 4. Kalhoty mi začínají být volnější. Když jsou vyprané, neskáču u toho jak postižená baletka, abych se do nich narvala.
Syn stále dostává záchvaty smíchu u mého cvičení, ale dává mi prostor a ví, že když si pustím muziku, 45 minut nesmí po mamince nic chtít. Naštěstí je fakt hodnej a neotravuje. Nejsem schopná cvičit odpoledne, tak to musí vydržet. Před přítelem se pořád stydím. Prostě ne. Vypadám u toho totiž, jak když se mi chce na velkou. Ale jeho lichocení lahodí mým uším. 
Stále víc lidí se mě ptá, co mě donutilo hubnout. No co. Když jsem si v únoru stoupla na gyndě na váhu, málem mě odvezli. Doma jsem váhu neměla (už mám, dostala jsem ji k narozeninám) a jak člověk tloustne postupně, tak mu to nepřijde a nějak to neřeší. Pak ale přišla velká sprcha. Až mi bylo na omdlení.
Do toho mi začala blbnout perioda. A pak přišla pecka, kdy umřel kamarádky tatínek v 52 letech. A na co? Na tloušťku. Jeho srdíčko to nezvládlo.
Prostě jsem si řekla NE! Tento rok to změním. Minulý rok jsem přes stres nic neřešila, zanedbávala jsem se a teď to dlužím svému tělu. Hodně lidí se mě i ptá, co si dám za odměnu. Já odpovídám ZDRAVÍ. To je můj cíl. Nechci za 20 let pojít jen proto, že si neumím odepřít kus žvance.
A jestli opravdu jím jen zdravě? Jasně že ne, občas zahřeším. Ale tak, že se to dá zvládnout a nějak mi to nenabourá moje hubnutí. Dopřeju si kostičku čokolády, ukradnu příteli z misky pár brambůrek. Dokonce jsem byla v Mekáči, když jsem měla narozeniny, a dopřála jsem si místo odpolední sváči zmrzku. Chci hubnout, ale ne se týrat. Těch lákadel je kolem mě mnoho a já tak hustá, abych úplně odolala, nejsem. Ale jak je vidět, hubnout se dá i s těmito drobnými prohřešky.
27. 4. to byly 2 měsíce, co jsem se pustila do změny mého já. Mám dole 10,5 kila. 18 cm v pase, 12 cm přes pupek, 10 cm v bocích, 4 cm na stehně a 3 cm na ruce. Prsa bohužel ani cm, to mě trošku štve. Mít velikost E není žádnej med. Ale to se taky časem hne.
Pro mě je tohle obrovský úspěch, málo, co se mi povedlo dotáhnout do konce, ale teď mám velkou motivaci a odhodlání. Největší motivace je můj syn.
Tímto děkuji všem, co mě podpořili a kdo mě chválí. Moc mi to pomáhá. A já věřím a doufám, že pomůžu někomu dalšímu, aby se k tomuto kroku odhodlal, protože je krásný pocit. Hlavně se pak podívat na tu fotku a říct si: Do p*dele, jsem fakt dobrá!
P. S.: Jestli někoho pohoršují mé fotky, omlouvám se… ale pochlubit se prostě chci a musím.
Přečtěte si také
„A ty jsi pořád sama?“ Otázka, která mě dokáže vytočit k nepříčetnosti
- Anonymní
- 15.07.26
- 1202
Potřebuji se z toho alespoň vypsat. Asi nebudu jediná, kdo něco podobného prožívá. Na jednu stranu vím, že to lidé většinou nemyslí zle. Jenže je to opravdu nepříjemné. Kamarádka mi kdysi...
Stačila vteřina a dcera letěla z trampolíny. Už na ni své děti nepustím
- Anonymní
- 15.07.26
- 719
Jedna obyčejná zastávka během rodinného cyklovýletu. Jenže pár minut na dětské trampolíně stačilo k tomu, aby se idylický den proměnil téměř v horor. Znovu jsem si uvědomila, proč mám z některých...
Myslela jsem si, že randím s lékařem. Pravdu jsem zjistila až po třech měsících
- Anonymní
- 15.07.26
- 1247
Ve svých sedmačtyřiceti jsem si řekla, že už nechci každý večer koukat jen na seriály a hádat se s ovladačem. Děti byly dospělé, kamarádky měly své životy a já po rozvodu začínala mít pocit, že...
Kvůli dovolené jsme se málem rozešli. Chtěl rybařit v Norsku, já ležet v Řecku
- Anonymní
- 15.07.26
- 519
Když mě Filip požádal o ruku, byla jsem přesvědčená, že už nás nic nerozdělí. Vždyť jsme spolu zvládli rekonstrukci bytu, výběr sedačky i návštěvy jeho maminky. Jenže pak přišlo plánování svatební...
Do Arménie s miminkem a tříleťákem: Low-cost, sbalení do batohu a noční let
- Amsetka
- 15.07.26
- 320
Arménie, lowcost a dvě děti. Jsme blázni?
Nechal mě samotnou s dětmi a bez peněz. Netušil, že mi tím změní život k lepšímu
- Anonymní
- 14.07.26
- 19164
Nikdy jsem si nemyslela, že budu ve třiceti sama se dvěma malými dětmi, prázdným účtem a strachem z každé další složenky. Přesně tak ale vypadal můj život poté, co od nás odešel manžel.
Chtěla jsem být konečně hubená. Místo obdivu jsem skončila na psychiatrii
- Anonymní
- 14.07.26
- 2530
Když se dnes dívám na své fotografie z dětství, nechápu, proč jsem se tehdy považovala za tlustou. Nebyla jsem. Jen jsem měla širší boky, silnější stehna a byla jsem jiná než většina holek ve...
Bývalka mě po letech uhání, přemýšlím, že to řeknu jejímu muži
- Anonymní
- 14.07.26
- 2759
Život občas píše neuvěřitelné scénáře. Když se se mnou Magda před deseti lety rozešla, hodně to bolelo. Trvalo mi dlouho, než jsem se z toho dostal a posunul se dál. Dnes jsem spokojený, sice...
Místo dárečků z Temu jsem ve školce rozdala ovoce. Jsem prý líná matka
- Anonymní
- 14.07.26
- 2483
Být v dnešní době mámou ve školce občas připomíná účast v nějaké podivné sociální soutěži, kterou nikdo oficiálně nevyhlásil, ale všichni se jí povinně účastní. Nejnovějším hitem, ze kterého mi už...
Tchyně mi krmí roční dceru bůčkem. Prý z ní dělám chudinku
- Anonymní
- 14.07.26
- 1664
Moje dcera oslavila před čtrnácti dny první rok. Je to drobné, křehké miminko, teprve se učíme na pevnou stravu, jedeme bio zeleninu, libové maso, všechno poctivě mixuji nebo krájím na malé kousky....
Jen tak dál a za měsíc se doufám pochlubíš s dalšíma fotkama 
.
a děkuji. 
teď to bude velká fuška, to hodit aspoň zatím pod ten metrák, ale tak odhodlaná jsem, ty džíny ve skříni prostě chci zas oblíknout, tak snad to půjde. Držím palečky, ať to zvládneš! 
zdá se mi to spíš jako protahování a tančení 