Přechod na pevnou stravu

Ve čtyřech měsících může dítě začít zkoušet pevnou stravu, pokud prospívá můžete počkat až do pátého až šestého měsíce. Je důležité, aby přechod na pevnou stravu byl postupný, aby neznamenal zátěž pro vás ani pro vaše miminko. Zpočátku nabízejte malé množství potravy a to vždy jednoho druhu. Počkejte, jak bude dítěti chutnat a zda nemá alergickou reakci. Pokud se do 24 hodin po podání potraviny objeví průjem, zvracení nebo vyrážka, pak toto jídlo nepodávejte dítěti po několik měsíců a o jeho dalším podáváním se poraďte s lékařem. **
Budete potřebovat:

**

1. misku z umělé hmoty
2. lžíci a vidličku se zakulacenými hroty pro malé děti
3. hrnečky z umělé hmotu
4. pařák přípravě zeleniny
5. mixér
6. struhadlo
7. sítko na pasírování
8. tácky pro zmrazování pyré
9. u většího dítěte vysokou židli
10. bryndáčky

Nádobí pro pevnou stravu nemusíte sterilizovat, stačí umýt v horké vodě. **
Odstavení kojence:

**

Rychlost odstavování může být u každého dítěte individuální. Rytmus však vždy nechte na něm. U malých dětí vždy před podáním pevné stavy nejprve dítě nakrmte mléčnou stavou (buď jej nakojte nebo nakrmte z láhve). Pak nechte dítě odříhnout a lžičkou mu nabídněte trošku jídla. Pokud před lžící uhýbá, namočte špičku čistého prstu do jídla u nechte dítě , aby prst cucalo. Pokud protestuje, jídlo mu nadále nenuťte a příště zkuste nabídnout jiné jídlo. Jestliže kojíte , pak si musíte uvědomit, že tvorba mléka se zastavuje postupně. Nejdříve nahraďte jedno kojení a další kojení nahraďte pevnou stravou teprve po třech dnech.

Vzhledem tomu, že zpočátku budete podávat pevnou stravu ve velmi malých množstvích, připravte tedy vždy větší množství pyré, to ochlaďte ve studené vodě a nalijte do tvořítek na led, naplněná tvořítka zabalte a dejte do mrazničky. Zmrazené kostky přendejte do mikrotenového sáčku ? v jednom sáčku mějte jen jeden druh pyré, sáčky uzavřete a označte druhem jídla a datem výroby. Zmrazené kostky neskladujte déle než jeden měsíc. Před použitím, pak dejte kostky rozmrazit ( zpočátku budou stačit asi dvě kostky ) a ohřejte v horké vodě. Nespotřebované pyré již znovu nezamrazujte.

Níže uvedená tabulka uvádí příklad, jak je možné odstavovat dítě na pevnou stavu. Samotné odstavovaní se však může lišit. S odstavováním bude začínat každé dítě v jiný měsíc, rychlost odstavování se může odlišná. Pro některé děti je vhodnější začít nikoliv obědem ale např. snídaní. Také množství podávané pevné stravy bude individuální. Je důležité, aby odstavování kojence bylo prováděno podle pokynů lékaře.

**

M = mléčná strava P = pevná strava

**

Etapa

.{valign:TOP} |
Co podávat

.{valign:TOP} |||||

Brzy ráno

.{valign:TOP} |
Snídaně

.{valign:TOP} |
Oběd

.{valign:TOP} |
Svačina

.{valign:TOP} |
Večeře

1. a 2. týden

.{valign:TOP} |
M

.{valign:TOP} |
M

.{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
M

.{valign:TOP} |
M

3. a 4. Týden

.{valign:TOP} |
M

.{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
M

.{valign:TOP} |
M

5. a 6. Týden

.{valign:TOP} |   .{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
M P P M

.{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
M

7. a 8. Týden

.{valign:TOP} |   .{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
P P M

.{valign:TOP} |
M P P M

.{valign:TOP} |
M

9. a 10. Týden

.{valign:TOP} |   .{valign:TOP} |
M P M

.{valign:TOP} |
P P

.{valign:TOP} |
P P M

.{valign:TOP} |
M

11. a 12. Týden

.{valign:TOP} |   .{valign:TOP} |
M P

.{valign:TOP} |
P P

.{valign:TOP} |
P P

.{valign:TOP} |
M

Od 13. Týdne

.{valign:TOP} |   .{valign:TOP} |
P

.{valign:TOP} |
P P

.{valign:TOP} |
P P

.{valign:TOP} |
M

1. a 2. týden

Při poledním kojení nebo krmení z láhve podávejte na ochutnání malé množství rýžového, ovocného nebo zeleninového pyré. Stejné jídlo podávejte vždy po tři dny, aby miminko mělo čas si na chuť nového jídla zvyknout.

3. a 4. týden

Mezi mlékem při snídani podávejte pyré z rýže nebo jiné bezlepkovité obilniny, v poledne zvyšte podávání pevné stravy na 3 - 4 lžičky. Zkuste nabídnout dítěti pití vlažnou převařenou vodu z láhve.

5. a 6. týden

Začněte podávat pevnou stravu také při svačině. Při obědě zařaďte dva chody pevné stravy po zeleninovém pyré ještě ovocné pyré, vždy 2 ? 3 lžičky od každého. Místo láhve zkuste podávat pití z hrníčku s hubičkou.

7. a 8. týden

U oběda podávejte jako první pevnou stravu, pak teprve mléko, při svačině začněte dávat dva chody. Při každém jídle dávejte dítěti 5 ? 6 lžiček.

9. a 10. týden

Při obědě podávejte dítěti z hrníčku s hubičkou mléko z prášku nebo převařenou vodu, svačinu začněte pevnou stravou.

11. a 12. týden

Při svačině podávejte dítěti mléko z hrnečku

Od 13. týdne

Při snídani podávejte dítěti mléko z hrnečku. Dítě již možná zvládne pít z hrnečku samo.

  **
Vhodné potraviny:

**

Struktura jídla má být taková, aby se dítěti dobře jedlo a aby bylo dobře stravitelné. Pokud budete ve stolici pravidelně nacházet kousky jídla, pak se vraťte většímu rozmělňování.

Podávané jídlo nesmí být horké ani studené.

Jídla nesolte a nekořeňte, vyhýbejte se mastným a chemicky upravovaným jídlům. Pro děti nejsou vhodné salámy, slanina, solené ryby, tučné mléko, smetana a do jednoho roku med.

Jogurty a obilniny, které obsahují lepek podávejte až od šesti měsíců. Nepodávejte ořechy, hrozí nebezpečí vdechnutí.

U kupované kojenecké výživy se vyvarujte té, která obsahuje cukr, dextrózu, sacharózu, sůl.

4-6 měsíců

podávat polotekutá pyré, jemná a bez kousků

zeleninu a ovoce vždy řádně omýt a oloupat, uvařit, nejlépe v páře, rozmixovat nebo propasírovat, zředit převařenou vodou, mateřským nebo sušeným mlékem

lze použít: mrkev, jablko, brambory, hrášek, dýně, květák, rýže

6-8 měsíců

podávejte jemně nasekané nebo rozmačkané potraviny ? strukturou budou připomínat tvaroh, přidat lze tekutinu, nebo jogurt, začněte dávat dítěti jídlo do ruky

ovoce a zeleninu omyjte, dobře rozmačkejte, maso a ryby zbavte tuků a kůže, vařte ve vodě, odkostěte a jemně nasekejte

lze použít: kuře, ryba, uvařené vejce, tvrdý sýr, banán, chléb, jogurt

nedávejte: dorty, zmrzlinu, sladké pečivo, smažená jídla

8-9 měsíců

podávejte větší kousky, snažte se aby si dítě mohlo brát potravinu samo

ovoce a zeleninu omyjte a oloupejte, nakrájejte na plátky nebo kostičky, syrové nastrouhejte, maso a ryby zbavte tuku a kůže, uduste nebo uvařte, odkostěte, nakrájejte na větší kousky

lze použít: libové hovězí nebo skopové maso, těstoviny, rozmačkaná čočka, rýže, mrkev, avokádo, jablko, broskev, meruňka

10-12 měsíců

dítě může jíst téměř vše, co jíte vy, jen rozkrájené na menší kousky, bez soli a koření

ovoce a zeleninu vařte v páře, maso a ryby grilujte, duste nebo vařte

lze použít: vařená brokolice, kuře, zelené fazolky, maliny, pomeranč, ananas, uvařené vepřové maso, zelí, zelená paprika, oloupaná rajčata

nedávejte: kořeněná, tučná, příliš slaná a sladká jídla, sirupy **
Zá:,–(y

**

11. nabízejte rozmanitý jídelníček
12. kuře a ryby zařaďte alespoň 3 x týdně
13. místo smažení používejte grilování
14. zeleninu vařte v páře
15. netrestejte dítě za to, že nechce jíst
16. neodměňujte dítě za to, že vše pěkně spapalo
17. uvědomte si, že dítě jí pomaleji než vy
18. nenuťte, aby jedlo více, než samo chce
19. jako zákusek podávejte jablko, jogurt, banán, sýr
20. sladkosti podávejte až po jídle, ne mezi jednotlivými jídly
21. vyvarujte se lízátek a cucavých bonbónů