Bez cukru
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
Téma je zamknuté a nelze do něj již dále přispívat
Hubnete? Chystáte se hubnout? Sdílejte své pokroky v Deníčcích
Reakce:
Ono cukr je už skoro všude, ale nejvíc ve sladkosti. Které jsem vyřadila úplně a že by to mělo nějaký vliv na tělo a hubnutí se říct nedá
- načítám...
- Nahlásit
Moje mamka to tak jednou provozovala - zhubla cca 10 kg za půl roku, vše
ostatní jedla jako dřív
ale nevím proč to pak zase porušila a sladké jí, samozřejmě jí kila zas
naskákaly zpět
- načítám...
- Nahlásit
Tak to si mě moc nepotěšila, protože sladkosti to je ted nejvíc co do sebe cpu, ale jsou Vánoce je fakt že cukroví už mě tolik neláká, ale ono se to nakupí…myslím, že to ale u mě zabere 100% s pohybem, otázka je co se vlastně jíst muže a co ne, potřebuju zhubnout tak 20kg určitě.
- načítám...
- Nahlásit
Tak ono jsou cukry a cukry. 
vynechej ty vyrabene. Prirodni smeruj spis na
dopoledne.
- načítám...
- Nahlásit
@Anonymní píše:
Tak to si mě moc nepotěšila, protože sladkosti to je ted nejvíc co do sebe cpu, ale jsou Vánoce je fakt že cukroví už mě tolik neláká, ale ono se to nakupí…myslím, že to ale u mě zabere 100% s pohybem, otázka je co se vlastně jíst muže a co ne, potřebuju zhubnout tak 20kg určitě.
Zkus jist podle tehotenskacukrovka.cz
- načítám...
- Nahlásit
To je tak těžký na netu najít články o low carb stravě? A cukr je třeba i v rýži, spagetach atd. Ne jen sladkosti. A ano low carb držím, i teď přes svátky. I když hlavní důvod nebylo hubnutí ale zdraví.
- načítám...
- Nahlásit
@Anonymní píše:
Tak to si mě moc nepotěšila, protože sladkosti to je ted nejvíc co do sebe cpu, ale jsou Vánoce je fakt že cukroví už mě tolik neláká, ale ono se to nakupí…myslím, že to ale u mě zabere 100% s pohybem, otázka je co se vlastně jíst muže a co ne, potřebuju zhubnout tak 20kg určitě.
Nastuduj low carb.
- načítám...
- Nahlásit
Drž takovou dietu, kterou zvládneš udržet dlouhodobě, ne jenom po dobu
snižování váhy na cílovou úroveň. Teď je moderní low carb. Mně to
přijde šílený.
Mně stačilo omezit sladké pití, snížit množství sladkých tyčinek a
začít se trochu víc hýbat a váha šla hezky dolů.
- načítám...
- Nahlásit
A bez cukru jakého? Bílého rafinovaného? Obecně jednoduchých cukrů?
Nebo celkově omezit sacharidy vč. těch složitých? Definuj cukr.
Ona třeba představa, že zhubnu, pokud pouze vyměním bílý cukr za
třtinový nebo med, je dost nesmyslná, opačný extrém je pak komplet
zkrouhnout sacharidy (pečivo, rýži…), tak se samozřejmě hubnout dá, ale
vyžaduje to poněkud víc než jen slepě „vynechat cukr“.
Zaměřila bych se na celkově vyvážený jídelníček s omezením velikosti
porcí a snahou minimalizovat všechny prasárny.
- načítám...
- Nahlásit
Low carb je způsob stravování, který, pokud ho dokážeš držet, ti
zaručeně naprosto změní přístup ke stravě celkově… 
- načítám...
- Nahlásit
Jde to, funguje to a každé tělo si bez cukru oddychne. Není nutné hned
se vrhat do low carb stravování, nebo přímo do ketózy, ale vyřadit ze
svého jídelníčku rafinovaný cukr je každopádně ten nejlepší krok
správným směrem ke zdraví. Jí se všechno, v čem cukr není - a obecně
se dá říct, že to je všechno to, co není průmyslově zpracované.
S trochou nadsázky - pokud má produkt v krámě etiketu se složením, tak
to nebrat, protože je v tom cukr 
Low carb stravování jako takové je založeno
na zelenině, obohacené přiměřeným množstvím bílkovin (cca 1g na 1kg
váhy) a tuku při omezení všech sacharidů (rychlých cukrů i pomalých
škrobů). Existuje i varianta Slowcarb, kde se povolují potraviny typu
luštěniny, obsahující pomalé sacharidy (škroby), ale i tam je hlavní
složkou potravy zelenina.
A ano, prokazatelně to funguje. Nežrat těstoviny, rohlíky a mléčný
čokolády, základ štíhlé postavy 
- načítám...
- Nahlásit
Já mám obě cukrfree kuchařky a tam jsou docela zajímavé recepty, třeba
tě to může inspirovat.
- načítám...
- Nahlásit
Já o tom cukrfree už taky samozřejmě četla, ale nejsem si jisté, v jaké míře to je. Nejí se rafinovaný cukr, takže ten v průmyslově zpracovaných potravinách, nebo se snaží vyhýbat i třeba fruktóze?
- načítám...
- Nahlásit
Téma je zamknuté a nelze do něj již dále přispívat
Další podobná témata podle názvu
- Pocit na omdleni, nízký tlak, vyšší cukr
- Cukr v krvi
- Cukrová pasta depilace
- Po omicronu zvyseni cukr
- Dvouměsíčnímu miminku trochu cukru do čaje
- Lze nahradit cukr při pečení chleba?
- Odběry a ranní zvýšený cukr
- 200g krys. cukru, kolik mám dát moučkového?
Ahoj, někde jsem četla že nejlepší na zhubnutí je být bez cukru..máte prosím někdo zkušenost? funguje to? a co se jí když je vlastně ve všem cukr? děkuji moc všem, je to pro mě moc důležité, chci začít co nejdříve. Hledám jednoduchou a nenáročnou stravu. Prosím anonym děkuji