Reklama

Cambrige dieta

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Lokinka91
Nováček 2 příspěvky 12.10.18 05:31
Cambrige dieta

Krasny den… Chci se zeptat jak funguje a jake zkušenosti máte z cambrige a keto diet? pravda ze to flakam a drzim sem tam a mam dole 8kg..ale raději bych zdravou cestou neco.. :(protoze umiram hlady kolikrát.. Mam 175cm a 70kg jsem 10M po porodu.. Dekuji vsem :srdce:
Zajimaji me nazory tech co to drzely a jejich popripadne jojo efekty.. Plus kdo zhubl zdravou stravou (rady) mockrat DEKUJUU


Reklama

Reakce:
 
ivulineček
Zasloužilá kecalka 681 příspěvků 12.10.18 07:51

Ja mam s Ketodiet dole 15kg a muz pres 20.jen doporucuji

 
LenkaHl
Stálice 90 příspěvků 12.10.18 07:58

Jedině za podmínky že tě bude hlídat lékař! Jinak všechny diety jsou blbost, pokud nemáš 150 kilo nebo nejsi sportovec na profesionální úrovni, tak stačí jíst dle normálního selsékoho rozumu. Všeho tak akorát a k tomu samozřejmě nějaký pohyb, klidně jen procházky, ale aspoň na půl hoďky. Všechny zázračné diety mají své velké ALE.

 
Ou
Kelišová 5081 příspěvků 12.10.18 08:58

Nepotřebujete dietu - ta dlouhodobě vede jen k jojoefektu.

Potřebujete jasně pochopit co je na vašem životním stylu to, co vede k nadváze.

Kromě špatné skadby jídla a nedostatku pohybu to bývá nekompenzovaný stres (stresové hormony jsou hlavním pachatelem ukládání tuku - počítají s tím, že přijde špatný čas kdy se zásoby budou hodit). K tomu stressu dost přispívá špatný spánek a tedy chronické psychické trable. Ty také často jsou důvodem proč vlastně člověk nevydrží pečovat o svoje tělo tak, jak by si zasloužilo a proto ho člověk poškozuje špatným jídlem a nedostatkem pohybu.

Nejjednodušší je soustředit se na ten pohyb a dostatek vlákniny ve stravě. Jakmile budete počítat jen to, abyste měla oněch 30g denně, tak vás to přirozeně donutí změnit stravu na mnohem prospěšnější vašemu tělu a zároveň budete jíst tak, aby tělo fungovalo a spalovalo přirozeně.

https://www.theatlantic.com/…food/284595/
https://highline.huffingtonpost.com/…ty-is-wrong/

 
Ou
Kelišová 5081 příspěvků 12.10.18 08:59

@LenkaHl ehm, selský rozum velí jíst tak, aby člověk mohl dřít na poli. Tj. hodně mastného a hodně mouky, protože to je laciné a vyroste to v chlívku a na vlastním poli :-D

 
Lokinka91
Nováček 2 příspěvky 12.10.18 09:32
@Ou píše:
Nepotřebujete dietu - ta dlouhodobě vede jen k jojoefektu.

Potřebujete jasně pochopit co je na vašem životním stylu to, co vede k nadváze.

Kromě špatné skadby jídla a nedostatku pohybu to bývá nekompenzovaný stres (stresové hormony jsou hlavním pachatelem ukládání tuku - počítají s tím, že přijde špatný čas kdy se zásoby budou hodit). K tomu stressu dost přispívá špatný spánek a tedy chronické psychické trable. Ty také často jsou důvodem proč vlastně člověk nevydrží pečovat o svoje tělo tak, jak by si zasloužilo a proto ho člověk poškozuje špatným jídlem a nedostatkem pohybu.

Nejjednodušší je soustředit se na ten pohyb a dostatek vlákniny ve stravě. Jakmile budete počítat jen to, abyste měla oněch 30g denně, tak vás to přirozeně donutí změnit stravu na mnohem prospěšnější vašemu tělu a zároveň budete jíst tak, aby tělo fungovalo a spalovalo přirozeně.

https://www.theatlantic.com/…food/284595/
https://highline.huffingtonpost.com/…ty-is-wrong/

Je mockrat dekuji za krasne vyjadreni :srdce:

 
LenkaHl
Stálice 90 příspěvků 12.10.18 20:45

@Ou Mě tedy můj selský rozum toto neříká :D Ale napsala jste to úžasně :)


Reklama

 Váš příspěvek
Reklama

Reklama

Poslední články

Adopce na dálku a návštěva Bangladéše mě mnohé naučila, říká Věra Pilbauerová

Věra Pilbauerová změnila život bangladéšské dívce Líze, která by bez její... číst dále >

Máte doma nebezpečné hračky?

Nebezpečné hračky jsou zrádné především tím, že nejsou poznat na první pohled... číst dále >

Články z Expres.cz

Monika Štiková se zabydluje v Německu: S chlapcem, co vypadá jako její vnuk

Od té doby, co si Monika Štiková našla mladého přítele, vidíme ji v Česku čím... číst dále >

Žádný Hollywood! Mají manýry jak čeští herci, říká se o zpovykané Vilhelmové a spol.

Ty tam jsou doby, kdy se o hvězdách z Hollywoodu psalo jako o zpovykaných... číst dále >

Články z Ona Dnes

KVÍZ: Vyznáte se ve zdravém stravování?

Češi stále tloustnou, a to i přesto, že je v obchodech dostatek zdravých... číst dále >

Sedm hříchů, které škodí pleti. Pozor na mačkání pupínků i dietu

Péče o pleť je pro většinu z nás každodenní součástí života. Často se však... číst dále >