Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Potlačení chuti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
10.10.18 12:58
Prášky teda nevím, ale já když jsem hublasem tam sem nahradila jídlo rozpuštěným proteinem zasytil při nízkém počtu kalorií a neměla jsem chuť na nesmysly 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
luccifera
10.10.18 13:03
Jediny spolehlivy recept je jist vyvazene, v dostatecnem mnozstvi a omezit sladke, pak prestane i chut na mlsani…
- Citovat
- Upravit
10.10.18 13:04
Já se připojím, mě by taky zajímalo, co funguje. Koupila jsem si obezin, ale zapomínám ho brát. Má se brát půl hodiny před jídlem, já si vzpomenu,když už si pomalu jídlo nandavám Já bych potřebovala něco, co by utlumilo chuť na sladký. To mi přišlo, že ten obezin nezabírá
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.18 13:05
Já nemlsám, ze sladkého skoro nic nemůžu 
občas si dám jen bombon nebo gumové dobroty. Ale je to fakt málo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.18 13:07
Chrom. A jez hodne vlakniny. Ja jsem desne zrava osoba 
, pokud nemam dost vlakniny a masa, jedla bych porad, i tak snim jak chlap
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.18 13:12
JO a jeste Garcinia, ale funguje jen na nekoho. Na me treba dost, ale snazim se svoji zravosti rozumet a obcas mi dava vedet, ze neco zanedbavam.
Pokud ale jis malo, ale chces jist proste jeste min, tak ti stejne neporadim. Ono to stejne neni dobre.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.18 13:27
Když jim správně a vyvážené, do 10 dni mě přejdou zrave chutě na prasarny
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.18 13:53
Základem je dobrý vyvážený jídelníček, pak nebudete mít chutě. Jestli máte pocit, že jíte mnoho, zkuste si jídlo vážit a zapisovat např. do aplikace kaloricketabulky. Tím si ověříte, zda jíte plus minus optimálně, nebo opravdu hodně. Je také možné, že jíte špatnou skladbu jídelníčku a proto vás honí mlsné. Určitě bych neradila blbosti typu nahradit jídlo proteinem apod., tím sice přechodně zhubnete, ale koledujete si o JOJO efekt. Jídlo je závislé příjem výdej, takže to chce pořešit i fyzický výdej.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.10.18 19:46
@Enderban píše:
Ahoj holky
Prosím nedávejte sem negativní komentáře proti mě
Bilkoviny. Kdyz se najim dostatecne bilkovin, nemam chute ani hlad. Vetsina tech, co potrebuji zhubnout, ji malo bilkovin a spoustu prasarnicek. A pritom bilkoviny hodne nasyti. Super je treba tvaroh na vecerni hlady.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.10.18 08:29
Můžeš zkusit chrom s vlákninou. Mně třeba nejvíc pomůže sníst kousek tučného sýra, stačí opravdu malý kousek a mám po něm hodně dlouho pocit plnosti. A také cvičit vůli a místo obcházení ledničky vypadnout někam ven a věnovat se nějaké činnosti, při které člověk zapomene na čas a tedy i na jídlo. A také pít dostatek tekutin, hlad je také někdy převlečená žízeň.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
