Cvičíte někdo kalanetiku?

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Turmeric_cappuccino
23
14.12.23 11:47
@tsasenka píše:
Holky, já jsem teď 2 týdny v práci, nastoupila jsem po mateřské, tak denně cvičit absolutně nedávám. Jezdím v 5 do práce. Ale cvičím o víkendech, ale ty vaše výsledky mě neskutečně motivují :D Jo a holky v práci jedou podle kalorických tabulek, tak jsem se přidala, tak uvidím - kalanetika a upravená strava.

Jeeeee, to se ti vubec nedivim, to musi byt pekny šok, zvykat si na úplně jiný rezim. :hug: I ty víkendové lekce dokazi zazrak, urcite :)) Vsechno lepsi nez nic. A jestli jsi jeste upravila stravu tak to pujde jedna basen. Je uzasny, ze v tom jedete s holkami z práce společně - to se hned drzi lepe, kdyz v tom clovek neni sam :))

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Turmeric_cappuccino
23
14.12.23 11:52
@Takyjedna píše:
@tsasenka to je skvělý! Gratuluju k práci i k motivaci. Já jsem si včera ukradla taky čas na cvičení, nestihla jsem teda všechno. :jazyk:. Víkend je fakt lepší. Alecza to cítím zlepšení v rozsahu a počtu opakování. Tělo si rozpomíná. :dance:

Ty jsi neskutečná jak jedeš. :potlesk: :srdce: Uz na sobě vidíš výsledky? :dance: Je báječný jak jaksi se rozjela. :andel:

Já dnes pokračují konečně. Konečně budu mít dostatek času, jen si nejsem pořád jistá u nějakých cviků zda je cvičím dobře, takže jsem se dnes objednala na kafe k mamince a jeste netusi co ji ceka. :D Jdu tam s knihou a bude mě ucit. :D :lol: Já chtěla do Vánoc zvládnout těch prvních 10 lekcí, ale to by znamenalo dnes začít a ani jednou nevynechat :think: :D Ty 2 lekce co jsem stihla předtim nepočítám. Teď na cviceni nebyl vubec čas, pohybu jsem teda měla dost díky tomu sněhu, ale potřebuju tvarovat. :roll:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Turmeric_cappuccino
23
14.12.23 11:54

Jinak holky, vy co pravidelně cvičíte. :dance: ….. jaké máte výsledky na bříšku? :hug:

Já ze svého bříška začínám mít celkem “deprese”. :( :,(

Jinak se omlouvám, že jsem to tu trošku zaspamovala. Já už budu chodit pravidelně a odepisovat taky tak. :))) :kytka:

Krásný den všem :srdce:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
tsasenka
121
14.12.23 16:28

@Turmeric_cappuccino Pilates jsem cvičím od října, jak se oživila diskuze, zařadila jsem i kalanetiku :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
tsasenka
121
14.12.23 16:33

Jinak výsledky zatím nějak nepociťuji, jen, že mi jsou volnější rifle přes zadek. Vytahané být nemůžou, mám je myslím jen tak měsíc. Tak přemýšlím, jestli zabrala kalanetika, nebo takový trochu stres z práce. Přece jen jsem tam 2. týden, dneska jsem měla den blbec, udělala jsem chybu a úplně se mi stáhl žaludek. Takže v podstatě o dost míň jím. Ale i když jsem vyčerpaná a zacvičím si kalanetiku, neskutečně mě to dobije energii a cítím se hned líp.
Od příštího týdne jde kolegyňka, co mě zaučuju na mateřskou, tak budu v kanceláři sama. Přemýšlím o tom, že bych si něco odcvičila :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: v mezičase :andel:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Mutlice
3724
14.12.23 17:33

Já jedu za chvíli na pilates, poprvé tady kousek, co bydlíme ted relativně nově… Jinak pilates znám, ale uvidíme, jak ho cvičí tady ta holčina.

Kalanetiku tady bohužel nikdo necvičí a po zkušenostech si myslím, že by to ani nebyla správná kalanetika. Tak zkusím pilates a chci zas najet na kalanetiku doma, mám už takovou rychlou 20min sestavu, a to se mi občas povede cvičit třeba dva měsíce denně. Pak to už vidět je.

Ale teď teda vůbec nezvládám doma nic, homeoffice, dítě víc nemocné než ve školce, dárek jsem dnes koupila první na Vánoce :cert: :mrgreen:
ale chci se do toho opřít. Léta jsem hřešila na to, že nejsem tloustnoucí typ, ale věk člověk neočůrá… :roll:

Tak si držme palce navzájem, ať se nám hezky cvičí a je to vidět :palec:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
tsasenka
121
1.1.24 17:59

Holky, přeji všechno nejlepší do nového roku. Dala jsem si takové malé předsevzetí, že bych chtěla denně cvičit kalanetiku, plnou nebo zkrácenou verzi. Jdu se vyfotit a jsem zvědavá, kolik toho za ten rok zvládnu odcvičit :mrgreen:
A jak jste na tom vy?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Takyjedna
9414
1.1.24 19:05
@tsasenka píše:
Holky, přeji všechno nejlepší do nového roku. Dala jsem si takové malé předsevzetí, že bych chtěla denně cvičit kalanetiku, plnou nebo zkrácenou verzi. Jdu se vyfotit a jsem zvědavá, kolik toho za ten rok zvládnu odcvičit :mrgreen:
A jak jste na tom vy?

Nápodobně! Vše nej všem! Já se omlouvám za psací pauzu, ale cvičila jsem o svátcích 3×. To mě dost vyčerpalo :mrgreen:.Taky bych ráda každý den, ale to bych asi nedala. Zkusím to jak to půjde nejčastějc. Musím se přiznat, že o Vánocích jsem byla naladěná na jinou dimenzi, trošku, to počáteční nadšení vyprchalo, do kalorických tabulek jsem si taky nic nepsala, ještě že tu máme nový začátek. 8) 🤸‍♀️

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
tsasenka
121
1.1.24 19:40

@Takyjedna Asi to taky nedám denně, ale budu se snažit. Ale ta představa, mít řadu 366 dní odcvičených v kuse a ta postava :lol:
Jinak o svátcích jsem prasila, že ano. Ale teď se fakt budu snažit, cvičit i jíst zdravě.
Ale někdo tady psal, že denně cvičil jen tu zkrácenou verzi a že pak opravdu byl k nepoznání, to je prostě fakt povzbuzující :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Takyjedna
9414
18.1.24 15:17

Ahojte, jak cvičíte? Vycházejí vám předsevzetí? Mě moc ne :mrgreen:, nicméně, včera se mi nechtělo, ale kousla jsem se a zacvičila si cca hodinovou sestavičku, dneska se cítím skvěle a zase si něco odcvičím. Blbý je, že je to strašný žrout času :D. Musím kvůli kakanetice zas něco ošulit, tak jsem se např. včera vybodla na pověšení prádla z pračky :? Tak snad to dneska všechno stihnu… :think:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
tsasenka
121
24.1.24 16:29

Já to taky flákám, ale snažím se to třeba rozložit během dne, abych toho večer neměla tolik :mrgreen:
Ale máš pravdu, po cvičení se cítím úplně báječně :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Turmeric_cappuccino
23
10.3.24 13:03

Krasny den holky, jak pokračujete? :kytka:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Takyjedna
9414
10.3.24 14:15
@Turmeric_cappuccino píše:
Krasny den holky, jak pokračujete? :kytka:

Já cvičila včera. By mě zajímalo, jestli jste úspěšnější, než já jednou za týden :D.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Turmeric_cappuccino
23
10.3.24 19:26

@Takyjedna Ahojky :kytka:, ja ted měla silene obdobi, takze jsem si nenasla hodinku v kuse, takze jsem ted cvicila stylem, ze u vareni nebo nez se mi napusti vana jsem si zacvicila grandplie drepy, pri vareni jsem si udelala par cviku na paze, krk atd, ale od zitra budu mit konecne dost casu, takze chci zacit, jeste musim poridit fotku “pred” :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
tsasenka
121
20.3.24 13:05

Ahoj holky, dala jsem si výzvu, že dám 30 lekcí za sebou, docela to šlo, necvičila jsem jen, když jsem šla na pilates. Teď jsem pár dní vynechala, ale jsem na 14 lekcí (včetně dneška) od 26.2., kdy jsem začala.
Kdybych asi tak nežrala, tak by to bylo víc super :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď