Poradna dětského psychologa
PhDr. Václav Mertin
Dítě vegetarián - co myslíte vy?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
17.1.20 18:04
A jake ma problemy? Pokud ji vyvary, tak alespon neco. Obecne bych se zamerila asi na zivocisne zdroje, ktere mu chutnaji. Co vajicka? Co rozmixovat trochu masa na uplnou kasi a propasovat to do nejake omacky (nebo jine jidlo), ktera mu chutna?? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.1.20 18:08
Resila bych lusteninami, vyvary (pokud u nej projdou), omacky s vyvarovym zakladem (rajska), tvarohem, jogurty, syrem, vejcize, obcas mozna tofu.
Rybu do nej nedostanes?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.1.20 18:30
@Lenka_Hal maso jsem do omáčky zkusila a poznal to. Lhát mu nechci. On se před každým jídlem ptá, jestli tam je maso.
@Svistice ryba je živočich. On je vegetarián z etických důvodů. Až zjistí detaily o mléce, tak přestane pít i mlíko. Vejce máme vlastní.
- Citovat
- Upravit
17.1.20 19:10
@Anonymní píše:
@Lenka_Hal maso jsem do omáčky zkusila a poznal to. Lhát mu nechci. On se před každým jídlem ptá, jestli tam je maso.
@Svistice ryba je živočich. On je vegetarián z etických důvodů. Až zjistí detaily o mléce, tak přestane pít i mlíko. Vejce máme vlastní.
Jeste, ze moje deti s tim problem nemaji. Kde se bere mliko chapou tak od tri let, to by me jeblo, kdyby meli eticke vyhrady. U nas se i resilo, jak to chodi na jatkach, kamaradka ma kraliky a slepuce na jidlo, nicmene deti jsou v tomto nastesti splachovaci a jedi vice mene skoro vsechno.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.1.20 19:22
@Svistice on ví, kde se bere mléko, ale až zjistí, jak to vypadá v reálu (separace telat…) bude mít problém. Ani by nevydychal, kdyby viděl klecový chov slepic.
My máme taky králíky na jídlo, jeden syn pozoruje kuchani, druhý každého králíka obreci. Slepice obreci. Když jsme byli se starším kupovat háčky, tak brečel, že to bude rybičky bolet.
On ví, že musí zvire umřít a to je na něj moc.
- Citovat
- Upravit
17.1.20 19:38
Skupina na FB Malý vegetarián 
pro tvůj klid dávat vitamíny, kde je i B12. Jinak si nastudovat, ideálně spolu se synem, jak by měla vypadat zdravá vegetariánská strava, dbát na dostatek zeleného (špenát, saláty, kapusta), jíst duhu (co nejvíc barev zeleniny), každý den protein (luštěniny a fazole, tempeh, tofu atd) a obiloviny, zdravé tuky a ideálně i kysané/fermentované potraviny. Zapojit dítě do přípravy jídla. Na svačiny různé luštěninové pomazánky + zelenina a ovoce, kokosové jogurty, chia pudink s ovocem, müsli s oříšky, vaječné muffiny na slano, občas muffin na sladko s ovocem, zeleninové placky s dílem, hummus se zeleninou… Neboj, vegetariánská strava je pro dítě dostačující a zdravá, pokud ji správně poskládáš a to není až taková věda
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.1.20 20:02
@DeeSocialWorker kde si to nastudovat? FB nechci.
On je problém, že nejí pečivo. Takže nejí ani pomazánky. Nejí jogurty (ani kokosové, jak je cítit kokos, tak se mu navaluje).
U něj bude problém, že má asi 10 jídel, která jí - ji zeleninu (denně), luštěniny (ale jen hrách a červenou čočku)… Ale naprosto odmítá ochutnat a jíst cokoliv nového.
- Citovat
- Upravit
17.1.20 20:10
Vhodně naplánovaná vegetariánská i veganská dieta je zdravá pro všechny věkové skupiny, včetně nejmenších dětí a těhotných. klik
Pokud jí pestrou vegetariánskou stravu s dostatkem bílkovin, nemusí se nutně doplňovat nic. Pokud se rozhodne odmítat i zbytek živočišných produktů, je nutné buďto kupovat potraviny obohacené o B12 (některá rostlinná mléka, cereálie, apod.), anebo, a to doporučuji, zařadit multivitamín - na trhu je kopa speciálně pro vegany, obsahujících zejména B12, ale také vitamín D, vápník, zinek, železo, apod. Plus omega 3, pokud nesní moc semínek a ořechů.
Na youtube je dneska spousta rodin, co mají děti vegetariány/vegany. Stačí si pár projít, eliminovat více restriktivní diety typu raw, a máš tisíce příkladů jídelníčku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.1.20 20:13
Měli jsme takový případ v rodině, dítě odmítalo odmalička maso. Ne kvůli nějakému přesvědčení, proste mu nedělalo dobře, nechutnalo mu. V rodině se chovala zvířata na maso. Dítěti se pěstovaly cukety a různá zelenina 
takto normálně dospělo, stále v tom pokračuje i ve věku 20+ někomu halt maso nejede. Já bych toto rozhodne konzultovala s lékařem a výživovým poradcem. Je to starost.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.1.20 20:13
Tak jestli jede 10 jídel stále dokola, tak problém není nedostatek živočišných produktů, ale potenciálně málo pestrá strava.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.1.20 20:29
@MrsNorris on je problém i nedostatek živočišných produktů. Dokud jedl maso, tak to byly třeba zapečené těstoviny s masem, špagety s masovou směsí a tím, jak přestal jíst maso, tak ubylo aspoň 10-15 jídel.
Miloval toasty.
- Citovat
- Upravit
17.1.20 20:42
Tak třeba to maso v těstovinách je možné jednoduše nahradit pečeným tofu, plátky tempeh, vegetariánskými „masovými“ koulemi (mají i mražené v IKEA ) nebo asi dvaceti dalšími věcmi. Bílkovin tam možná pak bude i víc než předtím.
I další alternativy typu falafel nebo luštěninový burger dětem většinou chutnají.
Myslím, že je relativně málo jídel, ke kterým nelze jednoduše vymyslet bezmasou alternativu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.1.20 20:58
@Anonymní píše:
@DeeSocialWorker kde si to nastudovat? FB nechci.
On je problém, že nejí pečivo. Takže nejí ani pomazánky. Nejí jogurty (ani kokosové, jak je cítit kokos, tak se mu navaluje).
U něj bude problém, že má asi 10 jídel, která jí - ji zeleninu (denně), luštěniny (ale jen hrách a červenou čočku)… Ale naprosto odmítá ochutnat a jíst cokoliv nového.
Zrovna ta skupina je fajn, je tam i dost rodičů v tvé situaci… Jinak bych koukala třeba na Margit Slimakovou, stránky vegspol.cz.
Já třeba pomazánky jim na paprice nebo okurce nebo i jen tak. Dají se koupit celkem běžné i vege parky, „kuřecí“ řízky atd. (není to tedy vrchol zdravé stravy, ale aspoň občas), ty vege burgery jsou taky dobrý nápad. Boloňskou omáčku na špagety dělám z čočky nebo nadrceného tofu, stejně tak třeba sekanou, z cizrny falafel nebo falešný tuňákový salát/pomazánku, u zaoecenych těstovin maso ani náhražka být nemusí. Jogurty jsou i sójové, mandlové, nebo třeba ovesné kaše atd. Můžete si třeba vést „testovací“ deníček, každý týden najít a vyzkoušet spolu nový recept a následně ho ohodnotit, to by mohlo pomoci s rozšířením jídelníčku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.1.20 21:06
@DeeSocialWorker on má dg., u které je obecně problém s jidlem. O to to je „veselejší“.
U něj právě s těmi „náhradami“ neuspějeme. Jak to vypadá jako maso, tak cuje zradu a nechce.
- Citovat
- Upravit
17.1.20 21:13
@Anonymní píše:
@DeeSocialWorker on má dg., u které je obecně problém s jidlem. O to to je „veselejší“.
U něj právě s těmi „náhradami“ neuspějeme. Jak to vypadá jako maso, tak cuje zradu a nechce.
Tak napiš, co jí, nebo co jedl já ty náhražky taky moc nemusím, ale dá se vymyslet něco podobného, co mu nebude podezřelé.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Strach z dětí u 2lete
- 18.05.26
- Anonymní
Synovo zhoršené chování ve školce
- 20.05.26
- Anonymní
Můj syn 6 let se za vsechno omlouva
- 25.03.26
- Anonymní
