Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hledám online parťačku na hubnutí
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
5.5.21 16:15
Hledam online partacku na hubnuti :D
Ahoj, jednoduse 
hledam online partacku na hubnuti:mrgreen: 
samotnou me hubnout neba (spis nemam vuli a nezvladam byt dusledna 
). Tak jestli je tu nekdo, kdo by se rad podporoval treba na facebooku a sly bychom do toho spolecne.. 
budu rada, kdyz se ozves 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
5.5.21 16:40
Ahoj, měla jsem stejnou myšlenku, ale stále ne a ne u hubnutí vydržet. Pokud budeš chtít, ráda se přidám.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Vesmírná drůbež
7.5.21 00:12
Ahoj, ráda bych se taky přidala. Potřebuji trochu povzbuzení. Po porodu mi zůstalo nahoře 5kg (takže 80kg). A přestože jsem rok a půl kojila, váha šla pouze nahoru. Teď jsem ho konečně odstavila, jenže jsem na rovných 90kg 😒 na 170cm
A teď ta horší část. Denně mám min 2 svižné procházky se psem (30min a více) a jedna je vždy i s kočárkem. Takže 25kg jednou rukou tlačim a druhou 25 zase brzdim. Pošuk ještě pořád neumí chodit u kočárku. Od října cvičím s fityfy. Až do min měsíce to bylo poctivě 4× týdně, jenže když nejsou výsledky, není chuť…
Byla jsem i u dietolozky, ta mi řekla, že je mé tělo totálně bez živin, vyčerpané a že mám zpomalit. Jo to se jí řekne… Mám doma divocha, kterýmu stačí fakt málo spánku (odpadl před hodinou) a do toho ještě staráni se o babičku. Ale aspoň jsem se odhodlala k ukončení kojení a to hrozně pomohlo na psychiku. Do té doby jsem byla jak nášlapna mina a chtěla jsem rozbít hubu každému kdo na mne promluvil 😂
Potřebuji trochu pomoct se stravou. Nastavit si budika, abych jedla, ale hlavně vědět taky co jíst.
Nevím jestli to někdo dočetl až sem. Pokud jo, tak se k vám přidám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.5.21 15:08
Tak jak hubnete holky? Pokud se ještě hledá parťačka, klidně se hlásím 🙋🏻♀️ Motivace, inspirace není nikdy dost 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.5.21 20:39
@Elza2311 dostala jsem se k tomu až teď 
@Nastys za ten týden se to nehlo absolutně nikam. Po pročtení velkého množství diskuzí chci zkusit kaloricke tabulky. Uvažovala jsem dlouho i nad Břicháčem, všude o něm mluví. Ale pak bych musela vařit pro sebe odděleně.
Jakým způsobem se snažíte zhubnout vy?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
10.6.21 15:05
Ahoj, mám stejný problém. Chci během dvou měsíců shodit pár cm, jelikož doba covidu se na mě dost podepsala a začínám být trochu zoufalá. (A stále si nechci připustit, že bych měla nakoupit nové oblečení, protože to ve skříni na sebe prostě nenarvu a když náhodou se zadaří, vypadám jak velryba). Chtěla bych nějakou parťačku na vzájemnou motivaci, která chce začít tak jako já. Omlouvám se za anonym… pokud se najde nějaká duše, co je na tom podobně, napište sem a já vám napíšu sz. Díky moc.
- Citovat
- Upravit
10.6.21 21:26
Já už jsem tedy začala, hubnu po porodu, ale i když mám skoro vše, co jsem přibrala, dole, potřebuju ještě tak 8, ideálně třeba 10 kg. Celkem mi to jde, ale vždycky chvíli, pak polevím a nehubnu nebo ještě trochu priberu. 
Pořád dokola. Takže klidně uvítám sz, můžeme se zkusit podporovat navzájem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.6.25 18:47
Aktualne
Ahoj, hledam - viz nadpis, idealne nekoho, kdo:
- chce dat dolu 8-10 kg
- sympatizuje s kalor. tabulkama
- nejede prerusovany pust ani spesl diety
- ma potize se donutit hybat, ale chce s tim zabojovat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
krecik.dzungarsky
30.6.25 20:55
@Eliška píše: Více
Nesplňuji tvoje kritéria. Potřebuji zhubnout 3 až 5 kg. Kalorie si počítám, ale bez aplikace. Nevím, zda se bere vege strava jako dieta, když jde o dlouhodobou záležitost. Hýbu se nárazově, mám slušnou fyzičku, ale třeba po plavání sežeru kde co.
- Citovat
- Upravit
30.6.25 21:48
@krecik.dzungarsky píše: Více
nevadi, potrebuju s nekym sdilet (ne)uspechy a aby me nekdo nakopaval neprestat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
krecik.dzungarsky
1.7.25 06:00
@Eliška píše: Více
Mně funguje jako pohyb i obyčejná chůze. Když je čas, schůdný terén, chodím všude pěšky. Začínala jsem krátkými úseky, běžným tempem. Třeba i do obchodu na totéž místo jdu úmyslně nadvakrát. Plavání mi spaluje určitě mnohem víc, protože plavu rychle, rozložím si úseky podle mého akutního stavu. Příští týden snad odjedu sama na moje milované hory, kde budu chodit od rána do večera, ale základ je jídelníček.
Jinak nejím moc cukry ani tuky. Cukry v ovoci, velmi výjimečně si dám proteinovou tyčinku (jen Prom-In pure bar - kakao, kakao/kokos nebo vanilka/arašídy. Když si chci dopřát, dám si hořkou čokoládu, ideálně stovku. Maximálně 14 gramů, včera 21 g. Hodně piju. Primárně vodu, z čajů aktuálně jen rooibos a černý čaj. Bylinek jsem přepitá. Teprve nedávno jsem objevila Esenci mango, ale mám období, kdy jsem ulítlá i na kofein.
Jím primárně bílkoviny, ovoce/zeleninu.
Ale raději bych to řešila neveřejně. Včera jsem měla de. bilní nápad, že bych si mohla dát na bazénu nanuk Míšu, ale dodržela jsem svoje zásady a kcal z nanuku jsem projedla raději doma v běžném jídle.
- Citovat
- Upravit
