Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
jo, to chápu, každý máme jiný spalování a musíme si najít pro nás to nejlepší na spalování přebytečných kil
Ale co sem slyšela, nejvíc prý pomáhá láska a sex, tam se hubne skoro samo ![]()
Svatá pravda
Jednak se hubne a pak i krásní. Já mám třeba kamarádku, tu opustil chlap, takže zůstala s dítětem sama, byla strhaná, vydeptaná, taková nic moc holka. No a pak jsem ji potkala po delší době, holky, to vám byla změna, vypadala jak po plastice, prostě kočka, usměvavá štíhlá holčina, krásně oblečená, namalovaná, učesaná, za kterou se nejeden chlap otočil, jsem se jí ptala jak se jí ta změna povedla a ona řekla že se zamilovala a bude se vdávat, někdy je ten recept na krásu jednodušší než se zdá ![]()
Tak jsem si dala k večeři 2 Hollandie (jahodovou a čokoládovou) a je mi blaze
Jsou to úžasný jogurty, ty Hollandie, já měla už plnej zub těch light, tak jsem si dala poctivý a moc jsem si pochutnala ![]()
Co vy ostatní, co jste měly dneska dobrého a jaký jste měly jinak den? ![]()
jů, dneska bylo nádherně. ![]()
Já jsem celý den neměla nějak čas, tak jsem si večer dala jogurty, taky dva a ledový salátek, mňam, ten miluju. ![]()
Teď jsem přijela z bruslí, bylo to moc fajn, trochu potrápit tělo.Pak jsme se jeli vykoupat.Když jsem se utírala do ručníku, byl špinavej jako …, jako dost
Takže do toho rybníčka už né. ![]()
Dneska jdu brzo chnět, protože jsem krásně unavená.Přeji krásnou noc všem ![]()
Ivčo, teda, tys byla dneska akční
Koukám že jsi plná elánu, to je super
Tak dobrou noc ![]()
ahojky
zdravím všechny přítomné.
copak jste měli dneska k snídani? u mě převládlo sladké, 2 kousky perníku a za chvíli si půjdu dát vychlazený meloun ![]()
Ahoj Leni, perníček bych si dala taky, ňam ňam
Já budu mít klasicky křupky s mlíkem.
Dneska je u nás pod mrakem, ale teplo, hurááá
V těch děsnejch hicech se nedalo venku vydržet, dneska není dusno, tak to bude venku fajn ![]()
ahoj nety, doma bych si dala takovou snídani taky, ale v práci vyndám něco z pytlíku, buchtu nebo pečivo
Dneska bude zase hezky, doufám, že jenom příjemné teploty a ne hice, co nám v TV slibujou. Včera bylo příjemně a večer vydatně sprchlo a potom bylo fakt příjemně ![]()
Jo, to je pravda, včera bylo po deštíku super, i když u nás teda sprchlo jen maličko, dneska je taky suprově
Jinak na červenec hlásej tropický vedra, tak doufám že to nebude tak horký, protože to se mi fakt dělá venku blbě a malej je taky protivnej, jak je venku dusno a vedro, no uvidíme. Já mám nejradši takový to babí léto, co bejvá v září, kdy je pořád ještě hezky teplo, ale už nejsou ty hice.
Dneska mám chuť na maso, tak si koupím a musím vymyslet co s ním vyvedu ![]()
U nás byla včera pořádná přeháňka a vzduch se krásně pročistil. To bylo moc příjemný
Já mám ráda teplo, ale když jsem doma a můžu vyrazit k vodě nebo se jinak schladit. Ne, když musím být v práci a je tu na padnutí. Dneska sem si vzala k obědu fazole, které dělal manža a jdu si dát meloun, abych zahnala hladíka a osvěžila se ![]()
Meloun je v létě super, taky si ho teď hodně dávám, skoro každý den k svačině ![]()
Meloun je výbornej a už si na něm pochutnávám
Jako svačinka výborný
Krásný den všem ![]()
Koukám NETY, že máš rádas křupky.To já taky, ale ne s mlíkem.ty bych taky mohla pořád. ![]()
Dneska se nám to tady nějak zatahuje.Byly jsme s Kačkou u vody a musely jsme jet domu, protože to vypadalo na buřinu. ![]()
Tak přeji odpolednu bez mráčku:-) ![]()
Ivčo, no já křupky moc ráda
Ale jen s mlíkem jen ty ochucený, normální corn flaky mám taky radši bez mlíka.
Tak jsem si dala k sváče jogurt a rohlík se šunkou a teď přemýšlím co k večeři, nějak mě nic nenapadá ![]()
ahoj holky
se moc omlouvám, ale když je tak pěkně tak jsem venku a pak to za váma nestíhám ![]()
Pomaličku se dostavují úspěchy této dietky, byla jsem na kontrole u specialisty na výživu a ten mě moc pochválil, protože se mi všechny kritické hodnoty zlepšily. JSem mu říkala, že na váze jsem moc nezhubla a on mi říkal, že jo. že co jsem zhubla na tuku, tak šlo do svalů a že to je úplně ideální stav. A taky se zlepšil můj pitný režim.
Mě ta pochvala tak zahřála u srdíčka, že jsem dnes poctivě zase držela dietku a cítím se úplně skvěle ![]()
všem moc držím palečky ať se tak daří i nadále
Jinak u mě byl k snídani krajíček chleba, sýr, paprika a rajče
k obědu rajská omáčka (dietní bez tuku a smetany)
svačina jogurt a večeře zase jogurt ![]()