Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí kilo za den
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
13.4.19 08:40
@aknadar píše:
Je nesmysl se denně vážit.
Proč? Já se vážím každé ráno a nemyslím, že mně to škodí. Kdo přijímá méně energie než vydává (nežere a trochu se pohybuje) tak hubne, hubne určitě a bez výjimky. Lidé však chtějí toto pravidlo nějak obejít, ošálit a proto si vymýšlejí nějaké zásady, které jsou k ničemu a mezi patří ta: často se nevážit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 08:50
@aknadar souhlasím,1×týdně bohatě stačí ale lepší je měřit se 1× za měsíc.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 12:25
@maminecka28 To je věc názoru, já říkám, že je to jedno (na sobě mám vyzkoušeno, hubnul jsem i když jsem se vážil denně). Tady se podle mne dělá z jednoduché věci věc složitá. A složité je to proto, aby měli výživoví poradci co radit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 12:49
Váha většinou trápí hlavu ženy.. a když se váží každej den nebo každý druhý den..a nevidí progres..tak se zbytečně stresuje..že to nefunguje.. on ten pokles není krátkodobý proces.. podle mě je lepší si zmerit obvody/prsa, pas, boky a stehnna/ každý měsíc to zkontrolovat a podle toho uvidíš, jestli opravdu hubneš.. váha, pokud k tomu ještě třeba cvičíš, může klidně i stoupat. Váha je jen číslo a když máš správný podíl svalů a tuků, tak bych se jim ani nezabývala…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 13:30
@t-jani A když po měsíci zjistí, že nic?
Já si hodnoty zapisuji (na desetinu kg) a jednou za týden škrtnu nejvyšší a nejnižší hodnotu (abych vyřadil náhodný výsledek) a ze zbylých pěti hodnot vypočítám průměr, to je týdenní hodnota - ano hraju si. Na zvýšení reaguji, že následující týden mírně uberu na jídle a ono to funguje už víc jak 3 roky. Jde mi o to, že některé zásady považuji za zbytečné a ty můžou někoho zmást v tom smyslu, že všechno dodržuje a ono nic (jen asi moc jí). Nejde jen o vážení, ale bublinkovou vodu, čaj, kávu, pečivo, alkohol atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
09Veronika09
13.4.19 13:49
@Luboš P když zjistí, že nic, tak je někde chyba. Málo jídla nebo naopak moc jídla. Já kdybych měla řešit číslo na váze, tak jsem v depresi každý den, protože večer mám klidně o dvě kila víc. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 13:50
Navíc u žen se váha mění v závislosti na cyklu. Což muži řešit nemusí. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 16:07
@pe-terka píše:
tak takNa váhu zásadně ráno, s prázdným břichem a jen ve spodním prádle
Jasně, vážit se jen ve spoďarech je základ 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 16:09
@Luboš P píše:
@maminecka28 To je věc názoru, já říkám, že je to jedno (na sobě mám vyzkoušeno, hubnul jsem i když jsem se vážil denně). Tady se podle mne dělá z jednoduché věci věc složitá. A složité je to proto, aby měli výživoví poradci co radit.
Ha ha, aby výživoví poradci měli co radit. To sedí 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 16:13
@t-jani presne. Doporucuji vazit a merit jednou za „mesic“, respektive jednou za cyklus a vzdy ve stejnou dobu. Mne se osvedcilo tak 4.5. den cyklu, kdy uz je ta voda z pms trochu pryc a jeste nejsem nafouknuta pred ovulaci. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.19 16:39
Já teda nevím ale neznám žádnýho muže který by se každý ráno vážil a počítal si kolik přibere nebo zhubne to už je na hranici uvěřitelnosti. Já jen souhlasím s holkama muž nemusí řešit pms a ano vážit se klidně jednou týdně nebo max. 2× týdně ráno nalačno. Mě by vážení denně teda stresovalo ale zase záleží na každým
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
