Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí po porodu 2017
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
7.3.17 22:18
Hubnuti po porodu 2017
Ahoj holky. Zajimalo by me, kolik jste v tehu pribraly a jak dlouho Vam trvalo nez jste to daly vse dolu? A po pripade jak to slo? Dekuju moc za rady
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
7.3.17 22:24
Nabrala jsem 22 kilo. 8 kilo jsem nechala v porodnici a za posledni pulrok jsem shodila 15 kilo. Skoro kazdy den cvicim v posilovne nebo chodim na box a taky uprava stravy, to byl u me nejvetsi problem.
Ale jeste nekoncim, chci mit krasne vymakane bricho. Ale pres tu vytahanou kuzi to pujde asi hur 
Snad se ta kuze jeste stahne.
Pokud premyslis nad cvicenim, tak nevahej. Je to bomba! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.17 22:59
Před 15 lety při prvním těhotenství, jsem nabrala 20kg (z 56kg na 76kg). 10 nechala v porodnici, 5 shodila do konce šestinedělí a 5 jsem si chvilku nechala 
,ale do roka bylo všechno dole, ani nevím jak… Teď jsem nabrala rovnou 30kg (z 56kg na 86kg). Zítra končím šestinedělí a mám 74kg… Takže mě čeká dlouhá cesta a obávám se, že tentokrát už budu dobře vědět Jak 
… Jestli vůbec
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.17 23:00
Já pribrala 12kg, po porodu samozrejmne zhubla, kojením se bříško stáhlo a bylo vše vpoho…tak plochy bříško jsem.snad nikdy neměla…jenže ouvej, přestala jsem kojit, nějak jsem pribrala a nejde mi to shodit 
A to jsem upravila jídelníček, žádné sladké, ani kávu nesladim, vice zeleniny a ovoce, a stejně nic, já prostě nevím jak shodit, potřebovala by jsem tak 25kg dolu…doma litam s vysavacem a mopen denně, takže pohybu mám dost ale žádný efekt no 
Jo a kdyby jsem mela čas na cvičení tak nevaham…cent
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.17 23:06
Prvni 17kg po 6ti nedeli pryc, druhy 20kg ted to jsou 4mesice a mam porad 4kila nahore..ale tak nejak to jde samo..v podstate jen dve od uplne puvodni vahy pred prvnim porodem…deti od sebe 2,5roku. prvni kojena 20m druhy zatim kojeny taky(zatim neplanuju prestat)…nic sem nedelala jen bezny cinnosti..ale ted se chystam..ne kuli hubnuti ale sem hrozne zkracena
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.3.17 23:36
Ahoj, před otěhotněnim jsem měla 62 kg, po čtyřech měsících zvracení jsem šest kilo zhubla, před porodem jsem měla 71 kg, po porodu 56 kg a jsem na tom pořád stejně - čtyři měsíce.
To vše v těhotenství s dvojčaty.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 06:10
Při druhéh těhotenství jsem přibrala 18 kg a po porodu mi zbylo cca 10 kg a do pul roki jsem něco málo ještě přibrala, asi tak 3-5 kg.
Začala jsem každý den doma cvičit program od Shauna T Focus T25 a zapisovala jsem si jídlo do kalorických tabulek. Přebytečných kil jsem se zbavila do půl roku, ale opravdu jsem se hodně nadřela. Nicméně mě cvičení a zdravá strava nadchla a sžila jsem se s tím natolik, že se to pro mě stalo samozřejmostí a běžnou součástí života.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 06:16
Já ti povím hned jak porodím 
Jinak jsem přibrala v prvním těhu z 60kg na 70kg(těhu skončilo špatně ve 27tt, žádné kojo nic..) ale to mi prostě 70kg nějakým záhadným způsobem zůstalo…
Druhé těhu začalo na 70kg a to jsem mezi tím jezdila na kole jak blázen, na bruslích, pořád nějaké aktivity a ty kila se mě držely jako klíště Takže jsem v druhém těhu přibrala +14kg a skončila na 84kg.. do konce 6nedělí jsem se dostala na 67kg (u mě výhra )
A třetí těhu právě probíhá, zatím jsem ve 28tt a mám nahoře (začala jsem na těch 67kg) +10kg a to mi chybí značná část těhotenství ta nejvíce přibírající.. děsím se konce Pak ti ale dám vědět, jak z toho vyjdu
Ve kterém jsi? či jsi po porodu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 06:25
Ahoj, končím šestinedělí v pátek, v těhotenství jsem přibrala 12, akutní císař, váha je díky kojení a procházkám už o dvě kila níž než před otěhotněním, ale břicho ošklivé a povolené, od příštího týdne budu chodit na cvičení maminek s miminky. A moc se neraduju, minule to bylo v šesti týdnech taky dole, ale šíleně jsem nabrala po konci kojení..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 06:26
@Karvaz22 první dvě těhotenství jsem přibrala 13kg, všechno bylo dole samo do konce 6nedělí úplně samovolně, nic jsem pro to nedělala. Po třetím těhotenství jsem musela nabraných 14kg pracně hubnout - cvičení, strava a stejně to trvalo velmi dlouho, řádově měsíce. Nechtělo se jim dolů .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 07:45
V prvním tehotenství jsem pribrala 16 kg, do pul roku jsem mela vse pryc. Možna by bylo i vic, kdybych neprasila jidlo. V druhén tehotenstvi jsem přibrala 26 kg, po pul roce od porodu jsem mela jen 10 kg navic, ta jsem pak zhubla pomoci upraveného jidelnícku, po té, co syn už nechtel kojit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 11:33
@Andrea.Tom píše:
Já ti povím hned jak porodímJinak jsem přibrala v prvním těhu z 60kg na 70kg(těhu skončilo špatně ve 27tt, žádné kojo nic..) ale to mi prostě 70kg nějakým záhadným způsobem zůstalo…
Druhé těhu začalo na 70kg a to jsem mezi tím jezdila na kole jak blázen, na bruslích, pořád nějaké aktivity a ty kila se mě držely jako klíště
A třetí těhu právě probíhá, zatím jsem ve 28tt a mám nahoře (začala jsem na těch 67kg) +10kg a to mi chybí značná část těhotenství
Ve kterém jsi? či jsi po porodu?
Ahoj, no já mám také před porodem. 11 dní Ale už teď jsme z té váhy hotová minulý rok jsme ve 26 tt potratila. Měla jsme 10 kg více, ale tím smutkem a utrpením jsme to rychle dala dolů. A teď mám 19 kg a už mě vše bolí Tak právě sbírám inspiraci abych věděla jak to dát dolů. Já jsme i normálně docela při těle na svou výšku 168 cm mívám normálně tak 75 kg. A to jsme ale už od puberty na dietách. Tak uvidíme teď no
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 11:34
Holky jsme hodný. Potřebuji nasbírat inspirace. Mám dnes právě 11 dní do porodu. A mám 19 kg navíc. Už mě vše bolí Doufám že to půjde dobře dolů.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.3.17 11:49
@Karvaz22 já nejlépe hubla i při kojení pohybem. Dala jsem mimčo do kočáru a chodila třeba hodinu po okolí středně svižnou chůzí. Když jsem měla náladu, chodila jsem déle, nejdéle snad 3 hodiny. Jen jsem měla hodně špatné stravování, to mi negativně oblivnilo výsledek chůze.
Za mě doporučení - správné, vhodné stravování, kde budeš mít zajištěno vše pro sebe a mimčo a vhodným pohybem, např. chůzí. Ta se dá krásně skloubit s péči o miminko.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Sonarka
8.3.17 18:29
Při prvním těhotenství jsem přibrala 12 kg, v porodnici nechala skoro vše a dalších ještě asi 5 kg jsem zhubla, aniž bych chtěla, při druhém jsem přibrala 13 kilo a v porodnici nechala rovněž skoro vše, asi kilo mi zůstalo, ovšem dalších 12 kg jsem během 3 měsíců po porodu nabrala 
Měla jsem pořád hlad a cpala se jen sladkým, po ukončení kojení, jsem zhubla beze snahy asi 7 kilo, šlo to samo, protože jsem přestala mít chutě.
- Citovat
- Upravit
