Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jak jste na tom s váhou po porodu?
- Fotoalbum (8)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
28.8.10 13:40
Hubnutí po porodu
Ahoj Děvčátka,
tak jak sem slíbila, zakládám diskuzi o hubnutí po porodu…doufám, že všechny kamojdy 
, co sdílely diskuzi o váze se sem pomalu přesunou 
Tak jak jste na tom s váhou po porodu, kolik jste nabraly, kolik jste zhubnuly, jak ste zhubnuly, jak dlouho jste po porodu? Budem každý týden psát, jak se hejbe váha A nějak snad zubnem
Tak já:
cca 8.týdnu po porodu,+28kg, zbývá zhubnout 12kg 
, 12kg jsem zhubla porodem a 4kg zmizely nejak sami zatím necvicím, sem po císaři 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Lenka76
28.8.10 13:43
ahoj,tak ja jsem nabrala 15.5kg,do sestinedeli zmizlo 13.5kg, pak jsem kojenim (asi)zhubla jeste dalsich 5. Ted nekojim,papam co jsem driv nemohla,tak jsem zase neco nabrala ale v unoru jdu s manzelem do posilky,tak se tesim.
- Citovat
- Upravit
28.8.10 13:52
Ahoj, tak ja nabrala dokonce 32kg 
porodem jsem zhubla 16kg no a dodatecne jeste 2kg. Jeste tech 14kg no 
Jinak taky jsem rodila cisarem a ted mi konci sestinedeli. Kdy se muze zacit cvicit? Nejak jsem se nestihla zeptat doktorky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.10 14:00
No mě pan doktor říkal minimáně 8.týdnu nee a pak podle toho jak se budu cejtit,ale ještě mám strach, tak s bříškem ještě počkám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
cher
28.8.10 14:03
Jestli se můžu přidat, tak já přibrala 15 kilo, 5 jsem nechala v porodnici, malé budou posledního srpna 3 měsíce a mě ještě zbývá 5 kg, ale myslím, že kdybych se necpala, že už je mám dole, bohužel mám nějaký velký apetit, u syna jsem do 3 měsíců měla míň než před těhu. Ale to mi bylo 25, teď je mi o 8 let víc a jde to nějak pomaleji 
- Citovat
- Upravit
28.8.10 14:35
Ahoj,já jsem nabrala cca +15kg,po porodu to bylo -8kg,a jak to šlo,tak jsem naběhla na cvičení.Rodila jsem taky císařem,a cítila jsem se tedy docela dobře,že jsem už 5 týdnů po porodu naběhla na fitbally,ovšem jen tak lehce,a neposilovala jsem spodní břicho.Po šestinedělí jsem začala cvičit tak3× týdně bosu,a do toho procházky s kočárem,tak to šlo dolů docela dobře.Bohužel koncem května cvičení skončilo,a mě zůstaly procházky s kočárem,a už se těším na září,mám pocit,že mám zas nějaké to kilčo nahoře 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.10 14:37
Jinak v porodnici mi říkali,že až na to spodní břicho můžu hned po císaři posilovat všechno.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.10 14:58
Klovasa píše:
No mě pan doktor říkal minimáně 8.týdnu nee a pak podle toho jak se budu cejtit,ale ještě mám strach, tak s bříškem ještě počkám
Ahoj jsem taky po císaři.
Rodila jsem v Apolináři a tam nám řekli, že do 3měsíců se máme šetřit. Jediný, co můžeš dělat, co je neškodný - stahovat stehení svaly, zadeček ve stoje(třeba u mytí nádobí) a stahovat břišní svaly, když sedíš(třeba u pc, TV). Jsou to velice neškodná, ale účinná cvičení 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
janibubi
28.8.10 15:01
Ahoj holky ,ja nabrala 20kg,v porodnici sem nechala 10kg a ted mam po porodu 6.mesicu. Obleceni co pred tim sem oblikla asi 4.mesice po porodu.ted mam jeste samozdrejme neco navic,hlavne mi zustalo trochu bricho a to samo nezmizi 
,takze bych mela zacit cvicit,ale samotne se mi nechce,snad mi pomuze tahle diskuze 
- Citovat
- Upravit
Jocelyn
28.8.10 15:20
Hubnuti
ahojky, tak ja se na porod teprve chystam, mam tri dny do terminu. Pribrala jsem 20 kg, nikdy v zivote jsem nemela vic jak 55 kg, tak doufam, ze se znovu dostanu do me vahy:-) Budu Vas taky informovat, jak se mi to dari:-))) 
- Citovat
- Upravit
28.8.10 15:55
Juva juva asi se k vam pridam bude to pro me motivacni 
sice mam do porodu jeste 2tydny ale uz ted uvaziji jak to potom zhubu,jo nabrala jsem 18kg.....a moje vychozi vaha byla vyssi -jsem byla predtim silnejsi 88kg 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.10 16:03
Ahoj, tak jestli se můžu přidat, tak já přibrala buď 16 nebo 18 kg, přesně nevím, protože dr. měl 2 váhy a jedna z nich vážila blbě a vážil mě na nich tak nějak střídavě, ale řekla bych že těch 18 kg. Po porodu jsem se už pak nevážila, ale počítám, že jsem tam nechala těch 5-6 kg. Do oblečení co jsem nosila před těhu se vejdu, ale … Jsem skoro 9 měsíců po porodu. Někde jsem četla, že po císaři by se mělo cvičit až po tom 3tím měsíci. Něco málo jsem zhubla, ale zase nabrala . Neznáte někdo nějaký účinný cvik na zhubnutí boků? Potřebovala bych zhubnout nejpozději do půlky příštího roku, to plánujeme druhé mimi a jestli zase jako že určitě něco přiberu, tak už se snad ani nehnu!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.10 17:03
Ahojky holčiny,
tak se taky přidávám, jsem 2 měsíce po porodu, nabrala jsem 17 kg, v porodce zůstalo jen těch 7 a 10 stále tahám s sebou… 
Je fakt, že co kojím, tak mám šílený hlad, v noci mi kručí v břiše při kojení. Snažím se jíst zdravě, ale zase i tak, aby to nevadilo miminku, takže té zeleniny moc nemůžu 
Ale jím asi víc, než dřív, tedy myslím větší porce nebo častěji…Zatím nehubnu. Jsem taky po císaři, hodně chodím na prochajdy s kočárkem, každý den aspoň hodinu v lese - máme totiž hafíka a ten potřebuje svoji pravidelnou procházku Ale někdy když to přeženu a jsme v lese třeba i 3 hodiny, tak mě pak druhý den bolí a jako pálí kolem jizvy tak pak víc odpočívám.
Budu moc vděčná, pokud byste některá dala tipy na cvičení po císaři, já mám pořád silnější stehna a ruce a taky zadek o dost větší. Moc oblečení, co jsem nosila před těhu bohužel zatím neobléknu…
No, tak jsem si trošku postěžovala, hrozně ráda bych se sebou něco udělala, protože už se nelíbím sama sobě
Jinak moc díky za tuhle diskusi
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.10 00:31
ahojky holky tak ja jsem dneska 9 den po porodu, přibrala jsem nějakých 12 kg a ješte mi zůstalo 4 kg nahoře ,ale už mi váha trochu klesla. jakmile mi vypadnou stehy a doktor dá zelenou tak budu chodit na bodyform a pilates
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.8.10 03:41
Ahoj, Klovasko, tak já jsem ještě neporodila,do porodu mi zbývaá 14 dní, půjdu taky císařem,přibrala jsem 20kg, tak uvidíme, jak to půjde dolů
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Zhubneme do Vánoc min. 5kg?
- Aqua zumba a zumba gold v Praze
- Ab Tronic X2 - masážní pás
- Neinvazivní liposukce
- Ruční lymfodrenáž Praha
