Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí s nutridrinky nebo cambridge diet?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
3.1.14 23:05
Snidane-pecivo s necim 
, svacina-ovoce, zelenina, obed-cokoliv jen trochu zdraveho 
Mamla porce , svacina- jogurt s ryzovym chlebickem nebo knackebrotem, vecere- to same co obed , 2.vecere- ovoce…VSE MALE PORCE!!! A sport
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jitka1976
3.1.14 23:06
@Aletheia píše:
jsem tě vůbec nepoznala, to měnění profilovek je zlo
JO…změny profilovek zakázat…!!! 
- Citovat
- Upravit
Jitka1976
3.1.14 23:07
@kaja00 píše:
Snidane-pecivo s necim
Pokud pojem „mamla porce“ znamená kus masa, tak je to celkem ok…a druhá večeře může být proteinový koktejl… 
- Citovat
- Upravit
3.1.14 23:08
Neznam nikoho komu by dlouhodobe pomohla jakakoliv zarucena dieta, drinky, pilulky atd.
jedine dlouhodoba zmena jidelnicku a stravovacich navyku. beh na dlouhou trat, ale stoji za to
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:08
@kaja00 píše:
Snidane-pecivo s necim
a? ptaly jsme se na jídelníček zakladatelky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:15
@Aletheia píše:
a? ptaly jsme se na jídelníček zakladatelky
Toto je prokazany V laznich na hubnuti bylo toto
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:21
Jinak pracuji v Domově důchodců v přímé péči tak třeba dneska v práci v 5:00 vstávám první jidlo jsem měla v 10:00 jen tak v poklusu suchej rohlik pak normal ve 12:00 obed polevku s vajecnou sedlinou a druhy segedinsky gulas a 3 knedliky a pak odpo jsem porad zobala susenky, krupky, cokoladu, k veceri sisky se strouhankou a pak doma ještě sladký takže masakr
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:22
@vejisek píše:
Jinak pracuji v Domově důchodců v přímé péči tak třeba dneska v práci v 5:00 vstávám
Aha…takze v tom pripade se musi zacit jist pravidelne… Jinak nikdy nezhubnes!!!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:22
@vejisek píše:
Jinak pracuji v Domově důchodců v přímé péči tak třeba dneska v práci v 5:00 vstávám
No tak začni normálně snídat, dávej si normální svačiny, pořádná jídla… jíš strašně málo, proto paradoxně přibíráš
A hlavně to pak doháníš sladkým… vy.er se na nutridrinky a udělej něco se svým stravováním
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:26
@SussieS píše:
No tak začni normálně snídat, dávej si normální svačiny, pořádná jídla… jíš strašně málo, proto paradoxně přibíráš
A hlavně to pak doháníš sladkým… vy.er se na nutridrinky a udělej něco se svým stravováním
Presne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.1.14 23:30
@SussieS píše:
No tak začni normálně snídat, dávej si normální svačiny, pořádná jídla… jíš strašně málo, proto paradoxně přibíráš
A hlavně to pak doháníš sladkým… vy.er se na nutridrinky a udělej něco se svým stravováním
Souhlasím Ještě jí tam chybí bílkoviny, ovoce, zelenina. Snídat se má do jedné hodiny po probuzení, jinak se zpomaluje metabolizmus.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jitka1976
3.1.14 23:31
@vejisek píše:
Jinak pracuji v Domově důchodců v přímé péči tak třeba dneska v práci v 5:00 vstávám
Jíš úplně obráceně…ráno hladovíš…do 12 hod. jen rohlík??? 
Obráceně!!! ráno a dopoledne víc jídla…klidně i sacharidy..vyběháš je v práci…v poledne máš tuším jídlo z místní kuchyně, to si moc nevybereš, no…a odpoledne zařaď bílkoviny…uvař si doma 2 vejce na tvrdo…nebo kus tvrdého sýra 30%…nebo tvaroh alá budapešťská pomazánka…a pod. klidně to jez co 2 hodiny…musíš rozkmitat metabolizmus…to, že večer jíš sladký znamená, že máš přes den MÁLO energie z jídla…a málo piješ…to všechno = chuť na sladké…já to mám občas taky, ze školky…když se u dětí nestihnu najíst, hladovím a pak bych vyluxovala sladkosti ve špajzu 
Musíš si udělat do práce svačinky…tolik svačinek, abys jedla každé 2…2 a půl hodiny jedno jídlo…Tvoje tělo je jako kamna…metabolizmus je jako oheň…jídlo je dřevo…když ráno dáš jedno polínko do kamen, co se stane..??? Oheň vzplane…hoří…a po hodině uhasne…a další polínko dáš až v poledne…nebo až večer…to se moc neohřeješ…metabolizmus musíš pořád živit, aby jel…
- Citovat
- Upravit
3.1.14 23:33
@Jitka1976 píše:
Jíš úplně obráceně…ráno hladovíš…do 12 hod. jen rohlík???
Musíš si udělat do práce svačinky…tolik svačinek, abys jedla každé 2…2 a půl hodiny jedno jídlo…Tvoje tělo je jako kamna…metabolizmus je jako oheň…jídlo je dřevo…když ráno dáš jedno polínko do kamen, co se stane..??? Oheň vzplane…hoří…a po hodině uhasne…a další polínko dáš až v poledne…nebo až večer…to se moc neohřeješ…metabolizmus musíš pořád živit, aby jel…
Presne tak
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
