Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
No já bych si nejdřív nechal udělat rozbor krve, abych si byl jistý tím, že je to ono. Ale klidně si nákup a dlabej co podle tebe bude fungovat ![]()
Železo se nedoporučuje dlabat jenom tak, může to způsobit zdravotní problémy. To není jak ostatní vitamíny, z kterých má člověk akorát tak drahé čůrání. Takže pokud máš pochybnosti, najdi si potraviny, v kterých je víc železa a jez raději ty. A zajdi k doktorovi na odběr krve, aby ti potvrdil, že máš pravdu málo železa.
Jinak na únavu pomáhá i hořčík.
No pošli výsledky krevního rozboru a řekneme ti.
unava muže mít milion duvodu, zrovna chudokrevnost se zjišťuje snadno. A teda užívat železo pokud ho nemáš prokázaný nedostatek je docela rizikove, není těžke se předávkovat.
Zajdi k lekaři a řeš únavu s ním. Není to lenost a neschopnost, muže to mít tunu příčin a čím dřív vyloučíte ty závažne, tím lepe.
Ona teda i ta anemie muže mít mnoho příčin a je potřeba to řešit ne jen jíst železo.
V poslední době se cítím poměrně dost unavená. Navíc jsem mám docela bledý obličej, rty i dásně. Bylo by dobré doplnit železo? Nikdy jsem s ním asi problém neměla, ani v těhotenstvích, tak vůbec nevím. Případně, které potravinové doplňky pořídit? Děkuji