Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Týden dopředu to dělá jen prase. Vždyť i v článku doporučují neděle+středa.
Já osobně teda max dva dny dopředu, a to ne cokoli…
2-3 dny jsou v pohode, taky tak varim. ale dyl bych nedala.
tak tyden dopředu muzes udělat mozna tak nákup a vse rozplanovat. ja často varim tak, ze např vecer nachystam luštěniny (namacim pres noc), zeleninu - ocistim, nakrajim, ráno z ni uvařím polévku.nebo vecer nalozim maso, ráno pecu. predchystam si věci na vyvar, tzn umeju kosti/maso, zeleninu, necham v lednici, kořeni atp nachystam na linku a ráno jen beru připravené věci. nebo varim tak, ze upecu kure - první den je k obědu s bramborem, druhy den oberu kosti a udělám neco jako rizoto. často mam čistý masový a zeleninovy vyvar v mrazáku po cca 0,5 l, to používám na omáčky/krémové polévky. ale vždycky uvarene jídlo spotrebujeme nejpozději do dvou dnů, tzn v neděli uvařím, v úterý co se nesni vyhodim (ale stava se to minimálně, nesnáším plýtvání jídlem).
Mrazeni patri k nejsetrnejsim zpusobum konzervace, pri kterem se vitaminy ani nic dalsiho neztraci
Ale na tyden se podle me varit neda, pokud zamrazovat nechces. My si na pracovni dny varime vzdycky v nedeli a ve stredu.
Kdysi jsem na YouTube viděla kanál o vaření, kde taky chystali jídlo na celý týden dopředu (paní tvrdila, že celou neděli vaří a chystá a pak už jen vytahuje z lednice).
Osobně bych to nikdy nedělala, protože i takovej držák jako mrkev bude po týdnu v lednici seschlá. Na víc jak den/dva dopředu bych určitě nic nechystala.
@maskovak tak vařit můžeš tak max na dva dny, jinak se to prostě zkazí.
Mě prostě přijde naprosto normální si uvařit doma jídlo a donést si ho k obědu do práce. Žádnou extra vědu v tom nevidím. Prostě máme jako rodina jídelníček na týden dopředu, podle toho jednou za týden nakoupíme a pak prostě vařím. Co mám na večeři, to mám druhý den i na oběd. Vaříme tak už minimálně 10 let a připravovala jsem tak i obědy a svačiny synovi do školky.
Zamražený míváme knedlíky - jsme bezlepkáři, tak, když už se do toho dáme, tak si jich uděláme víc a zamarazíme. Když mám víc boloňské omáčky, tak než abych se přejedla, tak ji zamrazím a pak použiju na lasagne nebo musaku. Zamrazit můžeš vývar, sekanou. Jídlo z mrazáku už prostě není tak chutné. Občas tam něco hodím a máme to jakou nouzovku, když z nějakého důvodu nestačíme uvařit.
Ale já v tom si denně udělat dobré a čerstvé jídlo nevidím vědu
Souhlasim viz vyse. Jeste by mi prislo skoda stravit nekolik hodin doma v nedeli v kuchyni. Kdyz staci vecer dve a ve stredu zase vecer dve ne?!?