Mamči na MD - které jste hodně přibraly, co jste doma?

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Housa
1214
4.4.13 11:27
@lyrica píše:
@Housa zrovna tenhle program jsem necvičila, ale holky, co ho cvičily byly spokojené :mavam:

tak jsem tu a mám to za sebou. Byla to absolutní paráda. Nakoplo mě to neskutečně a je tam jen jeden cvik, který mě nebavil (rozuměj: zatím na něj nemám). Je to jiné, než 30 DS. Tady jedeš po zahřátí 15 min blok cviků v kuse jeden po druhém a pak to jednou celé v kuse zopakuješ. :dance: :dance:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
betisa
345
4.4.13 14:04

Taky jsem se dneska hecla a zapsala jsem se do STOB klubu a dokonce jsem cvičila zumbu. Mám ze sebe dost dobrý pocit :pankac:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
hehehe
11700
4.4.13 14:09

@jowana
Jo jo bylo to na tebe, díky moc.. :) Mě zajímá vyvážená strava, ale v podstatě mám opačný problém, potřebovala bych tak 5kg nabrat, ale zdravě a to je těžké (pro mě) :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
lyrica
41882
4.4.13 14:10

@anairda 5kg tuků a nebo 5kg svalů? :D

Holky, super, že jste se do toho pustily!

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
hehehe
11700
4.4.13 14:15

@lyrica
Tak svaly jsou určitě lepší! :) Ale z powerjógy 1× týdně mi asi nenarostou.. :mrgreen: Já ať jím co jím, tak nepřiberu ani půl kila, ale fakt by se mi to hodilo.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
lyrica
41882
4.4.13 14:16

@anairda tak začni cvičit něco intenzivnějšího? Nastav si vyšší příjem?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
hehehe
11700
4.4.13 14:19

@lyrica
vyšší příjem čeho? uvažovala jsem o rotopedu, ale lidi mi ho vymlouvají..

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
lyrica
41882
4.4.13 14:20

@anairda vyšší příjem KJ/kcal na den ;)
Proč ti ho vymlouvají? Jako já osobně bych ale na tvém místě volila nějaké posilování, něco v tomhle stylu http://ulozto.cz/…beginner-avi

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
hehehe
11700
4.4.13 14:40
@lyrica píše:
@anairda vyšší příjem KJ/kcal na den ;)
Proč ti ho vymlouvají? Jako já osobně bych ale na tvém místě volila nějaké posilování, něco v tomhle stylu http://ulozto.cz/…beginner-avi

Já se v tomhle moc nevyznám, nevím čím bych měla příjem zvýšit… Rotoped mi vymlouvají, že je jen na nohy a zadek a hlavně taky že mě to nebude bavit. :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
hehehe
11700
4.4.13 14:46

@jowana
Jak odhaduješ ty gramy u jídel? Nebo vážíš vše co sníš?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jowana
9578
4.4.13 15:28

@anairda vážím všechno - zatím. Člověk se docela diví, jaký je rozdíl mezi odhadem a realitou. Pokud chceš nabrat, navýšila bych proteiny (ať už jídlem nebo nějakým proteinovým izolátem) a začala spíš posilovat, než rotoped - tím budeš akorát spalovat.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
betisa
345
11.4.13 12:52

Ahoj holky, tak jak pokračujete v hubnutí a ve cvičení? já jsem za ten týden stihla cvičit asi 3×, víc to fakt nešlo :think: a najela jsem na lepčí stravu, více ovoce a zeleniny. No, uvidíme, jaký to bude mít efekt :pankac:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Zkušenosti a hodnocení

GS Mamatest

  • (3.6) + 166 recenzí

Digital

  • (4.2) + 99 recenzí

Těhotenský test 2v1 - Lady Max

  • (3.7) + 90 recenzí

K2 Complex

  • (4.8) + 80 recenzí

Quattro+

  • (4.7) + 70 recenzí

Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky

Ikona - Lucie Machová

Mgr. Lucie Machová

Milování a syn

  • 09.04.26
  • Anonymní

Dobrý den, mám takový problém, co se týká intimního života. Máme 4letého syna, je živý a zvědavý až velmi. S manželem jsme pravidelně před pár... Odpověď

Problémy v rodině

  • 18.03.26
  • Anonymní

Dobrý den, už nevím, na koho se obrátit, protože po narození syna mám problémy s manželovou rodinou. Tchyně s tchánem jsou v celku hodní lidé,... Odpověď

Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži

  • 11.12.25
  • Anonymní

Dobrý den, přečetla jsem si Vaši odpověď týkající se stejného tématu, něco mě oslovilo, ale pořád nemohu uchopit svoji situaci tak, abych se... Odpověď

Je to deprese? Co by pomohlo?

  • 12.12.25
  • Anonymní

Dobrý den. Ani nevím, kde začít. Zkusím to vzít polopaticky. Rok a čtvrt se snažíme s manželem o miminko. Před snažením jsem řešila potíže s... Odpověď

Poporodní deprese nebo něco jiného?

  • 19.08.25
  • Anonymní

Dobrý den, jsem skoro rok po porodu, ale vůbec si mateřství neužívám. Je to pro mě takové přežívání a přečkávání. Narodila se mi předčasně... Odpověď