Zobrazuji pouze komentáře k záznamu Mastodontí hubnutí, zpět na záznam v deníčku můžete jít ZDE.

Přečtěte si také

Přidat deníček

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Velikost písma:
Škurpice
10120
23.3.14 13:00

Moc držím palce…krásně napsané

  • načítám...
  • Zmínit
Cayse
8818
23.3.14 13:04

Super! držím pěsti ať vydržíš a nepolevíš :palec:…a pak se pochlub PŘED a PO :D

  • načítám...
  • Zmínit
Aalexa
135
23.3.14 13:17

Skvělý deníček, držím palce ať vytrváš. Také jsem se odhodlala před týdnem ke změně jídelníčku a ke cvičení. Po 2 dětech mám navíc 20kg, zrcadlo jsem obcházela obloukem :-) Diky za tip na Tiffany.

  • načítám...
  • Zmínit
Petulanka
256
23.3.14 13:38

Parádní deniček :potlesk:
Držím pěsti :palec:

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 13:42

@syselinka ve me drime druha Monyova. :-D a diky.

  • načítám...
  • Zmínit
Granda
2435
23.3.14 14:39

Obdivuji a držím palce. Já se prostě dokopat nemůžu, jen vzpominam na ty. časy, kdy jsem mela p 3 čísla menší velikost a 18 kg mene. Připadám si tak moc odporna… Proto zavidim, ze jste to dokazala…

  • načítám...
  • Zmínit
FreeLady12
27281
23.3.14 14:41

Nejde o kila.. jde právě o ty centimetry… jsi šikula. Obdivuju, smekám a strašně ti fandím… jen tak dál! Drž se! :potlesk: :potlesk: :potlesk:

  • načítám...
  • Zmínit
rokris
23.3.14 15:03

Krásný deníček :kytka:

  • Upravit
Yasminn
19078
23.3.14 15:23

Úžasný deníček :palec: Gratuluji k pěkným výsledkům a držím palce ať ti to vydrží :potlesk:

Já sama mám po porodu ještě nějaký to kilčo navíc a zatím se mě ty potvory drží jak blecha kožichu :twisted:

Myslela jsem si, že budu cvičit, jenže malá (3,5 měsíce) mi dává tak zabrat, že večer padám na držku. :roll:
A sladkosti, který jak jsem si naivně myslela, že přestanu jíst, tak se jimi cpu snad ještě víc, protože mi dodávají energii :mrgreen:

Takže klobouk dolů, jsi dobrá :palec:

  • načítám...
  • Zmínit
Gina108
23847
23.3.14 15:39

@mejdylko ty jo, úžasný výsledky :potlesk: :potlesk: :potlesk: Gratuluju!

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 15:47

Ještě jednou všem moc děkuji. Jsem na sebe zvědavá za čtvrt roku. No zatím opravdu nemám chuť se na to vyprdnout. I když dneska se mi nechce nic, díky počasí, ale ráno jsem si cvíčo dala :D

  • načítám...
  • Zmínit
vin
1327
23.3.14 17:04

.

Příspěvek upraven 24.12.14 v 08:58

  • načítám...
  • Zmínit
darla
5035
23.3.14 17:05

Pekny denicek :potlesk: :potlesk: hlavne vydrz :palec:
ja mam zase opacny problem… :lol:

  • načítám...
  • Zmínit
pramínek12
827
23.3.14 17:29

Tedy, jsi naprosto úžasná…a moc děkuji za tip, už jsem našla na netu a zacvičila jsem si…tohle mě bude bavit…
cvičíš nějak navazující lekce, nebo jak ti to najde na netu?
a jak dlouho cvičíš?

Příspěvek upraven 23.03.14 v 17:30

  • načítám...
  • Zmínit
Susan23
5993
23.3.14 17:33

Moc hezky napsaný deníček, těším se na pokračování a držím ti palce, ať vydržíš. Můžeš mi dát odkaz na tu Tiffany? Díky

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 17:42

@pramínek12 zítra to budou 3 týdny co cvičím. :) jinak si cvičím jen ty věci na břicho, boky atd. Na netu jsou i její týdenní plány na cca 60 minut. Já si dělám 2 míle od Leslie Sansone, taky na you tube a je to kardio. A pak 10-20min Tiff na boky a břicho. :)

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 17:44

@Susan23 cvičím tohle , pak tohle a nakonec tohle . No teď dělám 2 Míle, takže si vyberu jednu nebo 2 Tiff ještě k tomu. Záleží podle toho, jak toho mám plný brejle :D

  • načítám...
  • Zmínit
pramínek12
827
23.3.14 17:55

@mejdylko
já jsem zatím cvičila jak to bylo na Youtube za sebou…zatím 2 lekce, kolik myslíš, že by se mělo cvičit minut, nebo kolik minut(lekcí)cvičíš?
Musím tedy jen když jsem sama doma, ty pohyby co předvádím musí být děsné :mrgreen:

  • načítám...
  • Zmínit
jitka 11
22939
23.3.14 18:20

Jsi skvělá, jen tak dál.

Já jsem si taky před nějakým časem řekla, že musím zhubnout. Byla jsem si sama protivná. Měla jsem i přes 100 kg. :oops:

Tak po prázdninách a po dovolené jsem jedla poloviční porce, a večer jedla naposled okolo 17 hodiny. Potom už jen ovoce a zeleninu.
Po 6 měsících jsem měla pryč 16 kg a tuto váhu jsem si relativně udržela až doteď.

Ještě jsem k tomu chtěla napsat, že jsem každý den jezdila na kole- asi tak 10 km. /Byla jsem v té době pošťačka/.

  • načítám...
  • Zmínit
jitka 11
22939
23.3.14 18:22

A po této kúře jsem i otěhotněla.

  • načítám...
  • Zmínit
Andělka55
2505
23.3.14 18:27

:D:D :D taky super :)

  • načítám...
  • Zmínit
Skytafka
4164
23.3.14 19:12

Ta cviceni vypadaji dobre :palec: Asi to taky zkusim ;) Ja cvicila 30 day shred od Jullian a neshodila jsem ani kilo a ani mi neubyly centimetry, coz me dost demotivovalo. Ted si pocitam akorat kalorie, ale skoro dva tydny jsem necvicila :oops:
Tenhle denicek me ale zase nakopnul, takze od zitrka jdu do toho :pankac:

Příspěvek upraven 23.03.14 v 19:13

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 19:27

@Skytafka to mám radost… s chutí do toho :) chce to zkusit i jiné cvičení. Mě Jill prostě nechytla a zatím bych to ani nedala. Ta Tiff mi naprosto vyhovuje, i když jsem se pár dní taky ani nehnula :D

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 19:29

@pramínek12 ona bere za optimální dle toho jejího týdenního plánu 60 minut denně. Já si to taky myslím, ale zatím to nedám. Dám 40, když se přemůžu tak 50 minut, ale to je zatím můj strop. Cvičím co chci. Ona ale říká u těch cviků, že by se to mělo dát 3× za sebou, to já ale nedělám. :nevim:

Příspěvek upraven 23.03.14 v 19:30

  • načítám...
  • Zmínit
ynax
13119
23.3.14 19:29

Jsi dobrá :potlesk: :potlesk: :potlesk: taky hubnu - od ledna a jako bych v tom co píšeš, viděla sebe. Ale vydrž, ono to za to stojí. Mám dole 8kg a na oblečení to je dost znát

  • načítám...
  • Zmínit
Tessie_J
23.3.14 19:44

Držím ti pěsti v hubnutí, ale ciniminies není nejlepší volba zdravého jídelníčku a banán taky moc ne :-D :-D podporuje chuť k jídlu :-D

  • Upravit
amalka35
146
23.3.14 19:44

Uzasne sikula jsi, po porodu taky zacnu- musim

  • načítám...
  • Zmínit
Tessie_J
23.3.14 19:47

Ale to, až docvičíš tiff tak fakt zkus jill nebo i zuzku light :-)

  • Upravit
mejdylko
11370
23.3.14 20:18

@Tessie_J no já to vím, ale jestli jsi to četla pořádně, já doma nic jinýho krom ciniminies neměla a nějak jsem snídat musela začít. To byly moje první 2 snídaně. Teď jím jinak. A do Jill zatím nepůjdu. Nedávám to na kolena. Až zhubnu 15 kilo, tak možná. Já opravdu nemám 80 kilo, ale mnohem víc. ;)

  • načítám...
  • Zmínit
pramínek12
827
23.3.14 20:49

Tak já zatím budu dávat ty 3 sestavy, chodím do práce a tam tedy také nesedím…ale znáš to, tělo si zvykne na určitý pohyb a už nehubneš…

  • načítám...
  • Zmínit
Kakika
16694
23.3.14 21:06

@mejdylko No máš štěstí, hnusnej komentář pod deníček není třeba :mrgreen: :mrgreen:
Hele, jsi fakt borkyně. Já cvičila jen po druhém porodu na posílení pánevního dna (na trampošce jsem se regulérně poch*ala), cvíčo dalo tak max. 15 minut denně a první týden jsem byla fakt parádně odepsaná :lol: Skoro hodinu bych asi nedala. Ale tobě motivace nechybí, vytrvalost už jsi taky předvedla, tak teď už to jen dotáhnout k té své vysněné metě :pankac: :potlesk: :palec:

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
23.3.14 21:08

@Kakika :hug: tak zatím mě to neopouští, tak doufám, že to vytrvám… a děkuju kočko. Musím vydržet, dyť jsem taky tvrdohlavý beran. To bych nebyla já abych nedosáhla svých cílů ;)

  • načítám...
  • Zmínit
Kakika
16694
23.3.14 21:11

@mejdylko no jo, to já jsem ryba. Občas fakt poctivě leklá :lol:

  • načítám...
  • Zmínit
Eteas
8164
23.3.14 21:48

Chtěla bych mít tvoji vůli… třeba mě to taky nakopne, kéž by… taky mám váhu, za kterou by se nemusel stydět zápasník sumo, po porodu to bylo super, ale už mám váhu zpět a dokonce i to, co jsem nabrala v těhotenství :zed: (naštěstí to byla jen 3 kila)

  • načítám...
  • Zmínit
Luminex
3309
23.3.14 22:39

Tak tohle mě dneska tak nakoplo, že zítra začínám :pankac: :pankac: :pankac:

  • načítám...
  • Zmínit
kacer015
1657
23.3.14 22:49

Paradne napsane, pobavila jsem se jak blazen :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :pankac:

  • načítám...
  • Zmínit
Alexandraf
7868
23.3.14 22:49

Moc Ti drzim palce :kytka: Je super, jak Ti jdou kila i centimetry dolu :kytka:
Jen jsem se chtela zeptat. Muzes mi nejak priblizit to Tvoje cviceni podle Jill? :)
Ja jsem taky pred mesicem a pul zacala hubnout, do ted mam dole 12kg. Pomoci diety, rotopedu a plavani. Chtela bych zkusit i neco jinyho ;) jak rikas, i me to cviceni strasne chytlo a mam radost, ze se dari :dance:
Predem dekuji :kytka: a jeste jednou drzim palecky, at se dari i dal :hug:

Příspěvek upraven 23.03.14 v 23:30

  • načítám...
  • Zmínit
DanusQa
60
24.3.14 08:12

šikulka

Jani, držím palce ať to dotáhneš do zdárného konce…:) jsi šikulka

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
24.3.14 08:13

@Alexandraf Jill ne, ale Tiff. Jill zatím dělat nemůžu, kolena trpí a ona tam na mě moc skáče, tu zkusím jindy. Dělám Tiffany Rothe a úplně nejlepší bude když si ji najde na you tube a sama uvidíš. Já nevim jak ti to přiblížit :D dělám například tohle

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
24.3.14 08:13

@DanusQa :* děkuju moc moc :hug:

  • načítám...
  • Zmínit
Petullka82
2156
24.3.14 08:52

Ahoj, tak já zrovna patřím mezi ty hubený, co jen tak nepřiberou - zdědila jsem tátovu postavu. Ale že bych z toho měla radost, se říct nedá :nevim: musela jsem omezit sladký a mlíko a jím často a zdravě, páč jsem z věčnýho jezení dobrůtek byla nemocná - brutálně mi několik let padaly vlasy, špatná pleť, nedostatek minerálů, častý migrény.
A přítel mi pořád předhazuje, že nemám zadek ani předek :mrgreen:

Příspěvek upraven 24.03.14 v 08:53

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
24.3.14 08:56

@Petullka82 tak to nezávidím… :( tak já to nemyslela nějak špatně, ale to víš, že moje dispozice ke kulatosti mám po 150 kilové mamince, co to má zas po její mamince, tak každé holce co se cpe a nemusí nic závidím. Já skoro nejedla a kam jsem to dotáhla. Možná v tom bude zakopanej pes :D teď jím mnohem víc a přitom hubnu, jaká ironie :D

  • načítám...
  • Zmínit
rokris
24.3.14 09:00

Fakt krásný deníček. :D Moc fandím. :kytka: :pankac:

  • Upravit
Petullka82
2156
24.3.14 10:41

Mě ses nijak nedotkla :mrgreen:, spíš mě mrzí, že to někdo má těžký a nemůže dlabat, geny jsou holt svině :|.
ale je fakt, že jím od malička často a po malejch porcích a vždycky snídám ;) nikdy jsem neměla ráda knedlíky, tučný maso ani omáčky. :nevim:
tak málo lenosti a hodně disciplíny :mavam: (přeju i sobě) :mrgreen:

Příspěvek upraven 24.03.14 v 10:41

  • načítám...
  • Zmínit
Claire7
2590
24.3.14 10:54

Parada :potlesk:
Drz se :kytka:

  • načítám...
  • Zmínit
ii12
117
24.3.14 11:58

@marmelada78 tenhle příspěvek mě fakt rozesmál!!! :lol:

  • načítám...
  • Zmínit
ii12
117
24.3.14 12:00

Super!! Oceňuji Tvůj elán!! Taky bych ho potřebovala. Tak ať se zadaří.

  • načítám...
  • Zmínit
mejdylko
11370
24.3.14 12:15

@Petullka82 no já mám špatný návyk od rodičů… nikdy neřešily jestli snídáme, kdy obědváme a co večeříme. Snídaně u nás nebyly, první jídlo byly tatranky s mlíkem v 11h, kolem 15h oběd (otec byl knedlíkovej a omáčkovej a mamka musela vařit co chtěl on, nás moc neřešil, do dnes knedlíky a omáčky moc nemusím) a večeře byla kolem půl osmé nějaké rychlovky (vajíčka, krupičanda, nudle s mákem, lečo, hemenex). Svačiny? Ovoce? Zelenina? Skoro nic takového jsem neznala. Až v pubertě jsem se snažila jíst jinak, ale to jsme zas lítala do školy kde jsem celý den nejedla a první jídlo bylo v 5 hodin večer, když jsem přijela ze školy. Když jsem byla těhotná, malej mi udělaj jakýs takýs režim a zhubla jsem. Co se narodil, tak zas útlum. Jedla jsem jen 2× denně, hlavně večer, když usnul a měla jsem klid. No hrůza. Miluju zeleninu, ryby, kuře, ovoce, mléčné výrobky atd. Prostě to zdravé, ale jedla jsem špatně :( když jsem se pokusila snídat, tak jsem se pozvracela. I dneska je to pro mě boj, ale tím že večer nejím, tak mám ráno i hlad a už jsem si docela zvykla :D no jsem na sebe zvědavá. :mrgreen:

  • načítám...
  • Zmínit
Petullka82
2156
24.3.14 12:45

Tak to jsi moc šikovná, já to s tím jídlem všelijak šolichám, já bych zdravě jedla, jenže vařím i dětem a ty často ohrnujou nos:) ale snídaně mají, většinou obilninový kaše bez mlíka, ovoce, to jediný zdravý milujou :) zeleninový polívky odmítaj už zdálky a já pak sním celej kastról a přemýšlím, co jim uvařím. hodně děláme tofu se sójovkou, zeleninou a rejží, to máme rádi všichni.

  • načítám...
  • Zmínit
misicka38
582
24.3.14 14:06

Bomba deníček..:) držím pěsti, mam to podobně..:)

  • načítám...
  • Zmínit
Vložit nový komentář

Všechny deníčky uživatele

Dovolená jak víno

Vývojová dysfázie a ADHD

Janino, nežer!

Cesta do pekla

Mastodontí hubnutí 5

Mastodontí hubnutí 4

Mastodontí hubnutí 3

Mastodontí hubnutí 2

Mých 13 dní po termínu

Konečně je fajn