Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičíte někdo kalanetiku?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
20.2.14 11:18
@Crasssy já si to stáhla do tabletu a funguje to, teda jen jsem to v rychlosti projížděla, dnes dám vědět, až budu podle toho cvičit. Jen mi přišlo, že tam chybí ty cviky na zadek? Uvidím dneska. Jako kvalitní obraz fakt není, ale rozhodně je na ně vidět. Jestli to třeba není tím, že je to ve formátu, který ti DVD přehrávač nepřijímá - to by ale nejspíš nešlo vůbec že?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 11:25
Ahoj holky tak vcera jsem nestihala, snad to dnes dozenu, preji vsem pohodovy den. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 11:27
Též budu večer cvičit 
teď letím do práce za dětma, máme odpolko masopustní karneval 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 15:47
Tak dneska se mi vůbec, ale vůbec nechtělo cvičit, ale nakonec jsem se přemluvila a mám ze sebe radost 
Nejen tedy, že jsem po dnešním cvičení o deset let mladší 
Ale při protahování s nohama u sebe i s nohama roznoženýma jsem dala hlavu až ke kolenům 
To už se mi dloooooouho nepovedlo teda, to se musím přiznat. A samozřejmě se zase cítím líp. A dneska se mi v teplákách zdálo, když jsem koukala do zrcadla, že mám hezčí a kulatější zadeček 
Jo a ještě jeden poznatek, když sedím u pc, tak už se tam nehrbim a sedím sama od sebe s rovnýma zádama. Tohle cvičení je opravdu super… Takže žádný výmluvy a pěkně poctivě cvičit. A nemusí to být každý den, stačí 2× - 3× týdně 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 18:38
@Tusý tak to gratuluju k výsledkům a i k odhodlání, jsi šikula, že jsi se překonala, i když se ti nechtělo. Já jsem právě docvičila kalnetiku podle toho českýho DVD a příště už podle ní nepojedu - ty protahovací cviky protahuje na mě až moc - snad i víc než Callan a to už je co říct - ale hlavně mi tam hodně cviků chybí. Takže za mně je nejlepší ta modrá knížka, ale asi opravdu není nutné cvičit všechny ty cviky na zadek - to by fakt při poctivém a pomalém cvičení v plných počtech dalo snad na 2 hodiny.
Jinak to DVD bylo v pohodě, jen dost potichu, ale to je zase tím, že už víc nezesílím tablet, akorát teda není celé, ale myslím, že je i dvojka, tak je možné, že pokračuje tam.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 18:41
@Tusý a ještě mám fakt radost z toho, že to funguje i bez úpravy jídelníčku, asi by mohly být výsledky pak ještě lepší, ale i tak je to skvělý. Už se těším na přeměřování
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 19:14
@krmar To teprv zjistíme, jestli to funguje úplně i bez úpravy jídelníčku. Ale postava se stále zpevňuje a zadeček zvedá. Takže něco málo se zjevně hýbe Uvidíme ještě 1. března ty centimetry no… Snad někde něco málo ubude, ať mám zase motivaci do dalšího měsíce a vy taky 
Každopádně jsem ale strašně zaujatá i tou jógou, taky se u toho posiluje a protahuje zároveň Ale dneska jsem jí teda nestihla, což je škoda. Ale zítra s ní začnu hned po ránu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 19:54
@Tusý na mě už by joga byla opravdu moc pomalé a klidné cvičení, ale určitě má něco do sebe. Já jsem měla cvičitelku (já k ní chodila na spinning a aerobic), která civčí jogu 9× týdně - plus ten spinnig, aerobic, bosu a to není její hlavní obživa - ještě pracuje v rádiu.
No funguje to určitě, když jsou patrné změny k lepšímu . Jo jsi naší motivací - pro mě určitě, jsem ráda, že fakt funguje i kalanetika sama o sobě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 22:00
Jo holky a myslíte že zafunguje kalanetika i na celulitidu? aspoň trošku…
Případně máte jiné rady jak s ní „zatočit“?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 22:02
Jo a též se musím pochlubit dnes poprvé jsem dala hlavu k noze, sice ji mám ještě malinko pokrčenou - ne uplně napnutou, ale předtím to nešlo ani náhodou.. hold je to znát, když jsem nikdy moc necvičila ( i od TV jsem byla osvobozená 
)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 22:12
@Crasssy na celulitidu určitě
No holky super, i to jsou viditelné výsledky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 23:06
@Tusý píše:
Tahle věta se mi líbí
Mně došlo, že já jsem na konci roku docvičila 30 lekcí. A k mamce do lůna mě to nevrátilo?!! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.2.14 23:12
@krmar píše:
@Timara v noci jsem tu ještě sesmolila odpověď, ale nějak to tu kleklo a už se neodeslala
Teď co jsme se tu do toho pustily s holkama, jsem hodinovou kalanetiku cvičitel teprve 2×, ale právě, že jsem pořád přsvědčená, že funguje nejlíp a protože při pohledu do zrcadla je mi lehce nevolno, tak opět zasáhnu do cvičebného plánu a snad naposledy měním na 2× týdně hodinovou kalanetiku (dnes zkusím tu s Lenkou Malou), a 2× týdně zumbu, ale ve volných dnech se flákat nebudu a zacvičím si alespoň 10ti minutovku na břicho - břišní svaly odpočinek nepotřebují.
Za odpovědi na téma boty moc děkuji. Koupila jsem něco takového http://www.botyobleceni.cz/…2496388.html, jenže ne značkové. Určitě nejsou odpružené, ale to mi na dvou vrstvách koberce až tak nevadí, nohu drží a pružné jsou taky, klidně v nich propnu nohu. Všera jsem v nich chodila až do večera a pohodlné jsou taky. Kdyby byly Ok tak je to super, stáli 169 i s novýma tkaničkama
Jo, ja vím, že to tu kleklo a nebylo to poprvé, po půlnoci. Jednou mi to smázlo fakt dlouhou zprávu. 
Ty jo, botky za 169,–! Tak ať dobře slouží!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
