Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
3.3.14 13:46
@majajilk neboj, mě to šlo taky zpočátku pomalu a furt jsem koukala, jak to všem běží dolů, ale ona se ta váha pak zase lépe udržuje, když shazuješ méně. Holky vědí, jak jsem tady ze začátku kňourala, že mi to pořád stagnuje a teď mám o 15 kg méně a to i s hřešením a navíc to ani nebolelo 
člověk může pořád jíst a je spousta dobrých receptů.
Co se týká sladidla, já kupuji tekuté v Globusu a to je fajn nebo obyč sacharin, ale ten mám jen v tabletkách, stevie mi taky moc nejede
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 13:58
Děkuju za podporu… Tak snad budu mít za chvíli dole vše, co chci 
není to moc, stačilo by šest kilo, které jsem od loňského června přibrala… A po kolika dnech mám střídat zeleninovou a bílkovinovou část 2. fáze? Po těch pěti dnech nebo třeba můžu po čtyřech? Já mám trochu problém, že nemám moc čas na připravování si jídla - čtyřikrát týdně odcházím v sedm ráno a vracím se nejdříve v půl deváté večer, takže musím vymýšlet rychlá a snadná jídla, která se dají jíst za pochodu někde „venku“… Ale receptů a možností je dost, to jo, jen si je musím osvojit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 14:27
@majajilk já to střídám 1/1, ale vím že někdo to tu jede 5/5, pokud mi váha nešla dolů, tak jsem dala více bílkovinových dnů, třeba 3 a pak 1BZ, ale jak jsem psala, teď už jedu 1/1 a váha se mi při BZ nezvyšuje, což mi dělala
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 14:35
@Helen77 Dekuju! Tak jsem si taky dala…nicmene zadne jine pilule nejim, jen Biosil k tomu ted budu, protoze uz i tak mi padaji vlasy hooodne po porodu. No a kdyz cvicim, tak beru L carnitin pred cvicem. Jinak nic…pro dnesek mam odskakano…lilo ze me jako z konve:-) No a dala jsem si na snidani tri takove bochanky s 100 g kruti sunky, ale kupovane no a na obed pak omeletu z vajecneho bilku s olomouckymi syrecky:-) A na svacu jsem mela tvaroh. K veceri asi kureci prso. Holt prezit jen ty bilkoviny…neumim jeste varit tak, aby mi vychazely nejake prilohy…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 14:54
@Krispinek Diky za mile privitani:-))) No ja priste ten vyzvor snad vyfotim…moje rohliky vypadaj jak tvy knedliky:)))))))))) Masakr a jist se to teda fakt moc neda, ale lepsi nejaka obilovina, nez dratem do oka, takze jsem nepohrdla ani tim dneska rano:-) Jen jsem nevedela, ze se nemuze tolik:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 14:55
@rehe Ty jo…tobe to sekne!!! Bych rekla, ze s tou postavou muzes byt opravdu spokojena! Ono ja neznam zadnou zenskou, co ma vetsi prsa a je jak nitka…fakt ne a byl by to i humus…takze nevim, kam az chces shazvat, ale tobe to slusi uz tak!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 15:38
@sirikit No:-) Tak to mam podezreni, ze jsem dneska sezrala 150 g Buh vi ceho:-))) Kruti sunka nebo co to ma byt, to to asi nebude:-)))
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 15:46
Jinak holky k tomu umelymu sladidlu…proc ne treba prirodni cukr? Nemuze to umely slazeni bejt skodlivy??? Vzdyt to pouzivaji diabetici a musi pro to byt zdravotni duvod. Co treba hroznovy cukr? To ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:36
@sirikit Já mám po porodu 1kg na víc. Ono se to tak rozlilo nějak po celém těle víš. Ale nejvíce opravdu v těch nohou.Ten pupek nějak zakrješ, ale nohy ne. 
Ale víš co…já se nemůžu dočkat, až opravdu aspoň 7kg zhodím…jůůůů. Jedu s dětmi poprvé k moři a tak bych chtěla vypadat fakt dobře, když tam budu lítat pořád vplavkách… 
Jinak s polévky jsem byla opravdu plná víš. Vím, že nic moc, ale ta snídaně ráno byla velká a tak asi to bylo i tím. Taky se prolívám vodou. Teď už mám tak dva litry v sobě a ani nevím, jak se mi to povedlo. Tohle má obrovskou výhodu. Když jsem začínala s tou Mačingovou, tak jsem si to opravdu začala hlídat a já po 5ti letech přestala chodit v noci na záchod. 
.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:37
@Helen77 Já mám taky 75B..)).
No hlavně by nebyla vidět ta moje zadnice a každý by koukal na prsiska 
.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:39
@majajilk Co bych dala za dvě kilča. Já začala s mačingovou. Asi týden. To jsem zhodila 2kg. Měla jsem 82.Dneska 6tý den 1f podle výpočtů dnešek poslední a dole mám cca 50g 
.
Ale valím dál…nebooooj…půjde to..já tady věřím holkám…když to jde jim, tak to musí jít i nám…:-).
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:51
@JaniceB ..určo není zaco.Ale Jani…jsi Janča co..:-).
Jaký jsi tam dávala ten tvaroh? Já jsem tam dávala ten olšanský. On je takový tuhý. Potom vejce atd. Nahoru jsem si to ještě posypala solí a kminem. Neví, jestli bych mohla lněné semínko a nebo sezamové. Pokud Jničko dáváš měkký tvaroh ve vaničce, Tak to těsto ji řídký a dávala jsem si zase lžící na plech s papiršm na pečení 6 koleček a podle oka jsem dávala stejně. Možná to je tím tvarohem víš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:52
@Krispinek holky ono taky záleží z jaké váhy jdete, pokud nemáte nadváhu nebo jen lehce, tak to jde hůř a taky když jste držely diety jako já. Já držela pořád nějaké diety, ale váha byla 84,1 při 175 cm a tak to šlo hůř než těm které diety nedržely.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:52
@JaniceB To by mě také zajímalo. vím, že když se dává umělé sladidlo, tak se podporuje diabetes…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.3.14 16:57
@Evka 1 Evi…mám 80 a 172,tak zhruba stejně…
Já jsem blbka zase víš. Já včera zhřešila bonbonama a hranolkama…hranolky asi 10 a bonbonu těch z lídlu takové kolečka zelené želatinové. Já jsem trouba. Spíš se obávám, že takhle budu hřešit pořád. Já se nemůžu udržet. Vytvořila jsem si po dětech závislost na sladké. Ale úspěch je, že před tím jsem fakt minimálně týden nic něměla. Vlastně asi tak 10dní, což je pro mě mazec..
Jsi opravdu ale šikulka…já chci taky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
