Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
4.3.14 12:16
@Helen77 píše:
@JaniceB určitě přírodní cukr ne. Najdi si třeba přírodní sladidlo (kopíruji): Většina náhradních sladidel schválených pro použití v potravinách jsou uměle syntetizované sloučeniny. Jsou však i přirozená náhradní sladidla, včetně sorbitolu a xylitolu, jež se vyskytují v bobulích, ovoci a houbách. Tato přirozená sladidla jsou mnohdy vyráběna synteticky.
Umělá náhradní sladidla zahrnují sacharin, aspartam a cyklamát, zatímco přirozená zahrnují sorbitol a xylitol.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:20
@Helen77 píše:
@Krispinek budeš ji používat furt. A opravdu chce tu první fázi držet hodně striktně. Žádný jogurty 3% apod…Fakt všechno nízkotučný. Ani sýry bych v první F nejedla. Já dlabala jen kuře, jogurty, filé. Těch pár dní se přežít dá. Vyvařovat si budeš ve II. F.
Vrátila jsem se nakadeřená, čtu, co jste tady yatím probíraly a jmenovitě kvůli tobě a tvým démonizovaným jogurtům jsem si poprskala monitor míchanejma vajíčkama! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:22
@sirikit Ty se smejes, ale ja jsem vcera taky tacila Hollandii a myslela, ze to je dobry:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:24
@sirikit já to tušila, že to přijde ale opravdu specielně jsem pročítala znovu knížku a dukan všude píše nízkotučný, nikde o jogurtech do 3% nepíše. Ba naopak všude píše 0% tuku. Opravdu v tom vidím chybu 
Jak píšu, škoda každého tuku navíc 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:26
@JaniceB píše:
@Helen77 No necham si poradit…je to moje prvni dieta…nikdy jsem to nepotrebovala:-) Ted uz ale proste jo…
Jestli jsi doteď nepotřebovala hubnout, půjde ti to o to líp, tělo není zblblý různýma dietama. Hlavně si fakt nastuduj, co jo a co ne, ale ona to zas taková věda není.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:26
@Helen77 No jo…ale jogurt bez tuku asineexistuje a ty nizkotucny…holky, vite co to je za sracky? Davaj tam do toho vsechno mozny, aby to vubec drzelo pohromade…to snad radeji jen kefir…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:28
@JaniceB a teď budu oponovat…četla jsi dukana? Tam jasně o nízkotučných mlících a jogurtech píše. Vůbec to není tak, jak píšeš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:28
@sirikit Pro me jo…ja proste nechci jist umely sladidlo a urcite nechci jist skrobovy nizkotucny jogurty…to neni jogurt, ale hromada sracek…No jenze ono je to fakt slozity:-( Ono i ta kureci kupovana sunka je peknej humac…a ty krabi tycinky…to je uplne nejvetsi hnus…a to se fakt muze jo?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:29
@Helen77 Ne? Tak jak tedy? To si rada prectu…treba o tom vim prd…ale vychazim z D testu…ty vubec nevysly pro takove vyrobky dobre.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:30
@Helen77 
No…ja se svou trojkou z matiky se radeji do matematickych uvah poustet nebudu:-) 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:31
@sirikit Asi mas pravdu. Za prvni den mam dole temer pul kila a to jsem nebyla na velke a posrala to Hollandii a otrubama navic:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:35
Ahoj holky, ja uz na vas tady koukam asi 2 tydny, jste moc fajn. Ja jsem taky zacala…jen se chci trapne zeptat- je toto ok?
snidane- mleko s protejnem Wellmix
obed- kureci maso- grilovane
svacina- pulka cottage
vecere- varena kur. jatra?
Cvicila jsem driv Jill, ale dnes se mi udelalo uplne blbe, takze asi zustanu jen u 2 hodinovych vychazek s kocarem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.3.14 12:35
@JaniceB píše:
@sirikit Ty se smejes, ale ja jsem vcera taky tacila Hollandii a myslela, ze to je dobry:-)
Kdybys koukla do historie, zjistíš, že my to tady s holkama celkem pravidelně řešíme a Helen vždycky naléhavě brojí proti vícetučným jogurtům, takže už se tomu řehtáme. Ale jo, dej na ni, má pravdu - je těsně před třetí fází, zatímco my ostatní ještě před sebou máme ke shazování plno kilo. Bibiana, Helen a Dadodi jsou tu živými důkazy, že Dukan fakt funguje a vyplatí se dát na jejich rady.
- Jinak - myslím Krispínek se tu děsil, že už Dukana bude muset držet pořád. Zádnou dietu nemusíš držet pořád, žádnej životní styl, nic. Nic nemusíš. Můžeš se na všecko vykašlat a mít metrák, můžeš lítat sem tam v joju nebo si doživotně dopřávat „všeho málo“, na což já osobně teda nemám. To je každýho věc, jaký životní styl a tím i vzhled a kondici si pro sebe zvolí. Musíš logicky: nechci mít vrásky - nekouřím a patlu se krémiky. Chci mít dobrý vlasy - vlezu jednou za čas ke kadeřnici a ďobu na ně vitamíny. Nechci mít nadváhu a přitom dobře jíst - držím Dukana. Je mi to všecko jedno a jsou mi milejší řízek s majonézovým salátem a větrník? Tak se vyprdnu na Dukana a jednoduše je sním. Prosté…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
