Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
15.7.15 12:17
@glorča ty jsi taky dobrá… 
Já nechci machrovat. 
Kdybych byla na dovči jako ty, tak tam dietu taky nedržím…na to bych se mohla z vysoka… a taky bych se k ní vrátila až po… Takže ty jsi také pěkně shodila. A už jsi u konce… Takže tvoje hříchy jsou teď už povolené
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 12:18
@katedub píše:Je pravda, že dnes se trochu cítím, jakoby na omdlení, ale to zvládnu.
Přinejhorším sebou fláknu, tak se zase zvednu a dám si koktejl.
"
Vtipné 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 12:41
Jo a jogurty Milko řecký bílý už koupený. Měli v kaufu. Takže hurá…! Jen jsem se chtěla zeptat. Dívala jsem se, že gramáž je 140g. Řešíte nějak? Asi né co? Jako že mám mít toho jogurtu 150g v seznamu povolených potravin?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 12:51
@areca nemyslim si, že tyhle drtky by někdo řešil načnutím dalšího
U ketodiety taky doporučují max půl kila zeleniny a je to všechno jen doporučení 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 13:06
@Radka68 heleď a tobě to jde nějak rychle taky ne? Taky jsi dobrá 
Psala jsi 1,7kg a hotovo? V jaké jsi fázi? Na jak dlouho máš dietu plánovanou ještě?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 13:11
Holky, opravdu vadí 1 rajče denně v první fázi. Docela mi chybí, ale nemám odvahu zhřešit. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 13:15
@katedub nevím. Nezkoušela jsem. Však víš, já jsem ten poctivec a dala jsem si ho fakt až od fáze druhé… 
V první jsem hodně ujížděla na ředkvičkách a tolik, kolik jsem jich snědla za ketodietu jsem jich nesnědla snad za celý život.
Zkus to opravdu vydržet. Třeba se kvůli jednomu rajčeti denně ochudíš ve finále třeba dohromady o 3kg v první fázi a to by byla škoda né? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 13:19
Glorčo, většinou nakupuju u Alberta, jen to chce větší obchod, jak jsem psala, menší nemají takový sortiment. A 20% eidam nebo Madeland seženeš i třeba v Bille.
Sušené maso kupuju v DMku, vychází nejlevněji, ale mají i v Tescu. Sojové kuličky jsou super i do salátu, vyzkoušej to!
Tu kávovou zmrzku jsem ochutila kávovou tabletou, jahodovou chci koupit, teď jsou v akci. Ale myslím, že bys nic nezkazila jen tou stévií. Ochucená zmrzlina byla fakt výborná, i muž mi ji užíral, a ten jen tak něco do pusy nestrčí
ad hubnutí - mě nejvíc spadla horní část těla a břicho, spodní části se moc nechce 
, ale ono to půjde!!!
Po pečivu se mi vůbec nestýská, překvapivě. Jsem ráda, nemohla bych držet dietu s tím, že bych odpočítávala dny do doby, než si budu moci dát to a to. Hrozně mi vyhovuje ta komplexní změna stravování a jídelníčku, chci si to udržet, zvykla jsem si bez pečiva a jsem ráda, pomáhá mi to i se zdravotními problémy, u kterých bylo třeba utnout cukry a sacharidy.
Příspěvek upraven 15.07.15 v 13:21
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 13:58
ja fazi jako tak presne nemam. Proste jsem 1.cervna zacala - rano drink a dve vejce, behem dne v praci 1 tycinka a jeden drink (a litry vody… ), vecer trocha zeleniny nebo ryba nebo trocha sunky (zkratka to dovolene jidlo, ale mala porce) a pokud me chytne hlad tak jeste jeden drink. A zase voda, voda, voda… Tod vse.
Jsem fakt silene stastna ze to tak funguje. Plan byl dva mesice, takze do konce cervence, klidne pridam jeste tyden, protoze jdu na dovolenou az 8.srpna…tak uvidim.
Příspěvek upraven 15.07.15 v 14:01
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 14:27
@Radka68 a neměla by jsi pomalu přidávat další „normální“ jídla? Přece jen zamezení u této diety je v postupném návratu k normálnímu jídlu…aby jsi pak nenabrala zpět… 
Pokud dobře počítám, tak máš převážně jen tak 4 jídla denně, což je taky málo ne? Aby jsi tu dietu nevzala za špatný konec a teď nehladověla a pak to nenabrala zpět… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 14:33
Já se těšim na maso na grilu. Jinak hoky já jsem si jistá, že budu ve 3 fázi asi taky trošku dýl. Teda jak se to vezme spíš to budu držet tak, že pokud nebude čas na jídlo tak si dám koktejl. Nemyslím si, že to bude na škodu, ba naopak 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.7.15 14:33
kdyz ja teda momentalne (diky bohu) ani hlad nemam. Proto tam mam rano ty vajicka a vecer to „normalni“ jidlo. U me je ale dulezity ze ted hledim na tu velikost tech porci vecer. Ja fakt silene rada jim, a ty porce u me byly odmalicka „pravy cesky… 
“
Ja to chci ted jeste 2-3 tydny drzet a dalsi krok planuju jednak tu snidani obohatit, pres den toho moc nezmenim v praci - a ty vecere obohatit. A vikendy trochu vic taky… to i lepsi obed.
To by mohlo jit, nemyslis?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
