Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
23.1.18 09:08
Ahoj holky založila jsem soukromou skupinu pokud by jste chtěli povídat o ketodiete soukromé. Budu ráda když se pridate:))
https://www.emimino.cz/…iet/diskuse/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.1.18 11:50
@zumzum píše:
@Lenka_Hal
Tak zalezi moc na tom o jakem diabetu se budem bavit. Jednickovy je zavisly na insulinu od zacatku a jde o primarni poskozeni slinivky. Tam.teda nevim. jestli bych si s timhle stylem stravy troufla. Pak.mas takzvany dvojkovy, ktereho je mnohem vic a je zpusobeny prave nadmernou vahou. Neustalym rozkolisavanim hladiny insulinu. Pokud.uz je nekdo na lecich tam by mela byt redukce pod dohledem.aby se nedostal do hypoglykemie. Idealne je to kdyz zacnou byt videt problemy -viz gly 5.9- zhubne se, hybe se a ono se to. upravi a zastavi. Jinak bych te poopravila. Ani se neleci symptomy. Jako prvni doporuceni dostanes zhubnout a zacit se hybat. Vetsina lidi.to neudela a pak ten doktor muze opravdu jen pridavat pataky ev. insulin aby ten cukr nedelal paseku. Diabetes dvojkovy lze lecit jen tak jak to delas ty. Stravou a pohybem. Ostatni je jen pokus oddalit komplikace.
Ja samozrejme mluvila o dvojkovem. Diabetes I mam doma, syna. Vsechny moje deti (mam tri, jedno hodne male) jsou na nizkosacharidovce, coz v podstate znamena, ze obcas jsou i v ketoze.Jako deti maji dost flexibilni metabolismus a nemaji problemy pri prechazeni z energie tuku vs cukru. Jinak dokud doktori doporucuji pacientum nadale (a to delaji) jist sacharidy, tak budou lecit symptomy, protoze ten inzulin bude letat. Doktori diabetikum zadavaji presne kolik makrozivin maji jist a porad je to se sacharidy. Sport je fajn, alespon na tom se vsichni shodnou, ale je dost casto neproveditelny. Diabetes 2 mivaji lidi silnejsi nebo starsi. Tady kde ziju (USA) uz se to meni a jsou i doktori, kteri rovnou navrhuji a podporuji pacienty v nizkosacharidove diete. Bohuzel studie o keto/niskosacharidovce teprve pribyvaji, maka se na vyzkumu, a vysledky jsou nadherny, ale cesta na cesky venkov je dlouha. Ja mam plnou podporu u nasi dia specialistky pro syna, jen mame jiny pristup pri zadavani inzulinu, stejne tak jsem mela plnou podporu, kdyz jsem byla keto tehotna…v CR jsem uz parkrat slysela, ze ketoza je nebezpecna i od doktoru 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.1.18 11:57
A mimochodem, prave synovi vdecim za tuhle stravu. Kdyz ho diagnostikovali, tak jsem samozrejme zacala delat vsechno podle beznych pravidel a rad, ale ten cukr porad nebyl idealni a ani nemohl. Jsem vedec, takze jsem se tomu postavila po svem 
Vecery jsem prosedela u studii a dospela jsem k zaveru, ze jedine nizkosacharidovka…zacala jsem menit zadani v pumpe sama, zacala varit podle nizkosacharidovych receptu…na prvni kontrole na me nabehla doktorka, ze kdyz ma syn tak nizky glykovany, tak musi mit hypoglykemie, protoze jinak to neni mozne a to je u tak malych deti nebezpecne…koukala do papiru a zadne hypoglykemky. Prej, ze by me hned zamestnali Letos v breznu to bude sest let, co jsem keto 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.1.18 14:35
Ahoj, chtěla jsem se zeptat, zda máte někdo balíček na keto dietu přmo od KETOFIT, co nabíí slvomat? https://www. slevomat. cz/akce/1173868-proteinova-dieta-ketofit-r-k-redukci-vahy#3138098 Tento mám na mysli. Dnes jsem ho objednala. Nejsem nijak obézní, chtěla bych cca 5 kg dolů a hlavně jíst pravidklně a vynechat cukry. Snad to půjde. Pomlůžete mi do začítku prosím? Jaké jídla mám kombinovat? To je jedno co z toho balíčku? Mám ráda koktejly a ty tam nejsou, pokud si je přiobjednám, můžu je vyměnit za hlavní jídlo? A můžu od kterékoliv „značky“? Na trhu je toho tolik…Moc děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.1.18 17:20
@andiie píše:
Za mě už nikdy, podle mě je to nesmysl… Já jí vydržela týden, pak jsem se složila. Bylo mi řečeno, že to bylo z nedostatku sacharidů… znám pár lidí co s ní zhubli, ale jakmile to přestaneš jíst, nabereš mnohem víc…
Metabolicka draha rozkladu tuku a vyuziti ketonu je dokonce evolucne starsi a energeticky vyhodnejsi nez vyuzivani glukozy, jen ty nase zhuntovany tela, nejsou uz schopny prehazovat z jedne na druhou bez problemu. Zereme moc cukru a ztrata tekutin pri prechodu na keto je moc velka a odchazi hodne mineralu…to je s nejvetsi pravdepodobnosti to, co te slozilo, nedavala jsi na to pozor. VSICHNI, ale opravdu vsichni, jsme schopni palit tuky. Jde jen o to to telu pripomenout. A na zacatku doplnovat mineraly o sto sest…
Keto dieta netrpi na jojo efekt, protoze neni kalorie omezujici. Pokud ale po ni zacnes jist jak „cune“, tak ano, muzes i vic pribrat, to ale s keto vubec nesouvisi…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.1.18 21:34
@Lenka_Hal
A funguje to tedy i u jednickoveho diabetika jo? No ja bych to s klidnym srdcem doporucila prave kdyz mas prediabetes. U tech na lecich kdyz by byli lucidni a dokazali se kontrolovat a pracovat s vyskou glykemie. U insulinu uz bych se teda bala. Ale ono je fakt ze dvojkovy diabetik se k insulinu dohrabe jedine tak ze na to predtim kasle… s jednickovymi diabetiky nemam moc zkusenosti. Kdyby toto byla cesta tak by to zaklady diabetologie dosti otraslo 
ono taky velice zalezi na tom. jestli diabetik pozna ze jde do hypo. Jsou i taci kteri odpadnou dost nahle. No celkove je to dost slozite tema a asi je sem trochu OT (.i kdyz se s tebou o tom hezky diskutuje a je videt ze to mas z praxe zvladnute) kazdopadne jsem rada ze vam to u syna funguje a ze si glykemie drzi stabilne.
Jinak jeste OT - ja myslela ze mas deti vic. Z jinych diskusi. Kolem peti jsem myslela…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.1.18 21:40
@andiie
Souhlas s @Lenka_Hal a muzu te ujistit ze nenaberes. Pokud se nevratis k sacharidum prilis rychle ale pozvolna aby melo telo se cas s tim popasovat ( nebo se k nim. nevratis vubec) nebo nezacnes jist znova nevhodne tak se ubytek drzi. Ja jsem v ketoze 7 tydnu a zvladam uplne vse bez sacharidu a nikde jsem nezkolabovala.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.1.18 11:04
@Budoucimamina píše:
Hezky večer přeji, také mám Ketofit, tak čekám pak info jak chutnáa přeji hodně štěstí..určitě to půjde dolu
Dobrý den, ráda se k vám přidám. Máte ketofit ten balíček sladší/slanější verze, Nabízí to i slevomat https://www.slevomat.cz/…redukci-vahy
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.1.18 19:47
Tak jsem to koupila taky. Vychází to cenově moc dobře a je tam hodně druhů jídla, aspoň budeme mít z čeho vybírat. Jinak dnes mi už přišel balíček co jsem si objednala na 1 týden a tak jsem se do toho pustila. Mám teda docela hlad ale dojídám se zeleninou. Jsem z těchto stránek perfektně nastartovaná. Všem vám moc děkuji za příspěvky, moc to pomáhá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.1.18 19:50
Já mám taky ketofit, měla jsem houbovou polévku a byla dobrá, k večeři jsem si udělala omeletu čabajkovou a přidala tam 2 žampiony a jarní cibulku, bylo to taky dobré, tak uvidíme zítra. Jak se vedlo vám, myslím hlavně nováčkům jako já.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.1.18 20:31
Holky, můžete mi jednoduše vysvětlit jestli pro zhubnutí cca 5kg stačí ten týdenní balíček a pak normálně pozvolna běžná strava? Nejím moc sacharidů ani normálně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.1.18 21:53
@Salorka píše:
Holky, můžete mi jednoduše vysvětlit jestli pro zhubnutí cca 5kg stačí ten týdenní balíček a pak normálně pozvolna běžná strava? Nejím moc sacharidů ani normálně
No nevim jestli to jde tak jednoduse. Kdyz budes tyden na diete tak nekolik kilo zhubnes( zalezi na vstupni vaze, jestli jsi dietarka nebo ne- tedy rychlost metabolismu)ale aby se nedostavil jojo efekt je potreba se vracet postupne. Tedy nahrazovat jednotlive davky koktejlu nizkosacharidovou stravou. Myslim ze s jednim tydenim balickem si nevystacis.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
