Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@Luca01 ja si take koupila Ketodiet na 14 dni a vcera na slevomatu jeste koktejl na tyden po za 799, takze uvidim jaka bude vaha po 3 tydnech 1. Kroku a podle toho budu pokracovat nebo pujdu na 2. Krok. Tentokrat to neuspecham ani neporusim nebo neukoncí driv, konec srandy, uz ty kila musi pryc definitivne.
@AgatkaZ no já si dala včera víno
radši jsem se ráno ani nevážila. teď mi ta váha nějak stojí. tak budu radši zase hodná
ať jsem do léta krásná ![]()
Hezkou neděli holky, já si dnes dala místo jednoho koktejlu proteinovou tyčinku, tak snad jsem tím nic nepokazila, ani nevím zda se v 1.fázi může
. Byli jsme na horách a tak jsem to tak vyřešila, abych si tam nemusela mixovat koktejl
.
Jinak s jídlem dobrý, ale mám problém ráno s hořčíkem, dělá se mi fakt zle a dlouho to rozdýchávám, to mě docela trápím, cpu se hořčíkem, ale i přesto po ránu mi je zle
. Mám úplně hrůzu ze zítřejšího rána, jak to zvládnu do práce.
@AgatkaZ a po 14dnech budeš dokupovat ketodiet? Já mám nějaké jídla taky asi cca na 14dní, tak tím chci přežít 2.fázi, první chci přežít jen na těch koktejlech
a potom už asi najedu na „normální“stravu, ale chci se hodně hlídat a na večeři asi dám protein koktejl.
@Janule34 ty hříšnice, víno
? Mě by to asi složilo
.
@Luca01 no neboj. byla jsem nějaká zbouraná
ty piješ jen koktejly? žádná zelenina?
Jj i zeleninu valím, jinak bych zdechla…už tak se mi nad koktejlem zvedá kufr ![]()
@Luca01 já zeleninu taky. dělám i polívky. já si dneska objednala i příchutě. už mi ta jedna chuť leze na nervy ![]()
Ahoj holky ![]()
@Luca01 tycinky muzes v 1.fazi take, ale jedna porce jsou 2 tycinky, jedna je malo! Jinak, ja mam vsechno, koktejl, kase, polevky, tycinky i omelety, jen na koktelu bych asi nevydrzela ( jako pocitove) jinak zeleninu jim take, jednak polevky z receptu pro 1. Krok, salat z povolene zeleniny a celerove hranolky ![]()
Jinak k dnesnimu dni -4 kg tedy presne po tydnu
objednala jsem si ze Slevomatu ten koktejl samotny a ano, objednam si dalsich 14 dni, tim, ze si to vyzvedavam osobne, pani mi to namichala jako ze odevseho neco.
@AgatkaZ no teda krásný výsledek. já mám teď dostat ms, tak se radši vážit nebudu. ale dneska jsem na kalhotech cítila, že mi jsou volnější. hlavně břicho šlo dolu.
@Janule34 noooo, tyhle bajecne dny me cekaji pristi tyden
to pak ta vaha vzdycky vypada jinak, no ![]()
Ano, zatim vysledek fantasticky, to je pravda. Verim, ze to pujde i dal, mam jeste dlouhou cestu pred sebou ![]()
@AgatkaZ to i já mám dlouhou cestou. naordinovala jsem si dlouhý procházky s kočárkem, tak snad to půjde dolu
Vidím, že jsou tu rozporné názory, ale já třeba patřím k těm, kterým ketofitová dieta pomohla a bez jojo efektu
Asi záleží i na těle a životosprávě obecně ![]()
@Janule34 parada
za jak dlouho?
@Sisska a, Ketodiet nebo Ketofit? Kolik a za jak dlouho? Jsem zvedava, vid ![]()
Tak, mám depku
už druhý den mi jde váha nahoru, pravda, o 0,1kg, ale stejně
už jsem nad křivkou plánu, sice každým dnem přijde MS, ale stejně, sakra, co dělám špatně? ![]()