Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
28.1.15 23:28
@Luca01 neboj se nic. kafe si dávám každý den s kapkou mlíka. do polívky si dávám taky plátkový sýr. dva plátky. a zatím váha šla dolu. i víno si dám suché. myslím, že to neuškodí. kamarádka drží taky proteinovku se specialistu a hned má maso a mléčný výrobky. i kafe má dovolené. a váha jí jde taky dolu. pokud někdo jí normálně a nastolí jen bílkovinové věci jako sýr, mléko a další, tak váha musí jít dolu. asi ne tak brutálně ale dolu jde.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.15 07:48
Ahoj holky 
, tak dneska ráno jsem konečně na váze měla opět radost 
, já vím, nemám se vážit denně 
, ale jsem 18.den 1.kroku a mám dole 6,5kg 
a oblékla jsem kalhoty z dáááávné doby 
opravdu mám radost, i cm jdou dolů (boky -8, prsa -6, pas -6).
Já si občas něčeho „ukousnu“ kávu s mlékem jsem za těch 18 dní měla 2×, raději to dodržuji (krom té minulé soboty a masa na grilu ), já jakmile bych si malinko polevila, možná bych to nevydržela.
Takže, sacharidový den se zatím odkládá, ale jakmile se váha zase takhle zastaví, jdu do toho.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.15 09:19
@AgatkaZ no to je krásnýýýýý výsledek. to by mi stačilo za měsíc. já se ještě vážit nemůžu. mám stáále ms.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.1.15 20:53
@AgatkaZ tak to je hodně dobrý výsledek 
.
@Janule34 dám na tebe a zítra si dám taky kafe 
, se těším . Jedem zítra s manželem lyžovat, tak si ho vychutnám na horách 
.
Zítra se chci zvážit, tak jen doufám, že tam bude míň než v neděli .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 08:10
@Luca01 já bych se nebála si dát kafe. já si dávám kafe dvakrát. občas i víno a dole mám za tři týdny 6,5 kg. já mám takovou radooooooost. a to mám ms. tak uvidíme za týden. to budou 4 týdny. jen nevim jestli budu ještě pokračovat v první fázi nebo půjdu do druhý.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 08:56
@Janule34 jak piješ to kafe? Já instantní půl na půl s mlékem, samozřejmě polotučným… je to hodně špatně? Včera jsem za těch 19 dní měla 3.
Já bych na Ketodiet v 1. kroku chtěla vydržet ty 4 týdny, pak přejít na 2.krok, myslím, že i to prostě musí fungovat. Bojím se, že bez masa fakt déle nevydržím. Ale ten druhý krok už budu jen na koktejlu, už si nebudu kupovat i jídlo a taky budu hlídat na slevomatu akci na koktejl, je pak za půlku a to je fajn.
Nebo, holky, který a za kolik si přesně kupujete? Ale přesně název, váhu, cenu prosím…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 10:51
@AgatkaZ instatní kafe bez cukru a s troškou mlíka. jinak kupuju tento http://www.nu3tion.cz/…rotein-wpc80
já teda zatím nevím. bez masa můžu být. to mi nevadí. klidně budu na zelenině ještě dva týdny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 11:30
@Janule34 děkuji za odkaz, uložím si ho a až doberu co mám doma, asi ho koupím, je rozhodně levnější a přeci jenom bych měla všechny 3 kroky mít cca 3 měsíce. Kolik gramů je tedy na jeden nápoj? Teď mám 2 odměrky (vlastně ani nevím kolik má )
Já jsem se zaregistrovala na tom Ketodiet, je tam aplikace, kde si zadáš údaje a to mi právě vyhodnotilo jak dlouho který krok, kolik potřebuji shodit, denně píšu váhu a je tam křivka jak by váha měla jít dolů, bohužel jsem cca 1kg nad křivkou, ale ta je orientační, i tak si myslím, že výsledky vidět jsou pěkně.
Já miluju maso, a trošku mámstrach, že když protáhnu 1.krok, že to stejně nevydržím a začnu hřešit , takže, nevím, je vhodné třeba obden střídat 1. a 2. krok? To bych asi i dala… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 11:32
@AgatkaZ tak podle mě ty kroky střídat můžeš. nikde neni psaný, že musíš mít ten den maso. dáš si zeleninu. to je o tom co je povoleného v dalším kroku, ne co musíš. já tu kalkulačku taky zkoušela a napsalo mi to 4 týdny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 11:40
@Janule34 pročítám recenze toho tvého proteinu, velice pěkné. Jak je to tedy s gramáží na jedno jídlo?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 11:46
@Janule34 děkuji
JO, ke cvičení jsem se stále ještě nedokopala…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 12:02
@Janule34 ty chodíš s kočárkem, viď? No… tak děti mám dospělé, psy zase moc malé na dlouhé procházky 
, já vlastně nemůžu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.1.15 12:16
@AgatkaZ tak sama. mp3 do uší, vymyslet nějakou trasu a šup. tak jsem to dělala před tím. mě to strašně bavilo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
