Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Nedostatek energie, co mi pomůže?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
12.2.20 17:23
Nedostatek energie
Ahojte 
Co Vám pomůže, když Vám dojde energie? Máte nějaký fígl, jak energii doplnit a fungovat dál?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
12.2.20 17:29
Půl hodinky si zacvicit, protáhnout se. Nebo procházka na čerstvém vzduchu, případně studenejsi sprcha. Musím mít něco aktivního, když bych si sedla ke kafi s něčím sladkým třeba (za účelem doplnění energie kofeinem a cukrem) tak mě to úplně dorazí a už se nezvednu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
PaníKadrnožková
12.2.20 17:58
A myslis jednorazove nebo dlouhodobe? Jist, spat, prace na cerstvem vzduchu, slunce, laska 
- Citovat
- Upravit
12.2.20 18:19
Krátkodobě: Káva, maté čaj nebo rozcvička.
Dlouhodobě: Strava, pravidelně cvičení a pitný rezim 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.2.20 19:03
Hodně pít, hořčík, dostatek železa ve stravě. Čerstvý vzduch a pohoda
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.2.20 19:03
Meditace, spánek, pitný režim, vyvážená strava, sport (aspon dlouhé procházky), kafe, redbull ale ten jen v největší nouzi
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
