Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Je reálné shodit 30kg do léta kvůli svatbě?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
Larr
5.1.14 15:21
- Citovat
- Upravit
Larr
Larr
5.1.14 15:25
@tetma píše:
@Šája přesně já jako kuřačka a v tý době silná kuřačka cca 40 cigaret denně jsme měla 10 až 15 kg nadváhu - začala sjem zdravě jíst a víc jíst a omězila cíčka a zhubla.. není to o tom ty kouříš, ty nežereš ty jsme právě proto hubená… znám hodně tlustých kuřáků
Já taky,
jsou gurmáni, až nenažranci
a kouří.
Ale zatím jsem nepotkala nikoho, kdo by kouřil,
nejedl a přesto byl tlustý.
- Citovat
- Upravit
Larr
5.1.14 15:27
@berry4 píše:sleduji občas „jste to, co jíte“ - Czáková byla věčná hladovkářka s nadváhou. Prostě totálně zpomalený metabolismus Doporučení znělo: začít JÍST.
A já si pamatuji, jak v době štíhlosti mluvila do televize,
jak se cpe jen tomatovým pyré
a pak se v tom vyznej 
.
To co namelou v bedně, asi nebude to pravý ořechový.
- Citovat
- Upravit
5.1.14 16:35
@Larr píše:
@berry4 @Šája tak s Ilonkou nebydlím, tak nevím.
Je jasný, že při hubnutí, musíš dodržovat pravidelnou stravu.
Neznám nikoho tlustýho, kdo by nejedl, znám ale hodně štíhlých holek,
které se trápí hladem a kouří
a zároveň neznám nikoho tlustýho, kdo by byl tlustý, protože nejí.
Dovolím si oponovat. Já takové znám. Celý den nejí,nepijí,večer do sebe nacpou,na co přijdou a jdou spát ( viz třeba trenérka koní ,kam chodí moje dcera, věčně si stěžuje,že tloustne snad už ze vzduchu,není s to pochopit,že je čím dál tím tlustší právě z topho,jak jí,nebo nejí. A když chce hubnout,řeší to hladovkami. Ve věku před 40 kou už to jde hůř a hůř,s větším a větším jojo efektem …) . V podstatě nesní v kj,ani co by měli mít jako denní příjem,ale tělo dělá jedno -v šechno ukládá ve formě tuků.
Holky,co mladé kouří a nejí - jednou se jim to odrazí ve všem.
Já taková taky byla Dnes bojuji se zpomaleným metabolismem, vůlí naučit se jíst. Protože jídlo v podstatě nepotřebuji.....
@Larr píše:
Tak jestli furt běháš
u toho se blbě kouří.
Ventiluješ se jinde, tak je jasný, že kouříš méně.
O tom to není. Podařilo se mi odbourat rituály. Tedˇmísto cíga s kafetem jím 
@Larr píše:
A já si pamatuji, jak v době štíhlosti mluvila do televize,
jak se cpe jen tomatovým pyré .
Tak jistě-dlouhodobé hladovění, k tomu věk, ono se to sečtě a pak tloustneš už jen z vody.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Larr
5.1.14 16:48
@berry4 jo tak, tak takové taky znám
co celý den nejedí a večer to doženou,
tohle vysvětlení v předchozích příspěvcích chybělo.
- Citovat
- Upravit
5.1.14 16:52
@berry4 mám blbou otázku 
…nikdy jsem neběhala, tak se budu ptát jak blb…v jakou denní dobu chodíš běhat a běháš i v zimě, v dešti apod.? Jak dlouho běháš? A asi držíš tempo, že?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.1.14 16:56
@BabyBella Ahoj, před pár lety jsem zhubla za 4 měsíce 24 kg. A bylo to jen pohybem, jedla jsem normálně. Hodně jsem chodíla a 2 X týdně spinning. Teď už se nehýbu a mám to skoro vše zpátky. Jde jen o to dokopat se cvičit a neválet si šunky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.1.14 17:03
@Larr píše:
@berry4 @Šája tak s Ilonkou nebydlím, tak nevím.
Je jasný, že při hubnutí, musíš dodržovat pravidelnou stravu.
Neznám nikoho tlustýho, kdo by nejedl, znám ale hodně štíhlých holek,
které se trápí hladem a kouří
a zároveň neznám nikoho tlustýho, kdo by byl tlustý, protože nejí.
tak už znáš. já byla jako bečka a skoro jsem nejedla 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.1.14 17:11
@Bunnies píše:
@berry4 mám blbou otázku
Běhám, kdy to jde. Chodím do práce, takže většinou přes týden odpoledne, přes víkend jak to vyjde -dopoledne, odpoledne. Běhám, i když mrholí, zatím běhám stále, i ted´ Běhám 1/2 roku -včera bylo výpůlletí , tempo Už ano, držím, ale v nižší tepovce, nehraji si na závodníky, běhám pro radost a dálku, takže žádné sprinty. O tom běh není
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
5.1.14 17:31
@berry4 díky za odpovědi. Je mi jasné, že sprint to nebude. Já jen, že v zimě v mrazivém počasí, jsem si to nedovedla moc představit. Jsem asi cíťa, mě nějak vadí dýchat studený vzduch. Ale nejspíš by mě to i bavilo, hezky si provětrat hlavu a ten endorfin při cvíčení/běhu je moc fajn:-) Mě víc baví cvičení, kde je nějaké tempo a vytrvalost - třeba kardio apod.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Larr
5.1.14 17:43
@Larr píše:
Tak jestli furt běháš
u toho se blbě kouří.
Ventiluješ se jinde, tak je jasný, že kouříš méně.
O tom to není. Podařilo se mi odbourat rituály. Tedˇmísto cíga s kafetem jím.
Asi je to to samý 
.
Ventilovat se jinde, jinak a odbourat rituály.
- Citovat
- Upravit
Larr
5.1.14 17:45
@Šája píše:
tak už znáš. já byla jako bečka a skoro jsem nejedla
Skoro?
Napiš jak skoro,
my ti řeknem, cos dělala blbě .
Příspěvek upraven 05.01.14 v 17:48
- Citovat
- Upravit
Larr
5.1.14 17:47
Je jasný, že když se trápím od rána hlady
a k obědu si dám mlíko a šest koblih
s čokoládou, je něco blbě.
- Citovat
- Upravit
5.1.14 17:49
@Larr píše:
@berry4 to kouření je důležitý zmínit,
ať se nám nekuřačky zbytečně netrápí
Proc? Zase problem se mnou, nechapu
Ja nekourim a hubla jsem vyvazenou stravou a pohybem ukazkove
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
@berry4 @Šája tak s Ilonkou nebydlím, tak nevím.
Je jasný, že při hubnutí, musíš dodržovat pravidelnou stravu.
Neznám nikoho tlustýho, kdo by nejedl, znám ale hodně štíhlých holek,
které se trápí hladem a kouří
a zároveň neznám nikoho tlustýho, kdo by byl tlustý, protože nejí.