Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@Kytičkaaa no už jsem začla..jen musím doma dneska vypít půl litru coly která mi zbyla a pak se s ní nadobrou rozloučím (snad)
![]()
@danik píše:
@smurfka to by mě zajímalo…kolik kalorií má voda se šťávou? Kdes to našla?
kaloricketabulky.cz
voda se šťávou 4× 500ml
3 340 kJ
samo není specifikovaná jaká štáva, druh a tak..no ale to mi jako info fakt stačí..to je polovina kJ které mužu přijmout za den, tak to se pak už moc nenajím
)
@smurfka to jako naředěný sirup 0,5l…ty vado!!!
A to my doma pijeme nejčastěji (i děcka) a já si říkám, že je to lepší než nějaké sladké nápoje:-(
Záleží jak sirup ředíte… Pokud podle dop. návodu, např. 1:7, tak skutečně bude mít na 0,5 l cca 800 kJ? Jenže ředit 0,5 l vody v poměru 1:7 znamená dát tam 62,5 ml (= 1,5 panáka sirupu) a to už je i chuťově docela hodně sladký nápoj. Pokud pijete „obarvenou vodu“, tak to není tak dramatické. A je podle mého lepší pít více vody (lehce oslazené) než se přemáhat do pití zcela neslazené a tím pít mnohem méně.