Jednou z možností příkrmů miminka je takzvaná BLW metoda, která dává dětem svobodu v tom, co budou jíst, v jakém množství a jakým způsobem. Poznejte její výhody a nevýhody.
Dítě má v jídle absolutní svobodu
BLW neboli Baby Led Weaning v překladu znamená dítětem vedené odstavení a přecházení na tuhou stravu. Metodu zavedla anglická porodní asistentka a laktační poradkyně Gill Rapley. Stravování BLW je možné zavést nejdříve od šestého měsíce, kdy je dítě stále ještě kojené a začíná s příkrmy. Rodiče stravu nemixují tak, jak je většina z nás zvyklá. Ovoce nebo zeleninu pouze nakrájí a nechají dítě, aby si jednotlivé kousky samo osahalo, ožužlalo a ochutnalo. Vůbec nezáleží na tom, jestli už má miminko nějaký zoubek, nebo ne.
Pokud se rozhodnete pro tento způsob příkrmů, pak nepotřebujete mixér ani lžičku. Ušetříte tím čas i množství špinavého nádobí. Dítě získává absolutní svobodu. Může si samo zvolit, co bude jíst, kdy a jakým způsobem. Příznivci této metody říkají, že získává pozitivnější vztah k jídlu, je samostatnější a snadněji se naučí kousat. Počítejte však s tím, že děťátko po jeho „samoobslužném“ nakrmení můžete rovnou vykoupat.
BLW metoda není pro každého
K tomuto tématu se vyjádřila specialistka v preventivní, funkční medicíně a výživě ve společnosti Puravia Mgr. Eva Hájková: „BLW metodu bych doporučila v případě, že děti odmítají mixované pokrmy, jsou plně kojeny a matka netrpí deficity makro a mikroživin, především bílkovin a železa.“ Dodává, že mnoho dětí upřednostňuje celistvé a nemixované pokrmy a líbí se jim, že se mohou krmit samy.
„Můj syn tuto metodu upřednostňoval, a tak jsem mu nabízela vařenou i nevařenou zeleninu, ovoce a další potraviny, které byl schopný sám sníst bez pomoci dospělého,“ popisuje svou zkušenost s BLW metodou Eva Hájková. Dodává, že syna nikdy nenechala jíst samotného bez dohledu, ale také se nestalo, že by mu strava zaskočila. „Samozřejmě jsem se vyhýbala potravinám, u kterých nebezpečí zaskočení nebo udušení hrozí, jako je například celé, nepůlené hroznové víno,“ říká.
Některé studie potvrzují, že si touto metodou dítě samo reguluje příjem potravy, podobně jako je tomu u kojení. Tím si buduje zdravé stravovací návyky, které vedou i k optimální tělesné váze. Eva Hájková zároveň poukazuje na možná rizika spojená s BLW metodou. Rodiče nemají pod kontrolou, kolik toho dítě sní. Tím může docházet k nedostatečnému příjmu makro a mikroživin a k narušení růstu dítěte. Další nevýhodou je riziko zaskočení stravy a následného dušení. Proto je velmi důležité nenechávat dítě při jídle samotné. Rodiče by také měli dbát na to, aby strava byla dostatečně pestrá.
Pozitivní vztah k jídlu
Jestliže se rozhodnete tuto metodu stravování vyzkoušet v praxi, buďte trpěliví. Dítě zpočátku neví, že ho jídlo má zasytit a bude ho považovat tak trochu za hračku. Nepočítejte s tím, že vám hned napoprvé všechno sní. Jídlo dítěti podávejte ve chvíli, kdy není hladové a unavené. Jedině tak si může vytvořit k jídlu zdravý a pozitivní vztah. Pokud už umí sedět, posaďte ho do jídelní židličky. Malý strávník může také ležet na bříšku nebo sedět u vás na klíně v klubíčku.
Ovoce a zeleninu nakrájejte na malé špalíčky o velikosti kolem pěti centimetrů. Drobnější potraviny, jako například hrášek, borůvky a hroznové víno, nabízejte až později. Půlroční dítě ještě není schopné uchopit takto drobné předměty. Nejprve začněte s jedním druhem ovocem nebo zeleniny. Až dítě ochutná více druhů, můžete mu dát možnost výběru.
BLW metodu rozebíráte také na eMiminu
| Téma | Poslední příspěvek | Reakcí | ||
|---|---|---|---|---|
Metoda BLW, začátky s prvními příkrmy - bez mixování | 22.10.21 06:48 | 41 | ||
Metoda Baby Led Weaning | 23.10.16 20:06 | 157 | ||
Vyzkoušeli byste ten způsob stravování u vašeho dítěte?
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
.
a to dosliva 
