Probouzíte se v noci zpocení tak, že musíte převlékat pyžamo nebo dokonce povlečení? Nejste v tom sami. Noční pocení po padesátce trápí velkou část populace, a to zejména ženy v období menopauzy. Ale kdy je to ještě normální a kdy už jde o signál, který byste neměli ignorovat?
Proč je noční pocení po padesátce tak časté?
Pokud jste překročili padesátku, možná už to znáte. V noci vás najednou probudí horko a nepříjemný pocit, že jste celí propocení. Až 80 % žen v období perimenopauzy a menopauzy zažívá právě noční pocení nebo návaly horka. Důvodem jsou přirozené hormonální změny. Jak klesá hladina estrogenu, tělo může ztratit schopnost správně regulovat tělesnou teplotu. Výsledkem jsou právě návaly horka, pocení a noční probouzení.
Možná si říkáte: „Vydržím to, ono to přejde.“ Jenže vědecké studie ukazují, že průměrná délka těchto potíží je 7,4 roku. A u některých žen, například afro-amerických, dokonce až 10 let. To je důvod, proč je dobré si najít způsob, jak si v této fázi života pomoci – ať už změnou životního stylu, nebo konzultací s lékařem.
Kdy je noční pocení normální a kdy zpozornět?
Normální stav:
- Noční pocení se objevuje v období perimenopauzy nebo menopauzy.
- Nejsou přítomny jiné zdravotní komplikace.
- Pocení je sice nepříjemné, ale zvládnutelné běžnými opatřeními (větrání, volné oblečení, bylinky).
POZOR! K lékaři byste měli zajít, pokud:
- K pocení se přidá nevysvětlitelný úbytek hmotnosti.
- Máte zároveň horečky nebo zimnice.
- Trpíte nadměrnou únavou nebo slabostí.
- Pocení přichází náhle a bez jasné příčiny.
- Užíváte léky a máte podezření, že by mohly být příčinou.
V těchto případech může jít i o vážnější problémy, například infekce, hormonální poruchy nebo dokonce nádorová onemocnění.
Jaké další příčiny může mít noční pocení?
I když je menopauza nejčastější příčinou, není to vždy jen o hormonech. Mezi další možné příčiny patří:
- Infekční onemocnění – např. tuberkulóza, virové infekce.
- Onkologická onemocnění – například lymfomy nebo leukémie.
- Poruchy štítné žlázy – hypertyreóza může způsobit nadměrné pocení.
- Stres a psychika – úzkostné stavy a stres se mohou projevovat právě nočním pocením.
- Vedlejší účinky léků – například některá antidepresiva nebo léky na tlak.
Nepodceňujte své tělo
Pokud si nejste jistí, co za vaším nočním pocením stojí, nebojte se obrátit na praktického lékaře nebo gynekologa. Pomohou vám vyloučit vážnější příčiny a poradí, jak zvládat nepříjemné příznaky menopauzy. Noční pocení po padesátce je běžné, ale není normální se s ním trápit, pokud vám komplikuje život.
Pokud máte pochybnosti, vždy je lepší probrat svůj stav s lékařem. V některých případech totiž může jít o první signál závažnějšího onemocnění.
Zdroje: PMC, TIME, Femarelle, Journal of the American Board of Family Medicine
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
