Přechod na pevnou stravu vždy představuje významný milník v životě děťátka i jeho rodičů. Je to období plné objevování nových chutí a získávání řady dosud neznámých vjemů. Horkým trendem v zavádění pevné stravy do dětského jídelníčku je tzv. Baby-Led Weaning, jelikož rozvíjí motorické schopnosti dětí a vede k samostatnosti.
Co je BLW
Zkratka BLW vychází z anglického výrazu Baby-Led Weaning, čili přístup, kdy dítě jí od malička samo a nemusíme ho krmit. Dle odborníků se jedná o jeden z nejpřirozenějších způsobů zavádění pevné stravy do jídelníčku malého jedlíka. Představuje tak filozofii výživy, ve které je zdůrazněna samostatnost, motorický vývoj děťátka a jeho zdravý vztah k jídlu.
Dříve se k prvním příkrmům přistupovalo zásadně jediným způsobem, a to v podobě rozmixované stravy, jež je podávána dítěti rodičem po lžičkách. Metoda BLW si však dovoluje se od tohoto „tradičního“ přístupu oddálit. Namísto klasického krmení lžičkou se dítě učí jíst samo, držet potraviny v rukou, žvýkat a polykat. Metoda respektuje přirozený vývoj dítěte a umožňuje mu objevovat svět jídla vlastním tempem.
Co metoda BLW obnáší:
- Děti si pomocí metody osvojují nové dovednosti přirozeným a zároveň hravým způsobem.
- Učí se samostatnosti, rozhodují, co budou jíst, jakým způsobem a v jakém množství.
- Osvojuje si motorické dovednosti, jako je držení jídla v ručkách, žvýkání a polykání.
- Děti si všímají chuťových vlastností a postupně si vybírají své oblíbené pokrmy.
Více o BLW metodě a tipy na první potraviny »
Jak jídla dítěti nabízet?
Chcete-li s metodou BLW začít, umožněte svému dítku sedět s vámi u stolu při každém stolování. Až bude připravené, začne jídlo zkoumat. Hned od začátku se dítko krmí samo, bez pomoci nikoho jiného objevuje různé chutě a textury pokrmů. Dostanete-li se do této fáze, nezapomínejte, že to není pobídka k úplnému vyřazení mateřského mléka, právě naopak. Dítě by mělo mléko dostávat i nadále, kdykoli si o něj požádá.
Aby vaše dítě mohlo jíst samo, musíte mu samozřejmě jídlo náležitě upravit. Jídla připravená metodou BLW jsou složená tak, aby si dítě mohlo vždy vybrat z několika potravin, které jsou přizpůsobeny malým a baculatým ručičkám. Nejdříve rozsekáme zeleninu či ovoce na malé kousky, později přidáme krajíčky chleba atd.
Věděli jste, že dítě, vedeno svou vlastní chutí, instinktivně sáhne po jídle s výživnými látkami, které jeho tělíčko potřebuje?
Jaké výhody se s metodou pojí?
- Napomáhá v cestě k samostatnosti.
- Přispívá k vývoji jemné motoriky, žvýkání a polykání.
- Posilují se polykací a jazykové svaly, což pak napomáhá artikulaci.
- Nese podíl na budování sebevědomí dětiček.
- Zlepšuje vztah dětí k jídlu a snižuje se jejich vybíravost.
- Vybírá si přesně ty potraviny, které jeho tělíčko potřebuje.
Kdy s BLW začít?
Ideální čas pro zavádění prvních příkrmů jasně vymezen není. Za nejnižší věkovou hranici je podle Světové zdravotnické organizace považován věk 6 měsíců – do tohoto věku by dle jejích doporučení děti měly být krmeny mateřským či umělým mlékem.
Rozhodujícím faktorem pro zavádění pevné stravy do dětského jídelníčku je schopnost dítěte udržet jídlo v ručkách a pusinka schopná jídlo rozkousat nebo, pokud ještě nemá zoubky, rozmělnit. Důležitý je také projevený zájem o jídlo. Zaručenou známkou připravenosti je skutečnost, že si dítě dává jídlo samo do úst.
BLW snadno a bezpečně s produkty GERBER
Zaujala vás metoda BLW a zvažujete, že ji se svými nejmenšími vyzkoušíte? Pak pro vás máme několik tipů, které můžete do jídelníčku vašeho jedlíka zařadit. Nabízí je pro vás značka GERBER.
GERBER se snaží usnadnit cestu k samostatnosti vašich nejmenších. Nabízí produkty té nejlepší kvality uzpůsobené jejich potřebám. Ideální variantou, pokud s metodou BLW začínáte, mohou být například křupky GERBER Organic nebo GERBER Snack kukuřičné křupky. Křupky mají hravý tvar padnoucí do dětských ručiček. Díky své křehké textuře jsou navíc bezpečné – děťátku se samy rozplynou v pusince.
Zjistěte více o značce GERBER a jaké dobroty pro vaše děťátka nabízí »
Zdroje:
Murkett T., Rapley G. (2015). Vím, co mi chutná. Dítětem vedené odstavení. Praha, Česko: Argo.
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
