Říkali jste si někdy, že byste potřebovali místo, kde si malé děti mohou bezpečně hrát, skotačit, běhat a užívat si volnosti bez rizika, že se zraní? Máme pro vás skvělou zprávu. Přesně takové místo jsme našli a na vlastní batolata ho otestovali.
2023
Opičí tělocvična pro nejmenší
Mluvíme o řetězci Monkey's gym. Co od něj můžete čekat?
- profesionálně vybavený prostor určený pro dětské cvičení,
- kurzy cvičení pro děti, které jsou v průběhu roku rozděleny do dvou pololetí,
- moderní přístup k pohybu, díky kterému děti získávají kladný vztah ke sportu, větší odvahu a sebedůvěru,
- bezproblémový systém omluv a náhrad.
Monkey's gym ve Westfield Chodov navštěvuje naše redaktorka Jana společně se svým synem. Chodí sem již 3 měsíce a jelikož je nadšená, rozhodla se s vámi o své zážitky podělit. Dozvíte se pro koho jsou lekce vhodné, jak hodina probíhá, jak je to s docházkou, kam můžete na cvičení docházet nebo co dalšího Monkey's gym nabízí.
Pro koho je cvičení vhodné
Kurzy jsou rozděleny podle věku dětí a jejich náplň je přizpůsobena tak, aby byly hravou formou trénovány dovednosti klíčové pro danou vývojovou fázi pohybového aparátu.
Jaké je rozdělení do skupin:
- Děti (6-30 měsíců) cvičí s rodiči ve skupinkách rozdělených podle věku – Dudlíci (6-12 měsíců), Špunti (6-18 měsíců), Neposedové (18-30 měsíců).
- Mladší žáci (2,5-4 roky) cvičí ve skupinkách bez rodičů – Rošťáci (2,5-4 roky) a Šídla (3-4- roky).
- Předškoláci (4-7 let) už zdokonalují naučené sportovní dovednosti a objevují své první sportovní specializace – Parťáci (4-6 let) a Sporťáci (5-7 let).
„My jsme navštěvovali kurz Špunti a už jsme přihlášení do Neposedů. Řekla bych, že cvičení je vhodné pro všechny děti. Některý rodič chce své dítě socializovat, některý chce zlepšit jeho fyzické dovednosti a některý chce prostě docházet s dítětem jen tak pro pobavení. Každý si zkrátka přijde na to své,“ říká naše redaktorka Jana.
Zajít na první hodinu zdarma?
Pokud si nejste jisti, zda by cvičení vaše děti bavilo, můžete se přihlásit na zkušební hodinu zdarma. "Na hodinu zdarma jsem se přihlásila i já se synem a během semestru pak docházely i další maminky s dětmi, které se po zkušební hodině nakonec také vždy přihlásily,“ popisuje Jana.
Pokud dítko hned při první lekci nedělá vše dle pokynů lektorky, rozhodně se nenechte odradit. „První hodina může být lehce rozporuplná. Dítě je v novém prostředí, s cizími lidmi, zkouší nové pohyby, vnímá nové pokyny a než se rozkouká, je konec hodiny," vysvětluje Jana.
Podle ní je ale právě druhá hodina už úplně jiná. Cvičí se totiž v malých skupinkách do 10 dětí a instruktor se tak může věnovat každému dítěti individuálně. Díky tomu si na něj snadno zvyknou i ty nejmenší děti.
Pokud byste nechtěli na vedenou hodinu, můžete dorazit i na otevřené lekce a své ratolesti nechat vyřádit v tělocvičně dle vlastních potřeb.
Jak vypadá běžná lekce
Každá hodina pro děti má zajímavý úvod s přivítáním a rozhýbáním celého těla. Poté následují různé opičí dráhy, ve kterých děti zkouší pod vedením instruktora nové dovednosti nebo opakují ty naučené. Instruktor předvede cvik s panenkou a poté ho děti zkouší provést s rodičem.
Během lekce instruktor ukazuje spoustu užitečných triků, jak překonat strach či zdrženlivost nebo jak dítě ke cvičení motivovat. Pokud se dítěti zrovna nechce, instruktorka ho motivuje a láká motivačními předměty, jako jsou rolničky, chrastítka apod.
„Pamatuji si vystrašený pláč chlapečka před jeho prvním kutálením sudů. Instruktorka mu v klidu cvik vysvětlila a ukázala ho na panence. Vzala si panenku do náručí a cvik mu sama předvedla. Následně dala panenku do náručí chlapečkovi, ten panenku objal jako instruktorka a válení sudů hravě zvládl. Od té doby jsem ho plakat neslyšela. A tak je to s každým cvikem,“ říká Jana a dodává: „Všechny děti v naší skupině jsou spokojené, znají se navzájem, komunikují spolu a viditelně se všechny psychomotoricky zlepšují.“
Děti během několika hodin postupně více vnímají pokyny instruktora, osvojují si všechny cviky a zároveň se v nich také zdokonalují.
Jak se přihlásit?
První lekce je zdarma a pokud se rozhodnete na cvičení docházet i dál, musíte se přihlásit na celý semestr. V rozvrhu si najdete čas, který by vám nejvíce vyhovoval a na ten budete každý týden docházet.
„Byla jsem rozmrzelá, že nemůžeme docházet jednorázově, ale po pár lekcích jsem pochopila semestrální princip. Pravidelnou docházkou je totiž maximálně podpořen výsledek. Uvědomila jsem si, že bez zápisu bych po probdělé noci, při jiném programu nebo špatné konstelaci hvězd na cvičení nešla a na očekávaný výsledek bych pak pravděpodobně jen marně čekala,“ přiznává Jana.
A když nemůžete dorazit? To vůbec nevadí. Každý rodič si může omluvenou hodinu nahradit v rámci svojí věkové skupiny jiný den.
Co si vzít s sebou
Vezměte pro sebe i pro dítko pohodlné oblečení, pití a svačinu na posilnění. „S úsměvem tomu říkáme dva v jednom, fitness pro maminku a dítě. Umíte si asi představit rychlost vašich ratolestí, kdy se nadšeně rozprchnou na opičí dráhu. Tu hodinku se zkrátka, krom pauziček na pití, nezastavíte. Opičí dráha je každý týden jinak uspořádaná, aby děti zaujala a mohly tak překonávat další nové překážky,“ směje se Jana.
Kam dorazit
Můžete si vybrat hned ze 4 poboček:
- OC Šestka na Praze 6
- Galerie Harfa na Praze 9
- Body Club Juklík na Praze 5
- Westfield Chodov na Praze 4
Monkey's gym také nabízí narozeninové oslavy či prázdninové kempy.
Celkové hodnocení semestru
Děti se učí naslouchat, soustředit se a spolupracovat s ostatními. Dochází k postupnému zlepšování obratnosti, koordinaci pohybů i celkové zdatnosti. Rodiče zase dostávají spoustu tipů a rad, jak dítě motivovat, na co si dát pozor a jak ho správně vést, aby maximálně podpořili jeho přirozený vývoj. Toto cvičení s čistým svědomím doporučuji všem známým a teď i vám.
1. Získání sebejistoty. Ze začátku jsem cvičení brala spíše jako ozvláštnění a vyplnění dne, protože určitě víte, jak je neustálé vymýšlení programu pro dítko leckdy náročné. Postupně jsem ale začínala pozorovat veliké pokroky. Syn vybil svou energii, socializoval se a také se lépe připravil na běžné životní situace. Například na hřišti si je teď díky tomu mnohem jistější a já jsem klidnější.
2. Veškerá cvičení jsou přenesena do normálního života. Setkání s horolezeckou stěnou, žebřinami, trampolínou, chůzí po kladině nebo změna tvrdého a měkkého povrchu ho už nepřekvapí.
3. Děti se naučí po sobě uklízet. Každá pomůcka, která je využita, se také musí uklidit. Při prvních hodinách na nás děti nevěřícně koukaly. Neměly přeci na úklid čas, když je čeká další dráha. Nyní už děti poměrně aktivně pomáhají podávat instruktorovi pomůcky a sklízet je.
Chcete zjistit více? Pak se podívejte přímo na stránky Monkey's gym »
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
