Bezva, díky moc!
Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
30-denní výzva dřepy
- Fotoalbum (3)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
6.4.16 09:35
Taky jsem tuto výzvu zkoušela, ale hrozně mě z toho bolela záda a kolena. 
Takže jsem toho nechala. Vážně to má takový účinek? Uvažovala jsem ještě o 30ti denní výzvě, ale břicha. Zkoušel někdo? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.16 20:23
@Leny5 Ahoj, 30denní výzvu na břicho jsem taky zkoušela, ale přišlo mi, že moc velký efekt nemá. Ty dřepy ale opravdu ano. Nemusí se dělat hluboko dolů, aby sis tím naopak neškodila.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.4.16 10:21
Včera jsem začala to břicho, dám tomu šanci. Aspoň mám pocit, že pro sebe něco dělám. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 07:38
Mě šly i stehna, ale první týden to bylo utrpení, ale výsledky pěkné, akorát kvůli bolavemu kolenu nemůžu drepovat dlouhodobě :-/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 07:39
@Kikkinka Díky za info - ono asi, když se dobře dřepuje, tak by se kolena oddělat neměla… 
Tak vyzkouším a uvidím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 07:42
@Salorka
To jsem neměla z drepu, ale už z dřívějška, ale začalo mě zase bolet, tak sem polevila 
jinak drepovani je super 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 07:46
@Kikkinka Jo a dřepovat vše najednou nebo i rozložit během dne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 07:58
@Salorka vše najednou a jestli to třeba chceš dělat s videem, tak si zadej na youtube 30t denní výzva dřepkins
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 08:02
@Tableta Díky, mrknu Ty dřepy jdou rozložit nebo se musí najednou?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 08:34
To je akorát na padělání kolen, choďte cvičit průběžně, ne se jeden týden drtit
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.3.17 08:36
@AnetVV ale no tak, je to vyzva na mesic, ne tyden. A 50, postupne navysujicich drepu nikomu neoddela kolena
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
