Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí do léta a navždy
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
20.4.11 12:59
Tak Vando, podle tech jejich výpočtů mi vychází že mám nemám hubnout a že mám velký výdej energie nějakých 10tis mi vyšlo. tak to bylo idealni tak pokračovat s pohybem a jíst 6000 Kj denně a hubnutí musí jít samo.tak uvidíme ještě si jdu spočítat cu jsem už dnes sežrala a uvidíme co to dá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.4.11 14:11
Taky tě zdravím Suzi 
Jsme se sešli,co.Holky,koukám,že jste se do toho pěkně obuli.Já ted nějak nestíhám kvůli práci cvičit,chodím domu až po 19 hod. 
Ale nakoupila jsem si nízkotučný jogurty(do 3% tuku)a taky cnacebroty,tak jím zdravě.Mám velkou výhodu,že když si dám předsevzetí,tak ho dodržim,naštěstí ani nemám chutě na sladký a nezdravý jídlo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.4.11 14:19
Mno, podle těch výpočtů bych měla vypadat jako Twiggy Sem asi nějaká anomálie
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.4.11 14:54
Holky a jak se donutíte? Já prostě nemám žádnou vůli.
A nezkoušela jste některá něco jako rolletic, vacushape nebo tak? Že by mi to třeba pomohlo se nakopnout a začít.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.4.11 16:26
Vetina píše:
Tak Vando, podle tech jejich výpočtů mi vychází že mám nemám hubnout a že mám velký výdej energie nějakých 10tis mi vyšlo. tak to bylo idealni tak pokračovat s pohybem a jíst 6000 Kj denně a hubnutí musí jít samo.tak uvidíme ještě si jdu spočítat cu jsem už dnes sežrala a uvidíme co to dá
Vetina,když bys potřebovala s něčím poradit nebo tak napiš dotázek do toho nutricoachu a oni Ti odpoví.Já si s tím pánem psala asi 2 dny.jsou tam moc hodní a rádi poradí 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.4.11 22:08
Ahoj holky
Jelikož mám 5 dní volna (manžel odjíždí s Diankou na chatu až do víkendu - v pondělí jedu za něma), tak jsem se rozhodla udělat si 5ti denní detox podle Andrei
Začnu zítra ráno čištěním střev www.cinska-medicina.info/…steni-streva a chci celé dny zobat zeleninu a jíst jen třeba kuřecí kousky na pánvy bez oleje s rýží, kreknbroty s lučinou a kuřecí šunkou, saláty - porostě něco na odlehčení, abych nastartovala hubnutí. Přitom sport a prolévatse vodou. Prý je takové čištění zdravé - tak uvidíme hlavně se děsím toho čištění střev, ale to dám držte mi palce.
Holky, stěma kJ se máte já jsem hroznej lenoch to počítat, tak vsadím na zdravý selský rozum
Jinak zdravím nové bojovnice
Držím palce a zítra se ozvu Andrejka
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.4.11 09:13
Vetina píše:
ale co si mám psát to jak je tam hodnota KJ nebo kcal?já tomu vůbec nerozumím. a kolik se toho má za den snízt? a kolik vydat? Písněte některá stručný návod
jsem na tom stejně, já se to taky ještě nenaučila počítat…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.4.11 09:16
kocunka píše:
tak jsem se vším okolo 50% (na těch semaforech),tak to asi i bude vycházet… k obědu si dělám kuřecí prsa na páře a uvařenou brokoliciCo máte k obědu vy? Jíte normálně,nebo si taky děláte něco extra?
Musím říct, že váha mi šla hodně dolů, když nejím pečivo! Zjistili mi nesnášenlivost lepku, tak se na něj nesmím ani podívat. Místo toho si dávám zeleninku. Musím říct, že první měsíce to bylo šílené, naprostý absťák a slintačka, když jsem šla kolem pečiva, ale už jsem si částečně zvykla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.4.11 13:54
eManzelkaAmama píše:
Ahoj holky
Jelikož mám 5 dní volna (manžel odjíždí s Diankou na chatu až do víkendu - v pondělí jedu za něma), tak jsem se rozhodla udělat si 5ti denní detox podle Andrei
Začnu zítra ráno čištěním střev www.cinska-medicina.info/…steni-streva a chci celé dny zobat zeleninu a jíst jen třeba kuřecí kousky na pánvy bez oleje s rýží, kreknbroty s lučinou a kuřecí šunkou, saláty - porostě něco na odlehčení, abych nastartovala hubnutí. Přitom sport a prolévatse vodou. Prý je takové čištění zdravé - tak uvidímeHolky, stěma kJ se máte
Jinak zdravím nové bojovnice
Držím palce a zítra se ozvu
týýýjo tak držím palce.. já bych z tý slaný vody asi zvracela 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.4.11 14:01
kocunka píše:eManzelkaAmama píše:týýýjo tak držím palce.. já bych z tý slaný vody asi zvracela
Ahoj holky
Jelikož mám 5 dní volna (manžel odjíždí s Diankou na chatu až do víkendu - v pondělí jedu za něma), tak jsem se rozhodla udělat si 5ti denní detox podle Andrei
Začnu zítra ráno čištěním střev www.cinska-medicina.info/…steni-streva a chci celé dny zobat zeleninu a jíst jen třeba kuřecí kousky na pánvy bez oleje s rýží, kreknbroty s lučinou a kuřecí šunkou, saláty - porostě něco na odlehčení, abych nastartovala hubnutí. Přitom sport a prolévatse vodou. Prý je takové čištění zdravé - tak uvidímeHolky, stěma kJ se máte
Jinak zdravím nové bojovnice
Držím palce a zítra se ozvu
Hmm! 
vypila jsem litr a půl slaný vody a poblila jsem se! Na velkou jsem nešla :/ tak kde dělám tu chybu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.4.11 19:22
eManzelkaAmama píše:kocunka píše:Hmm!eManzelkaAmama píše:týýýjo tak držím palce.. já bych z tý slaný vody asi zvracela
Ahoj holky
Jelikož mám 5 dní volna (manžel odjíždí s Diankou na chatu až do víkendu - v pondělí jedu za něma), tak jsem se rozhodla udělat si 5ti denní detox podle Andrei
Začnu zítra ráno čištěním střev www.cinska-medicina.info/…steni-streva a chci celé dny zobat zeleninu a jíst jen třeba kuřecí kousky na pánvy bez oleje s rýží, kreknbroty s lučinou a kuřecí šunkou, saláty - porostě něco na odlehčení, abych nastartovala hubnutí. Přitom sport a prolévatse vodou. Prý je takové čištění zdravé - tak uvidímeHolky, stěma kJ se máte
Jinak zdravím nové bojovnice
Držím palce a zítra se ozvu
promiň,ale
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.4.11 22:14
eManzelkaAmama píše:kocunka píše:Hmm!eManzelkaAmama píše:týýýjo tak držím palce.. já bych z tý slaný vody asi zvracela
Ahoj holky
Jelikož mám 5 dní volna (manžel odjíždí s Diankou na chatu až do víkendu - v pondělí jedu za něma), tak jsem se rozhodla udělat si 5ti denní detox podle Andrei
Začnu zítra ráno čištěním střev www.cinska-medicina.info/…steni-streva a chci celé dny zobat zeleninu a jíst jen třeba kuřecí kousky na pánvy bez oleje s rýží, kreknbroty s lučinou a kuřecí šunkou, saláty - porostě něco na odlehčení, abych nastartovala hubnutí. Přitom sport a prolévatse vodou. Prý je takové čištění zdravé - tak uvidímeHolky, stěma kJ se máte
Jinak zdravím nové bojovnice
Držím palce a zítra se ozvu
Jéééžiš já pila slanou vodu při kocovině abych se vyzvracela mě to jen tak nejde a slaná voda byla zaručená
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
zuzukaa
22.4.11 11:15
tak ja us sem to take zkousela pit slanou vodu a nic to semnou neudelalo
- Citovat
- Upravit
23.4.11 12:18
tak nějak to tu utichlo jak se komu daří nežrat jak o život? Já jsem se teda teď nadlábla do nažrana ale zas to byly brambory a kuřecí bez tuku tak to snad nebyla taková bomba jo a k tomu salátek. A zítra jdu do fitnes a když se zadaří tak večer na in-line bruslení už se těším
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.4.11 12:48
Ahoj Vetima.Já to zatím zvládám Jinak jdeme dneska na svíčkovou,tak jsem zvědavá jak to zvládnu s malou porcí Jinak cvíčo si dávám občas zumbu a spíš cviky na bříško,ktomu procházky.Jsem zatím spokojená,že ten pohyb stačí.Oblíknu o 2 čísla menší oblečení,ale to břich o pořád nějak zlobí 
ne a ne se stáhnout 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
