Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí, kdo to toho půjde se mnou?
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
18.9.14 13:29
@boruvkay Pečivo je největtší svinstvo po kterém se přibírá teda celkově bílá mouka no…ale já miluju pečivo 
nedávno jsem držela bílkovinovou dietu a tam se sacharidy nesmí vůbec byl to úlet …ale když se jí správně tak ani ty chutě nejsou jak píšeš 
Mě ty kalorické tabulky pomohly ve velikosti porcích o hodně jsem si je musela zmenšit ze začátku jsem všechno vážila a ted už vím od oka …ale jako ted jím opět za dva musím se do toho opět dostat at jsme příští léto krásné..:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.14 13:33
@novomamina jo, některá jídla co mi přišla relativně zdravá, mají fakt spoustu nezdravých kalorií. Tak já jím tmavé pečivo už spoustu let, začínala jsem původně dělenou stravou a tam se bílé taky nesmí, a už jsem u něj zůstala. A teď jsem přešla spíš na rýžové chlebíčky nebo knackebrot. A třeba buchty jsem nejedla nikdy, max. krémové dorty, nebo sem tam čokoládu, sušenky a sladké pečivo mi nikdy nic moc neříkaly. Já jsem spíš byla vždycky na maso.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.14 13:50
@novomamina
Děkuji za tip. Já už cvičila se Shaunem T - Focus T25 a tohle tomu bude asi podobné. Jinak tabulky jsou super, zjistila jsem, že jím asi o polovinu méně než bych měla a doháním to cukry 
člověk to má kolikrát na očích a myslí si jak nejí dobře, takže změna jídelníčku mě nemine, ale s chutí do toho (cvičení, ne jídla) a půl je hotovo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.14 13:53
Jé T25 jsem taky cvičila..to je Jillian oproti tomu procházka růžovou zahradou
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.14 14:02
Fakt? Tak aspoň budu moct porovnávat. Ze začátku jsem si řikala, že to bude jen takovej domácí aerobik na zahřátí a pak jsem se sotva doplazila do sprchy 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.14 15:29
Ahoj, já se taky přidám. Chci zhubnout max 7 kilo tuku. Začala jsem od pondělí. A co pro to děláte? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
pavlats
18.9.14 15:33
Jejda tady to pokročilo, než se děti vyspali, tak pomalu nestíhám dočítat. Ráda se přidám do skupiny.
- Citovat
- Upravit
19.9.14 08:28
Holky, tak co kdybychom založily svoji skupinku..i pro ty, kde to nebude nijak limitovaný váhou…? Prostě, kdo chce zhubnout je zvaný..ono někdy i „hloupých“ 5kg jde špatně…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.9.14 17:34
Taky souhlasím, i když jsem předpokládala, že se jaksi budeme podporovat všechny, bez ohledu na věk, váhu, rasu, pohlaví 
. Tak co @Kamcca, vezmete nás přece jenom do skupiny?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.9.14 19:12
@novomamina @Rolin Bohužel holky, já sice nemám 85kg, ale (to si raději nechám až do uzavřené skupiny i tak potřebuji hodně shodit a zpevnit postavu po porodu..Jsem mladá maminka, tak ať jsem i kočka pro sebe, pro děti a samozřejmě i pro manžela . Tak ještě zkusíme počkat, jestli si to holky třeba nerozmyslí, nebo se naopka ještě někdo nebude chtít přidat a potom skupinku můžeme založit..já to sice ještě nikdy nedělala, teda ale poptám se zkušených holek tady na emiminu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.9.14 19:19
HOlky omlouvám se, že ted moc nereaguji, ale nejak jsem se sesypala po tom ZT (v úterý jsem byla na revizi) dejte mi čas přes víkend, dám se psychicky dohromady a pak dočtu a rozešlu pozvánky. Zatím se omlouvám, včera, kdyz jsem zakládala skupinu tak mi bylo lepe, dnesak je to mnohem horší.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.9.14 20:09
@artepetka Přesně tak at jsme kočky já potřebuju hlavně zpevnit po porodu mám bříško povislejší)asi po strijích):(
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
