Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
10.1.16 08:59
@1903 moc ne, maly zase v noci nespal a to pak byva rano horší. MS vubec nevím, mám ji hrozně rozházenou, ale faktem je že už druhy den mam hlad hrozný a navíc je mi i špatně od žaludku (těhotná nejsem - doufám), ale možné to je. Už dokonce uvažuju, že si zajdu pro 20 kgd nejake kvalitní šunky a spořádám to se dvěma bílky a nějakým syrem, špekuluju, at mi to nepřeruší ketozu. Ale ne, byla to dost velka investice, tak vydržím a budu doufat, že se to zase pohne. Ta MS je mozna, pobolívá mě totiž i břicho, ale tím, že mívám cykly i 40 dnu tak tezko říct, budu to mít po porodu teprve snad po třetí nebo po čtvrté, dlouho jsem kojila a MS nemela.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 09:02
@glorča děkuju. Holky vam oběma, je toho nějak moc, mám za sebou minimum spánku, před sebou další těžkou zkoušku ve čtvrtek, propadam panice že tu nemam vubec na učení klid, starší byl ted nemocný takže ani do školky nechodil, od Vanoc je vlastně doma, už tady taky lítá a řádí, nudí se, teprve včera jsme konečně mohli ven, dobral atb a ode dneška zas smog na padnutí, tak ven raději nepolezem, tak to na mě nějak padá. Vydržím a o to víc se pak snad budu radovat z toho, jak to padá dolu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 09:04
@viccca děkuju 
už jsem si kolikrát říkala „nelez na tu vahu, nelez“ a stejně se nikdy neposlechnu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 09:25
@nicolletta30 šunkou, sýrem a vajíčkem rozhodne nevypadnes z ketozy.. Já jsem první fázi držela asi tři dny.. pak jsem jedla snídaně koktejl, dopolko okurka, oběd maso s povolenou zeleninou, nebo tunakova konzerva, svačina koktejl, večeře koktejl a večer jogurt bily řecký.. V ketoze jsem byla porat.. Hubnutí bylo pomalejší, cca 1,5 kg týdne ale stačilo mi to, neměla jsem chute.. Udržovací fázi jsem mela z koktejlu nut3ton, masa, jogurtu, vajec, tvarohu atd.. Ani každodenní kostička 80% tni čokolády mi ketozu neporusila.. Chce si na sobe vyzkoušet kolik cukru můžeš.. Jo a proteinove pečivo je taky super.. Jsem prostě zrava a jen o koktejl ech bych nevydržela.. Zhubla jsem takhle 10 kg 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 10:32
@nicolletta30 jsem stejného názoru jako viccca a glorča-děláš vše správně, chce to vydržet a půjde to. Máš toho strašně moc, jak už jsem psala včera-jde taky o to aby jsi měla energii takový zápřah zvlàdnout a nepadla jsi vyčerpáním-dieta v první fázi plus nedostatek spánku je už dost drsná kombinace, ty k tomu màš ještě celodenní zàpřah kolem dětí, domácnosti a učení- nadlidský výkon. Za sebe Ti doporučuji uvařit si hrnec zeleninové polévky s bílky nejlépe aby jí jedly i děti, hodně pít, nechat si manželem nebo babičkou atd. pomoct s dětičkama, hodit se do pohody a taky si trochu odpočinout-drž se holka myslím na Tebe! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 11:43
@1903 tak jsem se vratila z nákupu a koupila jsem si 96% sunku, mozzarellu light, ma 1g sacharidu ve 100g tak si na obed udelam zeleninovy salat a nakrajim si tam sunku a tu mozzarelu, snad tim nic nezkazim, rozhodla jsem se ze obedy si zacnu delat takhle, mam kvetak brokolici, zitra si udělám budto placicky nebo mozeček jen s bilky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 12:27
@nicolletta30 
určitě tím nic nezkazíš, budeš mít nějakou energii kterou potřebuješ! Já se dneska cítím moc dobře, makám od rána-vytírání, praní, úklid a za chvilku nákup s rodinkou-kluci potřebují nové bačkorky-od září nevydržely-chlap zase nové zimní boty-musím se obrnit obří trpělivostí. pěkné odpoledne 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 13:01
@1903 i tobě, a preju uspesny nakup Já jsem nakonec vydržela a dala jsem si jen polívku jejich a k tomu kupu salatu ledoveho s redkvickama a okurkou tak jsem na sebe hrdobec 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 13:51
@nicolletta30 broučku, těmito jídli vůůůůůbec, ale vůůůůůbec nic nezkazíš! Jsou to vlastně ketojídla a nejsou ze zakázaných potravin. Jsou přesně tak jak mají být! Já si dnes dala ke sváče 3 cheery rajčata, 3 velké ředkvičky, ctvrtku okurky, list ledového salaátu a 2 plátky 90% kuřecí šunky. Najedená, spokojená, bílkoviny jsem dodala šunkou, takže koktejl až k obědu. A pohoda jazz A já vím, že se opakuju a že až budu držet 14 dní budu možná mluvit jinak, ale ty jsi dnes 11 den a máš 4,5 kg dole. Za 14 dní to bude určitě 5 (jsem o tom přesvědčená) No ty vado a 5 kg za půl měsíce to je pecka jako blázen!!! To je za měsíc 10 kg. Ty vado co já bych za to dala Je to dobrý neboj. Může to být fakt i psychika… máš toho plný brejle.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 14:00
Jinak dámy já jsem svoje gastrofáze včera zakončila úžasně… do kvalitní indické restaurace se určitě ještě vrátíme. Manžel si koupil oblečení na lyže a kabát a pořídili jsme lustr do chodby nad schodiště - obrovskou desingovou žárovku. Vypadá moc dobře Takový úlet 
No a dneska proteiním první den. Jsem ještě plná entuiasmu a ten kokteil z Dm mi docela chutná. Mám doma běhací pás, děti přijedou od babičky až ve tři tak teď přemýšlím, že si nastavím rychlou chůzi, pusím si film a dám si trošku do těla. Večer musím ještě na 3 hodky zaskočit do práce (brigádka) a už se mi pak nebude chtít. No a taky mám ještě energii… děsně se bojím, že mi bude zítra a pozítří blbě.
Zítra jdu po 14 dnech do práce (měla jsem streptokokovou angínu a brala penicilin) a hned mám do 17h a pak ještě cca 2 hoďky brigádka, přijdu domů bůh ví kdy. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.16 18:01
Dobrý den, přidávám se do party Od zítřka najíždím na Ketofit. Prosím o radu, je lepší Ketofit nebo Ketodiet? Objednala jsem si Ketofit, ale jenom 2× nápoj. A další chci objednat až v průběhu. Děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.1.16 08:12
@radkae dobré ráno, bohužel vám neporadim zkušenost mam jen s ketofit - koktejly vyborné, kaše a polevky odporné a omeleta vynikající
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.1.16 10:08
Dobre ranko tak ja za tyden pořad jen ty 3 kila které jsem zhubla za 2 dny je to normalni? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.1.16 12:32
@Danuda to je vopruz co? zatím asi jen voda. Jsem zvědavá jak to půjde mě (dnes teprve 2 den)Poznáš na sobě, že jsi v ketoze?
@nicolletta30 co ty niky? hnula se váha? To je bezva, že koktejl a omelety od Ketofitu jsou dobré… teď mi volal Geis, konečně mi dneska přijdou jak omelety tak koktejl. Kaše ani polévky jsem neriskovala(sladké snídaně a kaše moc nemusím a polévku si raději uvařím)
Jinak já jsem jak praštěná, ne že by mě bolela vyloženě hlava, ale cítím, že je něco jinak. Taky mi pořád kručí v břiše… žaludek nedostává ty kvanta potravin na které byl zvyklý, ale jako vyloženě hlady netrpím. V puse mám jako v polepšovně. Pořád chodím čůrat. No nic extra.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.1.16 12:36
Právě jsem si vyzvedla balíček od Geisu, ale jsem v práci… fofr jako blázen, tak ho rozbalím až večer doma. Ty jo, když si představím, že mě čeká tenhle drsnej režim 14 dní, a pak jen o malinko volnější (omeleta k obědu) dalších 14 dní tak už teď mi hrabe. Možná je lepší, že je člověk v práci, nevím jestli bych to doma dala. No vím… nedala jsem to za 5 let mateřské s dvěma dětmi a nedala bych to doma ani teď.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
