Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
26.1.16 09:09
Holky tak ja sem v pr… Nejsem v ketoze l 
nic sladkého sem nejedla 
mela jsem jen kuřecí plátek se salátem zeleným a proteinovou tyčinku jinak koktejl čím to??? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:15
@Danuda jsem si prosla starsi prispevky at se furt neptam dokola ale ty jedes uz treti tyden zejo.to je doba kdy uz si telo zvyka a ketony vyuziva vic takže je nemusis namerit.kdyz vis stopro ze jso nic neporusila tak je to v poradku.oni to ruzne i pisou ze mereni papirkama neni 100% hlavne po nejaky dobe
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:19
@ksafnika dik za podporu k no ted sem si vzpomněli, ze jsem mela 2 platecky 1/2 Cm jablka ale to by me nemělo vyhodit jinak mam oproti včerejšku o 300g min doprdelky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:20
@Danuda je to jak pise @ksafinka mela jsem to stejné, zitra uz zase bude ruzovy
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:34
@nicolletta30 dekuji a holky neni po 3 týdnech 4,6 kg sakra málo???
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:43
@Danuda nekdo zhubne vic nekdo min.zas uz si nepamatuju kolik chces ty, jdu zas cist zpetne.ale malo to neni.ja jsem normálním zpusobem, bez keto kdysi hubla tech 5 kilo treba 3 mesice.tak to jsou 3 tydny prece super 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:48
@ksafnika 15- 20 kg potřebuji!!! 
mela sem 81,7 na 159 Cm a jsem už 2,5 roku po porodu i když letos mi je 44
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 09:56
@Danuda dik za info. stejne bych to z toho telefonu tady hledala hodinu.nojo tak to mas trochu vic na zhubnuti. a planujes vsechno najednou.nebo radsi na etapy?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 10:08
@Danuda tak to drzim vsechny palce 
to bych asi drzela tu 1. fazi co to pujde!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 10:11
Ahojte, pripájam sľúbený recept na muffiny, ktoré sa môžu od prvej fázy.
3PL /polievkové lyžice/ ľanového semiačka z DM -drogerie zomeliem vo vysokej nádobe ponorným mixerom najemno. Neodporúčajú sa kupovať drvené z dôvodu, že tuk rýchlo oxiduje a potom nielen smrdia, ale strácajú na kvalite. Presypem do širšej misky. Pridám 3 PL proteínového prášku z DM- drogérie, 1/4 čajovej lyžičky sódy bicarbony, 1 čaj. lyžičku mletej škorice. Pridám 3-4 vajíčka /podľa veľkosti/, 3-4 lyžice roztopeného masla a podľa potreby pridám 30-33% šľahačku, aby cesto nebolo veľmi husté. Niekedy namiesto masla dávam taliansky syr mascarpone. Všetko spolu vymiešam a ak je cesto moc husté, zriedim tekutou šľahačkou. Toto množstvo mi stačí na 12 ks muffin. Na vrch vtlačím pár ks mrazených malín a čučoriedok, nemusia byť. Pečiem pri 170°C cca 12-14 min. Vyšľahám si šľahačku a dávam si lyžičku na upečené, vychladnuté muffiny. Mňa z ketózy nikdy nevyhodili, ale samozrejme nesmieme ich zjesť všetky naraz 
Ja nepridávam žiadne sladidlo, ale kto chce môže.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 10:16
Podle mě je to i o pití. když se vypije hodně, tak ten test to sto pro nemůže ukázat. a maso to určitě nerozhodí, zvlášť drůbeží. jinak skoro 5 kg za tři týdny je super výsledek. já jedla zdravou stravu a cvičila a půl roku ani deko. takže já bych skákala radostí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 10:19
@Janule34 dekuji 
mam před ms a začínám byt naladova tak jste me zase pěkné nakopli
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.1.16 10:19
@nicolletta30 nemám dočteno, ale reaguju na víno… včera jsem dostala v práci osobko a smlouvu na neurčito, tak jsem si večer dala 3× dvojku bílého a vykoplo mě to z ketozy natotata
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
