Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
10.6.18 19:22
@Anicka77 Gratulace…je to pravda, prilis bilkovin skodi kazdemu, tuku se ma jist do syta, pak to funguje krasne… 
Jinak jestli dobre pocitam, porad to je kolem 90g proteinu tech 15%, ne? 
To si stejne myslim, ze je opravdu na horni hranici pro keto.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.18 19:26
@Lenka_Hal píše:
@Anicka77 Gratulace…je to pravda, prilis bilkovin skodi kazdemu, tuku se ma jist do syta, pak to funguje krasne…
Jinak jestli dobre pocitam, porad to je kolem 90g proteinu tech 15%, ne?
Nene ted jsem pod 80g…kazdy den jim jinak takze se pohybuju v rozmezi 72 az 77g…pokousim max 1g na kg vahy
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.18 19:28
@Anicka77 píše:
Nene ted jsem pod 80g…kazdy den jim jinak takze se pohybuju v rozmezi 72 az 77g…pokousim max 1g na kg vahy
Aha ja to blbe napsala…10%bilkovin a 85%tuku…tamto byly stare hodnoty nez jsem je sesadila
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.18 19:30
@Anicka77 Aha, tak to jsem spatne asi pochopila, to je perfektni, mam to tim padem podobne s makry 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.18 19:33
@Anicka77 píše:
Aha ja to blbe napsala…10%bilkovin a 85%tuku…tamto byly stare hodnoty nez jsem je sesadila
V pohode…ja si to jen chtela uvedomit v gramech, to u tech proteinu hraje vetsi roli a byla jsem zvedava, kolik gramu dela nekomu tak zle…mne je pri vyssim proteinech jen tak nijak, zaludek je v nepohode…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.6.18 19:42
@Lenka_Hal píše:
V pohode…ja si to jen chtela uvedomit v gramech, to u tech proteinu hraje vetsi roli a byla jsem zvedava, kolik gramu dela nekomu tak zle…mne je pri vyssim proteinech jen tak nijak, zaludek je v nepohode…
Uplne nabzacatku mi vic proteinu nevadilo ale cim vic jsem hubla tim se to menilo. v dubnu jsem po deseti dnech uplne prestala protoze jsem si nehlidala hodnoty a byla jsem cca na 1.5g bilkovin na kg…a dost to se mnou zamavalo…takze to fakt nedoporucuju. Ted prvni tri tydny 1.2g na kg v pohode a najednou zase priznaky jako bolesti kloubu, silene nalady, furt na zvraceni…po snizeni bilkovin mi bylo do 24hodin zase hej…trvalo to nez jsem to vypilovala ale ted uz je vse ok…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.6.18 17:02
Ahoj holky. Loni jsem si dala 3 týdny ketofit, zhodila jsem 5 kilo a po dokončení jsem jela dal keto stravu půl roku ale z normálního jídla (nízkosacharidová strava). Zhubla jsem další dvě kilča a do teď stagnuji půl roku na stejné váze. Přemýšlím že si zas dám 10-14 dní instantní keto pro rychlejší nakopnutí hubnutím chtěla bych ještě alespoň 5 kg dolů. Chci se zeptat na možnosti kombinování různých značek diet. Díval se někdy někdo na obsah makroživin v jednotlivých porcích od různých výrobců? Od kamarádky jsem koupila 25 sáčků keto diet a chtěla bych dokoupit dalšìch pár sáčků ale ne od ketodiet. Má doma někdo tyto jídla že by mi sem hodil fotku složení makroživin? Děkuji:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.6.18 15:59
Ahoj holky. Pořád přemýšlím, že do toho půjdu… Pořád jsou pozitivní zkušenosti? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.6.18 21:48
@Anicka77 Můžu se tě zeptat na jídelníček? Jak píšeš procenta, nepředstavím si skladbu..jen nějaký třeba jeden vzorový den)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.18 07:06
dljl
Ahoj holky, jsem v e třetí fázi keto diety, váha se pohybuje plus mínus 1,5kg. Když začnu jíst bez keto, jak počítáta hodnoty jídla?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.6.18 11:48
Ahoj, mám na Vás takový dotaz. Dneska jsem začala s programem Ketofit. Mám ten jejich týdenní balíček. Zcela nesmyslně jsem si objednala ananasovou příchuť a citronovou příchuť do drinku. No ale hlavně - zkusila jsem tu kaši a s tím ananasem je fakt hnus, ale ještě se nějak dá. Každopádně jsem si teď udělala ten shake a pane bože- to je tak odporný! Měla jsem co dělat, abych to nevyzvracela okamžitě. Stalo se Vám to někomu taky? co se s tím dá dělat?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.6.18 13:47
dljl
Ahoj,
já jsem neměla takovou příchuť, ale je pravda, že jsem změnila keto dietu na prodietix, je to na stejném principu, ale výrobky chutné a e jich dost na výběr.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.6.18 18:18
@ducki-ducki
Objednat si neco od jinyho vyrobce 
Prodietix, Goute, myprotein…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.6.18 11:30
Ahoj,
obnovuji diskuzi a rovnou jdu s dotazem. Chtěla bych ketodiet zkusit, držíte ji ted někdo? Jaké máte výsledky? A také by mě zajímaly postřehy - co je dobré, co objednat a čemu se obloukem vyhnout? Co jsou zbytečně vyhozené peníze? Jak se při dietě cítíte?
Cca v prosinci jsem začala hubnout, ale ted se váha zase zastavila a já bych se chtěla dostat konečně rok po porodu opravdu na svoji váhu, takže ještě 10kg dolů
Děkuji!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.6.18 05:42
@Korculalala píše:
Ahoj holky. Loni jsem si dala 3 týdny ketofit, zhodila jsem 5 kilo a po dokončení jsem jela dal keto stravu půl roku ale z normálního jídla (nízkosacharidová strava). Zhubla jsem další dvě kilča a do teď stagnuji půl roku na stejné váze. Přemýšlím že si zas dám 10-14 dní instantní keto pro rychlejší nakopnutí hubnutím chtěla bych ještě alespoň 5 kg dolů. Chci se zeptat na možnosti kombinování různých značek diet. Díval se někdy někdo na obsah makroživin v jednotlivých porcích od různých výrobců? Od kamarádky jsem koupila 25 sáčků keto diet a chtěla bych dokoupit dalšìch pár sáčků ale ne od ketodiet. Má doma někdo tyto jídla že by mi sem hodil fotku složení makroživin? Děkuji:)
Ahoj, já malém dietu od “it’s my life”, můžu ti něco vyfotit, co by tě zajímalo? Jinak s dietou jsem moc spokojená, ale myslím, že se nedá objednat přes internet.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
