Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Milenky sem nová diskuze
- Fotoalbum (578)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
18.4.26 17:00
@Lorre píše: Více
My dneska měly kuřecí souvlaki s řeckým salátem. 
Chlebíčky ty mám hodně ráda.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:17
@Adull píše: Více
Jela jsem v minulosti poměrně dlouho ketonovku, takže o proteinech mám načteno celkem dost.
O avokádu jsem se právě tuhle při preventivce zmínila praktické, že bych ho asi neměla 
, a ona říkala, že s rozumem určitě jo - že avokádo má zdravý tuky a totál netučný jídelník je taky na houby, protože zas nevyužiješ v tucích rozpustný vitamíny.
Prostě - tuk jo, ale přiměřeně, přiměřeně.
Bílkoviny opět přiměřeně - o těch mě tuhle zaujal článek nějakého doktora, že to současné cpaní proteinu ve velkým do čehokoli je primárně komerce, která se veze na všech těch ketodietách a low carb.
Prej když stavíš barák, potřebuješ na něj třeba 2000 cihel. A když navezeš v dobré víře 5000 cihel, nebudeš mít hezčí ani účelnější barák. Budeš mít akorát starosti, jak s těmi přebytečnými cihlami naložit.
Fresh si, ředěný vodou, dám max jednou týdně jako drobné vitamínové hřešeníčko, vždycky k snídani, ať ty sachry během dne vybouchám, nepiju to jak vodu každej den.
Bílé pečivo prakticky nejím, když vyloženě hubnu, osobně si peču otrubovej chlebík s tvarohem, ale teď nejsem v hubnoucím režimu. Čekám na schůzku s tou výživovou poradkyní a ukázněně přejdu na jídelníček, který od ní vyfásnu.
Ty toasty byly takové ty malé kauflandové celozrnné.
Obvykle jím jeden, ale dneska jsem, po 12 hodinách spánku, měla dost hlad.
A bílkovinàm se naprosto nebráním, hlídám si je v každém jídle. Akorát už je do sebe, v šedesáti a se zvednutým cholesterolem, nehodlám rvát pod tlakem, jako když jsem jela Dukana.
Zase štíhlé postavě nemíním obětovat zdraví.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:23
@Venetia píše: Více
Si najdi jidla co ti budou vyhovovat. Ja proste chodim a zkousim 
. Klasicky třeba asijská kuchyne bude vesměs zdravější a nabývá hodne popularity
Příspěvek upraven 18.04.26 v 17:25
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:24
@marin píše: Více
Taky se chystám pomalu na souvlaki, akorát teda vepřové 
. K tomu seknu tzatziki a pita chleba 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:33
@sirikit píše: Více
Já tomu rozumím…řekla bych, že o tom vim docela dost a proto soudy dle par řádků od anonyma…jsou totálně mimo mísu.
Tuky jsou pro tělo mega důležité, to je jako když do auta nedáš olej, tak ho holt zadřeš
Ve vyšším veku je důležité jist hodně bílkovin právě kvuli svalové hmotě. Od určitého věku, tuším od 25 každý rok člověk nějakou ztrácí (nechci kecat, ale asi 1%ročně)…pokud nejedeš silový trénink…Takže v mládí tolik bílkovin fakt netřeba.
S tim cholesterolu je to taky všelijaký…driv byla hranice 6…tak ji holt snížili na 5.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:33
@Lorre píše: Více
Zvrhlíku! Chleba se sádlem a cibulí je jídlo pro správného chlapa, a ne nějaké kaviarové avokádové tousty! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:35
@sirikit k bielkovinam potrebujes pridat silovy trening… Je to super na vitalitu, hustotu kosti a dobre to na cloveku vyzera 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:42
@sirikit píše: Více
Někdy jsou ale květinky dobře, že si citlivé věci nevyhledá nikdo zvenčí. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:45
@jege píše: Více
Jakože, aby se nekdo zvenčí nedozvěděl něčí názor na avokádo? 😂
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:47
@Lorre píše: Více
To je ta klasika. My jsme si tedy dneska pochutnaly. Jídlo na terase, nádherný den.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 17:59
@Adull píše: Více
Ano, ano, avokádo je strašně citlivá věc a nedej Bůh, aby se o jeho konzumaci dozvěděl partner/partnerka! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 18:01
Vobec by som sa nerozpakovala ist do liekov ma cholesterol. Ale vobec. Vnimam to ako selfcare
Avokado je zaklad jedalnicka vsetkych finess ludi😁 pozri na instagram
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 18:07
@Mkmkz píše: Více
Nerozpakovala by ses jít do léků na cholesterol? Ja bych tedy statiny brala jen při hodně vysokém cholesterolu…zkus si o nich něco načíst., fakt to nejsou lentilky .
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.4.26 18:07
@sirikit píše: Více
Jestli se chystáš na poradkyni, tak si teď piš, co jíš. Bude to chtít. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
