Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
@martas22 Taky jsem bývalý kuřák, i když už tak bývalý ne no, už zase začínám kouřit, jsem debil já vím ale od porodu mám děsnou chuť na cigáro tak jsem to po měsíci po porodu když už jsem nekojila nevydržela a zapálila jsem si, a už na sobě pozoruju že počet cigaret zase začínám navyšovat, jsem debil no ![]()
@Denie hah ja nekouřím 3 roky a ted jsme taky občas zapalila kor jak si dame vinečko, ale už sem opět na svem…měli jsme trošku hekticke obdobi a tak jsem sahla po cigaretě
když jsem se zastihla jak na cigaro myslim i přes den utla jsem to
nechci začit nikdy kouřit nepřinaší to nic dobreho ![]()
@martas22 mě to přináší dobrý pocit
já jsem přestat nechtěl, nebyla jsem odhodlána, ale přestala jsem kvůli těhu, ale hned jak jsem vylezla z porodky tak jsem řekla že bych si dala cigáro, ale to bylo proto že jsem malou měla na JIP tak jsem měla nervy v kýblu, ale kojila jsem tak jsem nemohla, ale jak jsem přestala tak jsem letěla na balkón dat si kaficko a cigáro
a když jsme si s chlapem dali vinko tak jsem též byla ráda že si k němu můžu zapálit ![]()
Je to hnus ty cigara já jsem kouřila teda hodně dlouho a hodně cigaret denně, kradlo mi to čas, penize, zdraví a kolem mě všichni přestavali jen ja jsem nemohla, najendou jsem otěhotněla a řekla si, že to nemá smysl, že mi to ani nechutna…těhotenstvi nedopadlo dobře, ale ja vytrvala taky jsem měla skoro 90 kilo
pak něco zhubla, ale cigara jsou hnus fuj, ale ted bych si i jedno dala
když tak o tom mluvim ![]()
Holky poradím Vám super cvik
Teda pro @Denie to asi nebude, protože má opravdu malé miminko
Lehněte si na záda s pokrčenýma nohama, dítko si opřete o nohy ze předu a nohy celé napněte do vzduchu i s malým…možná to zní jako blbost
Neumím zrovna dobře něco vysvětlit, tak snad jste mě pochopili
Ale je to fakt makačka na nohy i břicho udělala jsem jich 20 a jsem hin
a co je hlavní malý se u toho pořádně posmál…takže jsem spojila něco užitečné se zábavou
Kdyby jste měli někdo taky takové cviky poraďte, protože malý mě cvičit nenechá
![]()
@MamuškaLuci ja nevim ale moje mala má 15 kilo tohle s ní mužu absolvovat tak 2×???
jinak zkoušela jsi Jillian ja ji cvičila přes zimu a super jsme se zpěvnila (teda v mem připadě se zpevnily svaly co mam někde skovane, ale i tak ) jakože lýtka, držení těla se zlepšilo jelikož mam větší prsa jsem to uvitala
, ale jinak mě nebavi cvičit…chodim občas na spinnink to je vše ale jinak nejsem sportovně nalazena ![]()
@MamuškaLuci tohle jsem dělala se svoji ségrou když jí byly asi 3 roky a fakt makačka
na nohy teda ani ne bych řekla ale břicho dostalo zabrat
já to teda nedělala kvůli hubnutí, ale proto že to ségrou hrozně bavilo
![]()
@martas22 jo cigareta jsou hnus ale nevím mě to nějak nevadí
Taky jsem kdysi kouřila hodně (krabičku denně) teď se zatím držím zhruba na 4 denně
ale pochybuju že mi to nějak dlouho vydrží, tipuju že do půl roku jsem zas na krabičce ![]()
Deni jj tak to se jen stupnuje co už jak chceš hulit tak kuř
myslim, že každej musí vědět zda mu to děla dobře nebo ne ![]()
@martas22 hlavně když chce člověk přestat tak musí přestat kvůli sobě já přestala kvůli malé takže i proto jsem asi zase začala, protože já sama přestat nechtěla, no co už třeba se k tomu někdy odhodlám
moje mamka byla 3× těhotná a pokaždé v těhotenství nekourila, ale vždycky jak přestala kojit tak zase začala ![]()
Jo ja jsem zase moc jedla sladke a jak mi zjistily cukrovku, tak jsem si nevzala ani pomeranč celej prostě najednou byla motivace kvuli malé a šlo to a ted tayk ne…já teda nekouřila jen u male v těhotenstvi…omezila jsem to to jo, ale nedokazala jsem to… ![]()
@Karin6342 Jo tady stále pronájímají byty
By jsme mohly do schodů a ze schodů šlapat spolu
![]()
@martas22 Ahojky
klidně se přidej.. rozjeté? Spíš bych to popsala, že je tady celkem mrtvo
Z jihu jsme 4? Jestli správně počítám, pokud jsem někoho opomněla, tak se hlaste
A proč stará? Kolik ti je? ![]()
@Denie Tak s výtahem člověk moc nezhubne
Ale zkus měsíc šlapat do schodů s prckem a uvidíš ty změny
![]()
Jejda tady se to nějak rozjelo
A já píšu, že je tu mrtvo
![]()
@MamuškaLuci Ahoj Lucinko, vítám tě zpátky
Takže jaká byla dovolená? Krom toho, že to malému nesedlo
Ty vedra byly hrozné, přežívali jsme je na koupáku a nebo doma.. Ale jsem ráda, že už je venku chladněji.. citím, že přichází podzim ![]()
@Markétka91 Dovolená byla super, i když jsem si vůbec neodpočinula
Taky jsme byli skoro pořád někde u vody
No ted zrovna začalo nehorázně pršek a já a malý jsme oblečení do obchodu
tak snad to přejde ![]()