Ženství je často prezentováno jako novodobý trend, který ale může vyvolávat tlak a nejistotu. Adéla Prokůpková, výživová koučka a nedávná hostka podcastu Netabuj, se ve svém nedávném vlogu rozpovídala více o své cestě k ženství a o tom, jak se naučila přijímat sebe samu mimo tlak společnosti a očekávání.
Ženství jako cesta k sobě, ne módní trend
Adéla Prokůpková vnímá ženství nejen jako biologickou realitu – hormonální cyklus, mateřství či porod – ale i jako kulturní a psychologický fenomén. „Ženství je dnes často novodobý trend, ve kterém mi ale často chybí prostor pro opravdovost,“ říká. Poukazuje na to, že moderní doba nabízí množství informací o fázích ženského cyklu, hormonálních změnách či péči o tělo, avšak často nám chybí prostor pro individuální prožitek a přijetí sebe sama.
„Nikdo se nás moc neptá, co všechno do ženství spadá, jak se my ženy v jednotlivých fázích cítíme, co je pro nás v pořádku,“ vysvětluje. Vývojová psychologie i moderní endokrinologie potvrzují, že individuální vnímání a přijetí vlastní ženskosti výrazně ovlivňuje psychickou pohodu ženy. Například Dr. Sara Gottfried, endokrinoložka a autorka bestsellerů o hormonálním zdraví žen, zdůrazňuje, že „ženství není jen biologický cyklus, ale komplexní interakce hormonů, emocí a sociálních rolí.“ Přijetí své cykličnosti a pochopení, jak se v jednotlivých fázích mění naše tělo i mysl, nám podle ní pomáhá najít vnitřní rovnováhu a harmonii.
Adéla vyzývá k otázkám, které si ženy často nekladou: Jaké mám očekávání? Jaký vliv má tlak na výkon, role v rodině či společenské normy? Věnuje pozornost nejen biologickým aspektům, ale i tomu, co nám předaly maminky, babičky a jak se historicky k ženství přistupovalo. „Společnost je stále nastavená na mužský princip – v práci i školství není stále cykličnost ženy zohledněna. I v mateřství se snažíme být samostatné a zvládnout to samy, přitom je důležité si dovolit o pomoc říct,“ zdůrazňuje.
Ženství podle Adély: Přijetí, zranitelnost a vnitřní klid
Adéla Prokůpková prošla svou vlastní cestou k ženství, která prapůvodně začala vyléčením se s poruchy příjmu potravy, hormonální nerovnováhou a absencí menstruačního cyklu. „Začala jsem přemýšlet, co pro mě ženství znamená, čeho se dotýká a co mi skutečně slouží,“ popisuje. Důležitým tématem je také prenatální vliv na ni jako na miminko. Adéla je totiž adoptovaná, což ovlivnilo její potřebu extrémní samostatnosti a kontroly nad životem. „Byla jsem v mužském bojovém nastavení, tzv. Fight or Flight, většinu života,“ přiznává. Práce na sobě a uzdravení z poruchy příjmu potravy ji vedly k hlubšímu pochopení a přijetí sebe sama. Více se právě o této etapě svého života rozpovídala v našem podcastu Netabuj.
Pro Adélu Prokůpkovou znamená ženství především dovolit si nechat pomoct, být zranitelná a přijmout i svou nedokonalost. „Je to o tom dovolit si být normální a šťastná za to, jaká jsem,“ říká na konci svého vlogu #5. Uvědomuje si své kvality i nedostatky a snaží se je přijímat bez neustálého „tunění“ sama sebe. Ženství podle ní není o tom „běhat na louce jako víla“, stejně jako mužská energie není jen o řešení problémů. „Máme v sobě oba principy, ženský i mužský, a uzdravit své ženství znamená pro mě uzdravit celé své lidství – být v souladu sama se sebou,“ dodává.
Adéla zná své hranice, limity i sny a ví, v jaké kapacitě je schopná jich dosahovat. Pro ni je cesta k ženství také cestou k vnitřnímu klidu, kdy už nejde jen o to „objímat“ ostatní, ale především sama sebe.
Takové přijetí sebe samé je podle ní tou největší ženskou silou, kterou můžeme mít.
Adéla Prokůpková v podcastu Netabuj s Andreou Roszlerovou
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
