Každý, kdo trpí atopickým ekzémem, se chce vyhnout aplikaci kortikoidů a častým návštěvám lékaře. Atopie se bohužel nejde úplně zbavit, ale správnou péči o pokožku můžete mít ekzém pod kontrolou.
7 rad, jak na atopický ekzém
Atopický ekzém začíná často už v kojeneckém věku, může se ale projevit kdykoli v dalších letech života v dětství i dospělosti. Dispozice k atopii je geneticky podmíněna, proto atopický ekzém úplně vyléčit nelze. Je však možné, že projevy ekzému vymizí při léčbě a správné péči o pokožku. Co dělat, aby kůže byla na pohled zdravá?
1. Používejte syndet
Očista je součástí péče o pokožku. Voda odstraní pouze nečistoty v ní rozpustné, ostatní nečistoty odstraní mýdla nebo syndety. Ideální mycí prostředek by neměl narušovat kožní bariéru, měl by mít pH kolem 5,5 a pokožku hydratovat. Vhodnější jsou syndety než klasická mýdla. Syndet je tuhé mýdlo bez obsahu mýdla a alkalických složek.
2. Koupejte obden
Frekvence koupání by se měla přizpůsobit stavu pokožky miminka, často se doporučuje koupání obden, ale je možné i denně, při dodržení určitých pravidel. Dítě koupeme v přiměřeně teplé vodě kolem 37 st. Celsia 5-10 minut, pokožku následně do 3 minut po koupeli ošetříme hydratačním krémem.
Co podle dermatologů opravdu zabere na atopický ekzém u dětí »
3. Vyhněte se parfémům
Pro zachování hydratace po koupeli pokožku ošetříme krémem, mlékem nebo dětským olejem. Oleje a mastnější krémy není příliš vhodné používat v letních měsících, způsobují okluzi a tzv „potničky“. Pozor! Pro dětskou pokožku nejsou vhodné výrobky výrazně parfemované, s vyšším obsahem konzervačních látek.
4. Kontrolujte
Kosmetika pro atopickou pokožku nemusíte kupovat nutně v lékárně. Některé kosmetické přípravky jsou dostupné i v běžné drogerii a navíc za lepší cenu. Důležité je kontrolovat, zda má přípravek potřebný certifikát a je vhodný pro alergiky nebo atopiky. Vysoce náročná certifikace je například ECARF. Měla by být také uvedena informace, od jakého věku je možné výrobek používat.
Používejte kosmetku určenou pro dětskou atopickou kůži. Přípravky poznáte podle certifikace.
5. Noste bavlněné oblečení
Děti s atopickou kůží by měly nosit nedráždivé především bavlněné oblečení. Pokožka tak bude lépe dýchat. Umělé materiály zadržují pot, pokožka tam může více svědit a dítě si postižená místa akorát poškrábe.
6. Vyhněte se aviváži
Perte v pracím prostředku určeném pro děti. Stejně jako není vhodná parfemovaná kosmetika (mýdla, krémy, olejíčky), není dobrý ani aviváž. Aviváži se idelně zcela vyhněte.
7. Najděte dráždivé potraviny
Ekzém může být projevem alergie. Někomu se mohou kožní problémy zhoršit po konkrétních potravinách (lepek, laktóza, ovoce, pálivé jídlo). Zkuste vysledovat, jestli jsou potraviny, které vám nebo vašemu dítěti kožní problémy zhoršují a podle toho nasadit dietu.
Používejte kosmetku určenou pro dětskou atopickou kůži nejlépe z lékárny nebo doporučenou dermatologem.
Co na to odborník?
MUDr. Petra Fojtková už dva roky radí v naší poradně pro atopický ekzém dětí, jak se starat o atopický ekzém a další kožní potíže.
1. otázka v poradně: Máme doma atopika a říkám si, jestli existuje nějaké doporučení, jak používat teď dezinfekci, která je povinná skoro všude venku. Může to dítěti atopický ekzém zhoršit? Existuje nějaká šetrnější varianta, kterou bych mohla pořídit?
MUDr. Petra Fojtková: Používání desinfekcí zhoršuje atopický ekzém, může ekzém i vyvolat. Vhodnější je častější mytí rukou teplou vodou a šetrným mýdlem (např. dětský syndet sebamed) a následné použití hydratačního krému. Pokud mytí rukou není možné, je lepší použití desinfekčního hydrogelu než tekuté desinfekce.
2. otázka v poradně: V dětství a pubertě jsem trpěla atopickým ekzémem, můj syn to sice nemá v tak rozsáhlé podobě, ale občas se mu objeví menší ložisko na nožičkách. Většinou to začíná suchou pokožkou, kterou když namažu, začne ji během noci ještě více škrábat. Používám různé krémy z lékárny, bez parfemace. Čím mu mohu pomoci?
MUDr. Petra Fojtková: Pokud má syn suchou svědivou pokožku, dporučila bych zkusit řady pro děti, atopiky (např. řadu pro děti sebamed nebo sebamed Baby s měsíčkem). Důležitá je i hygiena, mytí šetrným přípravkem pro atopickou kůži v nepříliš teplé vodě, ihned by mělo následovat promazání hydratačním přípravkem. Měla by se minimalizovat expozice pokožky dráždivým vlivům jako jsou mechanická iritace, pot, prach… Pokud obtíže Vašeho syna budou přetrvávat, doporučila bych Vám návštěvu kožní ordinace.
3. otázka v poradně: Máme doma malého s velmi citlivou pokožkou se sklony k ekzému. Na kožním nám doktorka doporučila kůži promazávat, nyní využívám měsíčkovou mast. Jaké je vaše doporučení? Je lepší dětskou pokožku mazat ráno, odpoledne i večer po koupání nebo stačí jen jednou denně? Případně jaké produkty byste doporučila?
MUDr. Petra Fojtková: Souhlasím s paní doktorkou, promazávání citlivé pokožky se sklonem k ekzému je velmi důležité. Hydratační přípravky je třeba použít vždy po koupání. Počet promazávání během dne závisí na stupni suchosti kůže, závažnosti ekzému. Vhodných přípravků je řada, někdy je výhodné je i prostřídat. Mělo by se jednat o výrobky určené pro dětskou kůži se sklonem k atopii.
4. otázka v poradně: Dcera se začala teď v zimních měsících škrabat na přední straně nohy. Všimla jsem si, že tam má suchá a zarudlá místa. Může se jednat o atopický ekzém nebo o reakci na zimní počasí?
MUDr. Petra Fojtková: O mírné projevy atopického ekzému se jednat může. Je typické, že ekzémová ložiska se zhoršují právě v chladném počasí. Můžete zkusit ošetřování zklidňujícími krémy pro děti (např. dětský ochranný krém na obličej a tělo s měsíčkem 8%), alespoň 2×denně. Pokud se ložiska nebudou po dvou týdnech zlepšovat, objednejte dceru na kožní vyšetření.
5. otázka v poradně: Jak poznám, že se u dítěte rozvíjí atopický ekzém a nejde jen o přesušenou/podrážděnou pokožku?
MUDr. Petra Fojtková: Suchá kůže bývá spojena s tzv. atopickou konstitucí. Za určitých podmínek se rozvíjí atopický ekzém tedy červená, často svědivá ložiska, pupínky, šupinky. Ložiska bez výrazného zánětu, začervenání se často zlepšují při promazávání vhodnými přípravky. V případě nejistoty Vám doporučuji navštívit kožní ordinaci.
Objevte sebamed Baby s měsíčkem, hypoalergenní kosmetiku pro velmi citlivou pokožku.
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
