Hledala způsob, jak propojit učení s pohybem a naučit děti jazyk nenásilnou formou. Tereza Dědková založila před 4 lety projekt Little Bubbles, ve kterém spojila tři velké vášně: jógu, angličtinu a práci s dětmi. Jak to funguje a pro koho jsou Bublinky vhodné?
Jak vznikl nápad vytvořit projekt Little Bubbles a spojit v něm jógu s angličtinou pro děti?
Už od mých teenagerských let tíhnu k práci s dětmi. Když jsem přemýšlela nad výběrem školy, zvolila jsem Pedagogickou fakultu se zaměřením na anglický jazyk. Angličtina byla totiž moje druhá „láska“. Na škole přišlo ale rychlé vystřízlivění. Úmorné biflování a psaní slohů o něčem, co v praxi ani nevyužijeme.
Vydala jsem se do Anglie jako au-pair, kde jsem měla možnost také cestovat. Po Anglii následovalo Švédsko. Byla jsem naprosto unešená z jejich vzdělávacího systému. Berou v potaz individualitu každého člověka, celé vzdělávání je založené na respektu, důvěře a vzájemné toleranci. Ten přístup se mnou opravdu souzní.
Jak probíhá výuka prakticky? Na co se mohou děti těšit?
Jsme malá rodinná firma, zatím máme čtyři lektory a tři kolegy pro obchod a koordinaci. Jako první se nám povedlo spojit pohyb s výukou angličtiny pro děti. Postupně jsme vytvořili propracovanou metodiku, kterou neustále ladíme k dokonalosti. Neopakujeme básničky a písničky z YouTube, ale vymýšlíme vlastní, které sedí přímo na jógové sestavy.
Zmiňujete mindfulness. Co přesně si pod tím můžeme představit
Mindfulness je metoda, která nám pomáhá vyznat se lépe v našem vnitřním světě a pomůže nám rozpoznávat naše emoce a pracovat s nimi. Zároveň nám umožňuje lépe rozumět sobě samým a tím si budovat lepší vztahy ke svému okolí.
Techniky mindfulness jsme v minulém roce zkoušeli na oblíbených seminářích Letem mým vnitřním světem. Ze zpětných vazeb od dětí i jejich rodičů víme, že opravdu fungují a díky nim se děti umějí lépe orientovat v jejich vnitřním světě. Tyto techniky se nám osvědčily natolik, že je využíváme ve všech kurzech a pomáháme tak dětem získat potřebné sebevědomí a klid v řešení problémů.
Kdy je vhodné s mindfulness začít?
Mindfulness nezná hranic. Je pro malé i velké, kluky i holky. Předškoláci bývají odvážní a do úkolů se pouští s energií a nadšením. V hodinách Little Bubbles tak pro ně lektoři techniky využívají spíše mimochodem a oni se je učí zapojovat do svého života automaticky.
Nástup do školy je pro děti náročnou životní etapou, je dobré s nimi vědomě pracovat a učit je konkrétní cvičení, aby si v náročné situaci sami vzpomněly na jednotlivé praktiky. Pokud máte možnost, začněte s tréninkem už dřív. Děti si tak návyky ukotví a nastaví si správné vzorce pro řešení krizových situací.
Uvedla byste příklad – cviky mindfulness, které si může vyzkoušet každý?
Ano, tady je pět cviků mindfulness pro běžný život…
1. Ochranná bublina: Když ti není dobře, představ si, že nafoukneš obrovskou bublinu, do které se krásně vejdeš. Je přes ni vidět ven, ale nikdo k tobě do tvé ochranné bubliny nemůže, pokud ty sám nebudeš chtít.
2. Silácká sklenice: Až budeš ráno pít vodu, čaj nebo džus, představ si, jakou kvalitou ji obohacuješ. Když je v tobě třeba strach nebo obava z návštěvy zubaře, vlož si do sklenice sílu a odvahu. Pak ji vypij až do dna a uvidíš, že ti to pomůže.
3. Nadechování a vydechování myšlenek: S nádechem nadechnu všechno, co mám rád a s výdechem vydechnu všechno, co rád nemám.
4. Od deseti do jedné: Počítám nahlas tak, že při desítce se cítím co nejvíce naštvaně a s každým číslem jsem klidnější. Když se dostanu k jedničce, je mi hezky a nemám v sobě žádné napětí.
5. Pět prstů vděčnosti: Každému prstíku pošeptej jednu věc, za kterou jsi ve svém životě vděčný. Může to být cokoliv – kamarádi, rodiče nebo třeba to, že žijeme v bezpečné zemi a máme co jíst.
Jak lze propojit cvičení jógy a mindfulness s angličtinou?
Každá hodina je spojená s příběhem, který provázejí naše vlastní originální postavičky. K nim jsme vytvořili anglické básničky, které jsou chytlavé a propojují se s pohybem. Děti si nevytváří blok z mluvení a jazyk je baví. Lekce jsou promyšlené a poskládané tak, že působí velice přirozeně a nenásilně. Na konci každé lekce je relaxace, kde zapojujeme právě prvky mindfulness. Můžete si to představit jako zábavný příběh, kde jsou děti vtaženy do děje. Stávají se z nás tak kosmonauti, indiáni, mořeplavci nebo třeba zvířata.
V čem vnímáte největší bonusy tohoto projektu?
Děláme děti i rodiče šťastné prostřednictvím našich smysluplných aktivit, které jim nabízíme. Myslím, že umíme laskavě a ochotně komunikovat s rodiči a děti bereme jako „parťáky“, od kterých se můžeme učit. Nesoustředíme se na soutěžení, hodnocení a porovnávání, ale naopak nás zajímá vnitřní motivace, jedinečnost každého dítěte a radost z toho, co děláme. Záleží nám na každé malé Bublince, takže naší další předností je určitě individuální přístup.
Jaký je váš názor na tuto metodu výuky angličtiny?
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
prvky jógy ani neregistruji…a vychovatelkam je tak 13 let. Blbost.
