Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Běhání - hubnutí nebo posilování?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
16.4.16 18:09
@marselina03 Ono, čím více zhubneš, ta to jde lépe a kondička jde nahoru. Vím na sobě, začala jsem na 70kg, uběhla jsem tak ani né 1 km a už jsem umírala. Ale jak má člověk o 15 méně, běhat i 10-15 km 
@Mia21 Běhávala jsem na páse půl roku, ted to chci vyměnit za venek, když je tam tak hezky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 19:02
Řešíte nějak stravu? Jedet zdravě nebo i hřešíte? Já kdybych mohla, sním všěchno na co příjdu. Mám pořád snad hlad.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 19:53
Běhám a jde to ruku v ruce s druhým, spíš se tvaruje postava.
Příspěvek upraven 19.07.17 v 17:08
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 19:54
@Andrejizna píše: Řešíte nějak stravu? Jedet zdravě nebo i hřešíte? Já kdybych mohla, sním všěchno na co příjdu. Mám pořád snad hlad.
stravu řeším, ale občas hřeším, miluji sladké. Snažím se jíst hodně bílkovin, zeleninu a hodně pít 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 19:58
@Andrejizna také stravu řeším. jim zdravě a už moc nehřeším. sladke si dělám taky zdravé a když mám chuť zobat něco u televize tak repove chipsy
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 20:19
@kaja00 Pád jsem sama na páse zažila a není to nic příjemného, spálená celá noha i ruka, ale běžela jsem dál 
Já stravu taky vždy řešila, pak se ráno krásně běhalo, čistá hlava prázdné břicho, kila šli dolů. Ale od té doby, co bydlíme s přítelem, nemůžu se ke správně stravě vrátit zpět. Vždy se snažím, prosím ho, ať mi nic nekupuje a ničím nedráždí, ale, skoro vždy podlehnu.
Od zítra jedu svojí novou štafetu, holky už mě chtějí přihlásit do závodu, ať se nemám nač vymlouvat, což je možná i super motivace 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 20:21
@marselina03 Jako vím, že je to hlavně o stravě. Jen se k tomu dokopat, dá potíž
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 20:22
@Andrejizna zavod je super motivace 
ja se prihlasila na desitku 14.5. Hradubicky beh
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 20:47
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 21:00
@Andrejizna tý joo, já byla dnes poprvý ale já začla hoooodně zvolna. dala jsem tak kilometr a myslela jsem že vypustím duši. tak jsem byla ráda když jsem viděla už svůj domov. 
já nevím asi mám mizernou kondici. fakt jsem víc nedala. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.4.16 21:04
@marselina03 můžu se zeptat jak ty časy sleduješ? máš nějaký hodinky?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.4.16 08:41
@Mia21 Též jsem to tak měla, ale jak podlehneš kouzlu přírody, už bych neměnila. Na pás taky chodím, ale jen když je škaredě nebo zima.
@kaja00 Tak pak dej jak si dopadla. Já se pomaličku připravuji na ten svůj závod, sice je to jen 8 km, ale vždy i při těchto malych tratich je co zlepšovat.
Dneska jsem si říkala, že půjdu běhat, jak je krásně. Ale kašlu na to, jak chodím do práce, tak je to předtím naprd, uhoněná, aby vše stihla a pak 12 hodin v práci. Takže od zítra, vždy jen ve volné dny. Teď hezky 7 dní po sobě, tak jsem zvědavá,. jak to zvládnu.
Tepovku si hlídám, spíše, mám hodinky, co to hlídají za mě, takže když jí mám moc vysokou, začnou silně pípat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
